Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

Секреты идеальной формы Вина Дизеля

Вину Дизелю — 55! Как живёт и тренируется атлетичный актёр Удивительно, но звезда «Форсажа» склонен к полноте.

18 июля 2022, 21:45

Как убрать второй подбородок за 5 минут

Видео

Как убрать второй подбородок за 5 минут в день. Эффективные упражнения для лица При регулярных занятиях первые результаты можно увидеть уже через неделю.

18 июля 2022, 13:45

Быстрая тренировка для стройных ног

Видео

Как быстро добиться стройных ног. 7 эффективных упражнений от фитнес-блогера На тренировку Анны Канюк понадобится 15 минут свободного времени.

17 июля 2022, 10:30

Как похудеть с помощью йоги

Видео

Как похудеть с помощью йоги. 5 простых упражнений для красивой фигуры Сжигать калории заставляют даже дыхательные практики.

16 июля 2022, 19:35

Как научиться отжиматься на брусьях

Видео

Как научиться отжиматься на брусьях с нуля. 5 эффективных упражнений от тренера И несколько причин, которые могут помешать заниматься на этом снаряде.

14 июля 2022, 17:45

Как тренируется Валя Карнавал

Видео

Тренировка Вали Карнавал. 5 эффективных упражнений на всё тело от звезды TikTok Девушка занимается спортом уже давно и знает толк в красивой фигуре.

13 июля 2022, 18:30

Как удивить свой пресс за 5 минут

Видео

Как удивить свой пресс за 5 минут. Эффективная интервальная тренировка Чтобы проработать все мышцы живота, не нужно придумывать новые упражнения.

12 июля 2022, 18:45

Врач назвала 5 случаев, когда нельзя отжиматься

Врач рассказала, кому нельзя отжиматься. 5 ситуаций, когда упражнение стоит заменить В этих случаях тренировка может только навредить.

12 июля 2022, 16:30

Тренировка с эспандером

Видео

Как прокачать всё тело за 30 минут. Интервальная тренировка с эспандером Этот комплекс подойдёт тем, у кого очень мало свободного времени.

11 июля 2022, 17:45

Как тренироваться при варикозе

Видео

Упражнения, которые можно и даже нужно делать при варикозе Движение поможет облегчить симптомы.

8 июля 2022, 16:50

Тренировка на попу для ленивых

Видео

9 эффективных упражнений на ягодицы для ленивых. Не придётся далеко отходить от стула Считать подходы, повторения и время тоже не нужно.

7 июля 2022, 16:30

10 000 шагов дома

Видео

Как пройти 10 000 шагов не выходя из дома. Интенсивная кардиотренировка без прыжков и бега Вам понадобится всего 30 минут свободного времени.

6 июля 2022, 13:45

Как раскачаться с нуля без тренажёрного зала

Видео

Как раскачаться с нуля без тренажёрного зала. 4 базовых упражнения для набора массы Чтобы добиться результата, нужно соблюдать несколько важных правил.

5 июля 2022, 16:20

Как правильно бегать на беговой дорожке

Как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть. Отвечает марафонец Эффективность тренировки не зависит от того, сколько километров вы пробежите.

4 июля 2022, 16:30

Как собрать домашний спортзал бесплатно

Как собрать домашний спортзал и не потратить ни копейки Предметы, которые понадобятся на тренировке, уже есть у вас дома.

3 июля 2022, 10:35

Тренировка с Аленой Доманской

Эксклюзив

6 лёгких упражнений на каждый день для идеальной фигуры. Тренировка фитнес-модели Необязательно делать сложные движения, чтобы привести тело в тонус.

2 июля 2022, 16:20

3 упражнения для развития вестибулярного аппарата

3 упражнения, которые помогут прокачать вестибулярный аппарат Такие тренировки позволят лучше ориентироваться в пространстве.

1 июля 2022, 13:45

Тренировка на лестнице

7 эффективных упражнений для ног, которые можно делать на лестнице На тренировку вам понадобится не более 10 минут.

30 июня 2022, 20:15

Как мужчине начать тренироваться, чтобы похудеть

Как мужчине начать тренироваться, чтобы похудеть: 3 первых шага Поселиться в зале — не самый эффективный вариант.

30 июня 2022, 08:45

5 безопасных упражнений на ноги, если болят колени

Как тренироваться, если болят колени: 5 безопасных упражнений на ноги Они помогут снять неприятные ощущения и облегчат болевой синдром.

29 июня 2022, 09:30

Тренировка, которая поможет «отработать» бургер

Тренировка, которая поможет «отработать» бургер: 6 эффективных упражнений от тренера Комплекс позволит сжечь около 300 ккал.

28 июня 2022, 12:45

3 упражнения, пока чистите зубы

3 полезных упражнения, которые можно делать, пока чистите зубы Небольшая утренняя разминка, чтобы начать день правильно.

28 июня 2022, 06:45

Тренировка на гибкость от олимпийской чемпионки

Видео

5 упражнений для развития гибкости всего тела от олимпийской чемпионки Вера Бирюкова делится любимой тренировкой, которая поможет проработать все группы мышц.

27 июня 2022, 16:45

Что будет, если ходить в фитнес-зал каждый день

Что будет с организмом, если ходить в тренажёрный зал каждый день Последствия могут быть не такими, как вы себе представляете.

24 июня 2022, 16:40

Предыдущая 1 … 27 28 29 30 31 32 33 … 81 Следующая

RSS