Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

Интервью с победителем Казанского марафона

Эксклюзив

«Я устал от погони за секундами»: Степан Киселёв — о том, как бегать в удовольствие Победитель Казанского марафона успел полюбоваться видами и всё равно обогнать соперников.

27 мая 2021, 17:05

Как и зачем сочетать разные виды нагрузки

Почему важно совмещать растяжку, кардио и силовые? Три кита тренировок Можно каждую неделю выполнять один и тот же комплекс, но это скучно и небезопасно.

27 мая 2021, 16:00

Подборка снарядов, которые не нужны новичкам

Истории

Инвентарь, которым не стоит захламлять дом, если вы новичок Это точно не стоит покупать для домашних тренировок, если вы занимаетесь нерегулярно.

26 мая 2021, 08:15

Как марафонец пробежал 163 км до Москвы

«Нужно было по максимуму выложиться и не разложиться». Марафонец пробежал 163 км до Москвы Александр Астафьев решил таким способом собрать деньги для благотворительного фонда.

25 мая 2021, 18:20

Как получить налоговый вычет за фитнес?

Приятное с полезным: как вернуть деньги за занятия фитнесом Впервые получить налоговый вычет можно будет в 2023 году.

22 мая 2021, 22:45

Как понять, что тренировка не подходит

Как понять, что твоя тренировка тебе не подходит? Иногда ваше нежелание идти на неё говорит о неправильном выборе.

19 мая 2021, 20:35

7 бесплатных фитнес-приложений

Карманный тренер: 7 бесплатных приложений для любителей спорта В смартфоне можно не только листать мемы и смотреть тиктоки, но и проводить время с пользой.

19 мая 2021, 12:15

Что взять с собой в бассейн?

Чек-лист: что взять с собой в бассейн Не во всех комплексах есть полотенца и шампуни.

18 мая 2021, 22:45

Домашняя тренировка у стены

Видео

По стеночке: как легко заменить тренажёр? Во время домашних тренировок применение можно найти и стенам.

14 мая 2021, 20:45

Как научиться садиться на шпагат?

Видео

Ноги врозь: как научиться садиться на шпагат Добиться хорошей растяжки можно и за 10 минут в день.

12 мая 2021, 18:45

Домашняя силовая тренировка на всё тело

Видео

Полная прокачка: домашняя тренировка на все группы мышц Эффективную силовую можно провести и без тренера, если следить за техникой выполнения.

11 мая 2021, 20:30

Тренировка от Ани Лорак

Универсальная нагрузка: короткая тренировка от Ани Лорак на каждый день Успешная певица и мама поделилась своими любимыми упражнениями. Выполнять их можно дома и без дополнительного инвентаря.

10 мая 2021, 16:53

5 упражнений, которые можно делать лёжа

Проснулись — потянулись: 5 упражнений, которые можно делать прямо в кровати После них точно не захочется поваляться ещё пять минуточек.

6 мая 2021, 14:45

Что такое поза голубя в йоге и кому она полезна?

Видео

Что такое поза голубя и в чём её польза для здоровья? Она эффектно выглядит на фото в «Инстаграме», но, чтобы добиться красивой картинки, придётся постараться.

1 мая 2021, 18:45

Как накачать пресс? Рекомендации Гарварда

Научный подход: как накачать пресс по рекомендациям Гарварда Для этого не нужен даже спортзал. Только желание тренироваться.

28 апреля 2021, 22:45

Можно ли тренироваться во время беременности?

Без нагрузок нельзя: как правильно тренироваться во время беременности С особой осторожностью стоит заниматься во время первого триместра.

27 апреля 2021, 22:45

Как замотивировать себя на спорт?

Сам себе мотиватор: 7 лайфхаков, чтобы не прогулять тренировку Иногда метод «вижу цель — иду к цели» не работает. Тогда приходится немного себя подтолкнуть.

26 апреля 2021, 22:45

Как избавиться от жира на боках?

Как уменьшить складки на боках? Одними тренировками не отделаться А некоторые упражнения могут и вовсе ухудшить состояние.

21 апреля 2021, 22:45

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Как заниматься фитнесом при варикозе и не навредить организму Заболевание — не повод отказываться от тренировок. Но важно правильно подобрать экипировку.

20 апреля 2021, 16:20

7 альтернатив классическим занятиям в спортзале

Тренировки долой: как подтянуть фигуру, если не хочется ходить в спортзал? Главное — двигаться, а как — решать вам. Собрали наши варианты.

19 апреля 2021, 20:15

Правда ли помогает пояс для похудения?

Пояс для похудения: идеальная талия или пустая трата денег? Есть мнение, что он усиливает потоотделение, а следственно — топит жир.

11 апреля 2021, 14:15

Какие упражнения не стоит делать после 50 лет?

Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.

10 апреля 2021, 22:00

Как правильно разминаться?

Как правильно делать разминку: 3 любимых упражнения топового райдера Red Bull Ice Cross Леон Стеценко выполняет эти упражнения перед каждым заездом.

10 апреля 2021, 20:55

5 упражнений на растяжку с эспандером

Гибкость во всём: 5 упражнений на растяжку с эспандером Этот спортивный инвентарь часто недооценивают.

9 апреля 2021, 22:45

Предыдущая 1 … 43 44 45 46 47 48 49 … 81 Следующая

RSS