Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

5 сложных видов отжиманий. Техника выполнения

Видео

Взрывная техника. 5 видов отжиманий, с которыми вы справитесь не сразу Бриллиант, супермен, ацтек и другие методы, подвластные только опытным спортсменам.

4 декабря 2019, 20:35

Секрет популярности фитоняшек в соцсетях

Фото

Как стать фитоняшкой: инстаграм-блогер нашла современный идеал красоты Кесси Хо проанализировала 100 популярных аккаунтов и перевоплотилась в звезду социальных сетей с помощью фотошопа.

1 декабря 2019, 22:45

Правила жизни тяжелоатлета Дмитрия Клокова

Эксклюзив

Дмитрий Клоков: без спорта я бы не состоялся Правила жизни чемпиона в тяжёлой атлетике, успешного бизнесмена и настоящего джентльмена.

29 ноября 2019, 17:15

Можно ли накачаться без химии? Мифы о бодибилдинге

Гора мышц. 6 главных мифов о бодибилдинге, в которые пора перестать верить О том, что необязательно употреблять стероиды, отказываться от кардио и любимой еды.

26 ноября 2019, 19:30

Что будет, если делать планку каждый день? Видео

Видео

Что произойдёт с вашим телом, если делать планку каждый день При добросовестном подходе к тренировкам результат не заставит себя ждать.

20 ноября 2019, 22:45

Можно ли похудеть в лице без пластики?

Спортзал для лица. Можно ли изменить внешность без пластики Рассказываем, что может произойти с вашим лицом после похудения или набора веса и как это предотвратить.

20 ноября 2019, 20:30

Вечно молодая бабушка. Секреты тренировок после 40

Я вам не бабушка: пенсионерка, которая в 63 даст фору любому У Лесли Максвелл уже трое внуков, а она всё ещё тренируется пять раз в неделю.

19 ноября 2019, 22:45

Упражнения для домашней тренировки. Видео

Видео

Всё тело за 30 минут. Эффективная тренировка дома Всего четыре простых упражнения, которые отлично проработают разные группы мышц.

16 ноября 2019, 20:45

Как заработать на похудении?

Худей и зарабатывай: как обменять лишние килограммы на деньги Мотивация для тех, у кого начать худеть со следующего понедельника никак не получается.

15 ноября 2019, 22:40

Азиатка-бодибилдер всполошила интернет

Фото

«Лицо ангела, тело дьявола»: мощные формы Юань Хэронг О таких рельефах мечтают многие мужчины, но они достались азиатской красотке.

13 ноября 2019, 08:30

Как избавиться от боли в мышцах? Самомассаж

Массажный ролик: как избавиться от боли в мышцах Это доступно и не менее эффективно, чем посещение массажиста.

11 ноября 2019, 23:45

Как сделать талию тонкой?

От тренировок талия не становится тоньше. Что вы делаете не так? Типичные ошибки и главные правила в упражнениях для узкой талии.

11 ноября 2019, 22:30

Реально ли похудеть на мороженом и алкоголе?

100-дневный читмил. Можно ли похудеть на мороженом и алкоголе На такой диете Энтони Говарду-Кроу удалось сбросить больше 14 килограммов.

10 ноября 2019, 22:30

Как тренируются космонавты? Тренировочный план

Неземные испытания. Как тренируются космонавты Нагрузки, которые не под силу даже профессиональным спортсменам.

9 ноября 2019, 08:45

Большое интервью с актёром Мартином Фордом

Эксклюзив

Мартин Форд: я могу раскачаться до 500 фунтов, но какой в этом смысл? Он ежедневно посещает зал, чтобы добиться подходящей формы для каждого следующего фильма.

8 ноября 2019, 21:30

Почему спортсмены едят пиццу? Углеводная загрузка

«Маргарита» на толстом. Почему пицца становится частью спортивного питания Доказываем, что мучное – не всегда вредное.

7 ноября 2019, 21:30

Как Кристиан Бэйл менялся ради ролей?

Человек-трансформер: удивительные метаморфозы Кристиана Бэйла Похудеть на 20 кг, а после набрать 40 всего за 6 недель? Для актёра это не проблема, ведь он делал так десятки раз.

6 ноября 2019, 23:45

Как музыка влияет на тренировки? Плейлисты

На полную: как музыка влияет на тренировки Рассказываем, помогают ли любимые треки тренироваться, и составляем плейлист для кардио-нагрузок.

6 ноября 2019, 20:15

Как похудеть без зала и оборудования?

Фото

Минимум затрат. Как похудеть с помощью тренировок без оборудования Ещё два года назад Саша Селиванов весил 113 килограммов и боялся приседать.

5 ноября 2019, 23:50

Как сбросить 35 кг и стать моделью? Похудение

Фото

Из толстушки-подростка в супермодель. Как похудеть на 35 кг и выйти на подиум Екатерине Пешковой удалось избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье.

3 ноября 2019, 20:30

Эффективные упражнения для домашней тренировки

Видео

Функциональная тренировка дома. 5 эффективных упражнений от тренера Они отнимут у вас не больше 20 минут, а результат останется надолго.

29 октября 2019, 22:30

Как избавиться от обвисшей кожи после похудения?

Экстремальное похудение. Что теперь делать с кожей? Блогер избавилась от 140 кг лишнего веса за два года и 7 кг обвисших тканей за девять часов.

22 октября 2019, 22:30

Как восстановиться после нагрузки?

Отдых, без которого не обойтись. Зачем нужны восстановительные тренировки? Какова бы ни была цель, без них вы вряд ли добьётесь желаемого результата.

22 октября 2019, 20:45

Как тренируется российский спецназ?

Видео

Как тренируется российский спецназ? С этой программой справятся не все Адские круговые тренировки, которые помогают бойцам развить выносливость.

19 октября 2019, 22:00

Предыдущая 1 … 56 57 58 59 60 61 62 … 81 Следующая

RSS