Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

Какой бывает бег

Марафон, спринт и трейл: чем отличаются виды бега Этот вид спорта — целая наука, в которой всё не так просто, как кажется.

24 июня 2021, 18:05

Почему после тренировки вес прибавляется

6 причин неожиданной прибавки в весе Пару килограммов можно набрать не только после плотного обеда, но и после тренировки.

23 июня 2021, 21:05

Как с помощью йоги прокачать свой организм

4 правила йоги для оздоровления организма Чтобы начать лучше себя чувствовать, не обязательно сразу бежать к врачам.

23 июня 2021, 12:45

Как исправить осанку в домашних условиях

Грация лебедя: комплекс упражнений для красивой осанки Здоровье спины можно вернуть, повторяя движения за зайцем и саранчой.

21 июня 2021, 17:15

istockphoto.com

Собираем сумку в зал: что обязательно взять с собой на тренировку? Не знаете, что вам может понадобиться в фитнес-клубе? Ловите список.

20 июня 2021, 10:40

5 типичных травм у бегунов-новичков Правильно бегать ещё нужно научиться.

18 июня 2021, 19:05

Эффективные тренировки для дома

5 упражнений на каждый день для поддержания мышц в тонусе Накачаться и постройнеть можно и дома, особенно, если знать, что делать.

17 июня 2021, 16:15

Как научиться набивать или чеканить мяч

Лучше Головина: как научиться чеканить мяч? Долго набивать мяч может каждый, тем более что это прикольно.

16 июня 2021, 16:30

Как тренироваться в зале правильно

Добить или не добить: 5 упражнений для зала, которые не работают как самостоятельные В тренировочной программе есть упражнения, которые работают только в комплексе.

15 июня 2021, 23:45

Что такое скандинавская ходьба

Загадки скандинавской ходьбы: что это за спорт и зачем он нужен? Вы ошибаетесь, если думаете, что с палочками ходят только бабушки.

14 июня 2021, 16:30

Стоит ли наносить макияж на тренировку

В зал, как на бал: что будет с кожей, если краситься на тренировку? Макияж во время активных занятий — не очень хорошая идея.

13 июня 2021, 23:35

Что надеть на тренировку

Не в папиных трениках: почему на фитнес нужно одеваться так, чтобы себе нравиться? Не надевайте в спортивный зал хлопковую одежду и бежевый цвет.

12 июня 2021, 16:40

Как стать выносливее

4 способа развить выносливость Этот навык необходим не только профессиональным спортсменам.

12 июня 2021, 15:10

5 экстремальных видов спорта, которые может попробовать каждый Любите адреналин? Мы знаем, что вам нужно.

10 июня 2021, 21:15

Что такое фитнес-марафон

Фитнес-марафоны: быстрый результат, но надолго ли? За месяц тренировок под контролем наставника можно хорошо похудеть.

9 июня 2021, 22:45

Упражнения на пресс

5 простых и эффективных упражнений для рельефного пресса Совсем немного усилий, и ежедневные тренировки приведут ваше тело в порядок.

9 июня 2021, 07:35

Как тренировать реакцию

4 простых упражнения на тренировку реакции На первый взгляд может показаться, что хорошая реакция нужна только спортсменам, но это не так.

8 июня 2021, 12:45

Что такое сапсёрфинг?

Лови волну: что такое сапсёрфинг и чем он крут? Люди придумали вариант сёрфинга для любителей созерцать природу и крутить головой по сторонам.

6 июня 2021, 16:35

Необычные виды спорта на Олимпиаде

Олимпийские виды спорта, о которых вы и не догадывались Все привыкли, что Олимпийские игры — это классика, но они ещё удивят вас.

5 июня 2021, 22:45

Что делать, если болит во время растяжки?

Что будет, если терпеть боль во время растяжки? Идеальный шпагат — это результат, но путь к нему не такой лёгкий, как кажется.

4 июня 2021, 14:15

Чем отличается бег в горах от пробежки в парке

По горам и долинам: особенности бега по пересечёнке У бега по рельефной местности есть много неожиданных, но важных тонкостей.

4 июня 2021, 08:30

Чем полезен бадминтон?

На предельных скоростях: почему стоит попробовать спортивный бадминтон? Это не только перебрасывание воланчика на природе. Во время соревнований снаряды могут «разгоняться» до 400 км/ч.

1 июня 2021, 16:30

Как правильно гулять с собакой

Друг человека: как сделать прогулку с питомцем активнее и интереснее? Если ежедневные прогулки с собакой превратились в рутину, пора всё поменять.

31 мая 2021, 18:20

Упражнение, которое поможет проснуться

Лёгкое утро: упражнение, которое поможет быстро проснуться Когда чашка кофе уже не бодрит, предлагаем действовать по несложной схеме.

29 мая 2021, 08:05

Предыдущая 1 … 42 43 44 45 46 47 48 … 81 Следующая

RSS