Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

Результат за 100 дней

Тренировка супергероя. 3 упражнения по 100 повторений каждый день Сингапурец накачался за 100 дней по программе тренировок из мультика. Вы тоже так можете.

18 июля 2019, 23:45

Как правильно делать планку

Держать планку правильно. Как выполнять упражнение и почему оно полезно Фитнес-тренер рассказывает, как делать планку, чтобы добиться результата.

18 июля 2019, 00:30

Триатлон — это дорого? Сколько стоит подготовка и участие в гонке Разбираемся, каждый ли может позволить себе стать триатлетом.

16 июля 2019, 22:45

Как делать самые сложные виды отжиманий

Видео

Самые сложные отжимания. 5 видов, которые выполнят не все Эти отжимания мало кому под силу. Сможешь повторить?

13 июля 2019, 21:30

Фото

Не для слабаков: самые красивые девушки на турниках Воркаут — не только мужское занятие. И вот вам лучшее доказательство.

12 июля 2019, 21:45

Как научиться подтягиваться больше. Советы тренера Увеличить число подтягиваний просто. Главное — избегать типичных ошибок.

10 июля 2019, 23:03

Видео

Попа, как у Ким: как накачать такие ягодицы? Реально ли наприседать формы, как у Ким Кардашьян? Отвечает тренер.

9 июля 2019, 09:30

Как убрать живот и накачать пресс

Фото

Как Емельяненко избавился от пуза. Лучшие упражнения для пресса от бойца ММА Тяжеловес похвастал прессом и рассказал, как добился результата.

8 июля 2019, 20:00

Как сейчас выглядят знаменитые актёры 90-х?

Фото

Герой с плаката: как выглядят кинозвёзды 90-х сейчас Кто из них смог сохранить спортивную форму? Удалось не всем.

6 июля 2019, 22:30

Что будет с вашим телом, если делать вакуум каждый день? Пять минут в день для плоского живота и тонкой талии.

6 июля 2019, 08:30

Видео

Как сделать 1500 отжиманий за час. Тренер отвечает Давидычу Это 25 раз в минуту, или 2 секунды на отжимание. Оказывается, так может любой из нас.

5 июля 2019, 19:40

Прямая спина: можно ли исправить осанку взрослого человека? Поговорили со специалистами и узнали несколько эффективных способов побороть сутулость.

3 июля 2019, 10:45

Эксклюзив

Секреты фитнеса: как выбрать тренера и составить тренировочный план самому? Отвечаем на самые популярные вопросы новичков в спортзале.

1 июля 2019, 11:15

Видео

Самые сложные отжимания: в мире их делают единицы Новые мировые рекорды от воркаутеров из России. А вы думали, что умеете отжиматься?

29 июня 2019, 21:30

Эксклюзив

Дневник толстяка. Эксперименты худеющего: открытия и провалы Продолжаю пробовать новое и рассказывать, что из этого реально помогает сбросить вес.

29 июня 2019, 18:15

Интервальное голодание: как это работает? Новый тренд в похудении. Сможете ли вы пережить 16 часов без еды?

27 июня 2019, 19:30

Эксклюзив

Детокс. Мне говорили: «Будешь пить сок и похудеешь». Что на самом деле? Теория и практика. Можно ли сбросить пару килограмм на соках и смузи?

25 июня 2019, 18:15

Полезные напитки для знойного лета: готовим с собой Топ простых рецептов, чтобы спастись от жары и сэкономить.

24 июня 2019, 22:45

Лишние килограммы не уходят — что делать? Рассказываем, почему вы не можете похудеть, хотя и очень стараетесь.

23 июня 2019, 09:00

Ягодный сезон: что приготовить из свежих ягод и какие выбрать? Покупаем ягоды, пока сезон, и укрепляем иммунитет, а также улучшаем зрение и качество кожи.

21 июня 2019, 15:00

Эксклюзив

Как сделать свой первый IRONMAN? Рассказывает тренер С какой дистанции в триатлоне начать, где найти мотивацию и как поймать баланс между тренировками, семьёй и работой.

21 июня 2019, 08:00

Эксклюзив

Дневник толстяка. Что делать, если нет времени не только готовить, но и есть? Чисто мужской подход. О том, как я экспериментировал с питанием и нашёл подходящий для себя вариант.

20 июня 2019, 07:00

Обзор шагомеров: от бюджетного Xiaomi до часов Garmin класса люкс Новинки, на которые стоит обратить внимание, если вы давно хотели приобрести фитнес-часы.

15 июня 2019, 18:00

5 лайфхаков для тренировок в жаркое время года Как не заработать тепловой удар, променяв тренажёрный зал на воркаут.

15 июня 2019, 11:30

Предыдущая 1 … 59 60 61 62 63 64 65 … 81 Следующая

RSS