Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

Как сделать тело рельефным?

6 главных правил для тех, кто хочет рельефное тело Личный опыт тренера, который сбросил 37 кг лишнего веса и увеличил мышечную массу за два года.

30 января 2020, 00:30

Как Кокорин вернулся в форму после СИЗО?

Фото

Кокорин снова в игре. Как нападающий вернулся в форму Футболисту пришлось за короткий срок скидывать лишние килограммы, которые он набрал в СИЗО.

29 января 2020, 15:35

Почему не набирается мышечная масса? Личный опыт

Фото

Годы, потраченные впустую. Почему бодибилдер так и не смог накачаться Он работал над собой почти пять лет, но не увидел прогресса.

28 января 2020, 23:15

Интервальная тренировка на морозе

Видео

Тренируемся на снегу. Экстрим для морозостойких А после — в прорубь! Мы не шутим.

24 января 2020, 22:55

Как избежать травм в зале?

Вопрос дня

Как избежать травм в тренажёрном зале? Тренер – про основные причины повреждений и упражнения, от которых лучше отказаться.

19 января 2020, 22:45

Тренировка на бицепс и трицепс

Видео

Очень мужская тренировка. Как накачать сильные и массивные руки Упражнения, которые легко выполнить в домашних условиях. Но эффективности они от этого не теряют.

16 января 2020, 22:45

Фитнес-блогер набрала вес и стала счастливее

Фото

Из фитоняшки в толстушку: зачем фитнес-блогер специально набрала вес? Кейт Райтер похудела со 120 кг, но вскоре решила вернуться к прежней жизни.

16 января 2020, 20:35

Лучшие треки для занятий спортом

Видео

Сделай громче! 10 лучших треков для тренировки В подборку вошли как свежие хиты хип-хопа, так и рок-н-ролл прямиком из 80-х.

14 января 2020, 22:45

Как вернуться в форму после праздников? Лайфхаки

Вопрос дня

Инструкция по выживанию. Как вернуться в форму после новогодних праздников Всего 5 лайфхаков, которые гарантированно возвратят вас к привычному темпу жизни.

13 января 2020, 21:15

Бритни Спирс показала результаты своих тренировок

Видео

Так держать, Бритни! Певица делится результатами своих тренировок Спойлер: прогресс налицо.

12 января 2020, 21:50

Как правильно делать кардио, чтобы похудеть?

Как правильно делать кардио, чтобы похудеть? Крутить педали изо всех сил или бежать в спокойном темпе – выбираем вместе с тренером.

9 января 2020, 20:35

Женская сушка до пи после. Личный опыт

Рельеф за месяц. Как работает женская сушка на личном опыте С помощью диет и тренировок дома Дарье Дмитриевой удалось избавиться от 12 процентов жира за 5 недель.

6 января 2020, 21:45

Упражнения, которые не дадут телу постареть

Старость за горами. Упражнения, которые помогут продлить молодость Бег, плавание, аэройога и другие активности, которые не дадут телу постареть.

4 января 2020, 23:50

Простой комплекс упражнений на диване

Видео

Тренировка для ленивых: топ-5 упражнений на диване Идеальный сет, ради которого не придётся расставаться с горизонтальным положением.

2 января 2020, 23:15

Можно похудеть с помощью скандинавской ходьбы?

Скандинавская ходьба. Как легко сохранить фигуру в новогодние праздники? Тренируемся с палками по пути в гости.

2 января 2020, 10:30

Как Генри Кавилл раскачался для роли ведьмака

Из супергероя в супервоина: как Генри Кавилл раскачался для роли ведьмака Мышцы Генри Кавилла поразили зрителей ещё в «Человеке из стали», но к сериалу «Ведьмак» актёр раскачался ещё больше.

27 декабря 2019, 22:45

Как правильно тренироваться с гантелями?

Видео

Сильные руки и спина. Простые и эффективные упражнения с гантелями Тренировка для тех, кто хочет быстрых результатов. Бонус – прокачанные ягодицы.

24 декабря 2019, 22:45

Упражнения для красивой осанки. Видео

Видео

Выпрями спину: 5 минут в день для красивой осанки Простые упражнения, которые помогут укрепить мышцы, расслабить и выпрямить позвоночник.

22 декабря 2019, 23:15

Как выглядит бодибилдер Наталия Кузнецова?

Фото

«Подружка Халка»: как выглядит одна из самых мускулистых девушек-бодибилдеров О том, как Наталия Кузнецова достигла такого телосложения и что плохого в больших мускулах.

21 декабря 2019, 23:15

Как правильно медитировать? Советы практика

Вопрос дня

Как правильно медитировать: инструкция для начинающих Практики помогут расслабиться, восстановиться после тренировки и найти радость в мелочах.

20 декабря 2019, 20:15

Домашняя тренировка для ног и ягодиц

Видео

Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц. Мышцы будут гореть Его с лёгкостью можно выполнить дома и при регулярных занятиях достичь желаемого результата.

16 декабря 2019, 23:30

Бигорексия. Как не перекачаться в зале?

Бигорексия, или Комплекс Адониса: как не перекачаться в тренажёрном зале Рассказываем, почему заниматься слишком много неразумно.

15 декабря 2019, 20:45

Как тренировался Крис Хемсворт, чтобы стать Тором?

Видео

Сила Тора. Как тренировался Крис Хемсворт, чтобы стать супергероем Подборка упражнений, после которых вы наверняка сможете поднять Мьёльнир.

7 декабря 2019, 21:45

Пять упражнений для тренировки дома. Видео

Видео

Тренируемся дома. Эффективные упражнения от фитнес-тренера Они не отнимут много времени, зато помогут держать тело в тонусе, даже если вас настигла зимняя лень.

5 декабря 2019, 23:55

Предыдущая 1 … 55 56 57 58 59 60 61 … 81 Следующая

RSS