Главная Рекомендации

Рекомендации. Статьи

Рекомендации

Рекомендации

Как выбрать форму для пробежки?

Что надеть на вечернюю пробежку весной, чтобы чувствовать себя комфортно В переходных погодных условиях важно помочь организму с теплообменом.

17 мая 2022, 20:15

Тренды

5 фруктов и ягод, которые не стоит покупать в мае

Нутрициолог назвала 5 фруктов и ягод, которые не стоит покупать в мае Пусть и аппетитные на вид, не в сезон они могут принести больше вреда.

17 мая 2022, 13:35

Питание

Что будет, если спать в контактных линзах

Что будет, если регулярно спать в контактных линзах Дискомфорт и покраснение — самые безобидные осложнения.

16 мая 2022, 21:45

Здоровье

7 продуктов, богатых витамином E

7 продуктов, богатых витамином E. Где его искать, рассказала нутрициолог Этот элемент предотвращает старение и ускоряет процессы восстановления.

16 мая 2022, 20:15

Питание

Зачем некоторые заклеивают рот на ночь

Многие люди заклеивают себе рот на ночь. Но это может быть опасно Разбираемся с врачом, зачем нужна такая процедура и нужна ли вообще.

16 мая 2022, 15:30

Здоровье

Что значит, если вы потеете во сне

Что значит, если вы сильно потеете во сне. Это может быть симптомом нескольких заболеваний И дело не всегда в жаре.

15 мая 2022, 19:35

Здоровье

Как приготовить рис, чтобы он был рассыпчатым

Фото

Как приготовить рис, чтобы он был рассыпчатым, как в ресторане Он станет вашим любимым полезным гарниром, если научитесь правильно его варить.

14 мая 2022, 18:35

Питание

Как правильно хранить коньки летом?

Как правильно хранить коньки летом. Просто убрать на шкаф недостаточно Несколько простых советов помогут сохранить вашу экипировку и вас от возможных травм.

14 мая 2022, 16:20

Впечатления

Когда нельзя делать массаж

Когда нельзя делать массаж? Список противопоказаний немаленький Нужно быть осторожными даже с массажными креслами.

13 мая 2022, 19:15

Здоровье

Из-за чего трясутся руки и что с этим делать

Из-за чего трясутся руки и что с этим делать. Отвечает врач Среди причин есть такие, которые опасно игнорировать.

13 мая 2022, 15:35

Здоровье

Как отсрочить старость? Как дольше не стареть?

Как не постареть раньше времени? Правила, которые нельзя нарушать Делимся важными рекомендациями экспертов.

12 мая 2022, 21:45

Тренды

Какие жиры не стоит добавлять в пищу

Какие жиры не стоит добавлять в рацион? 5 групп продуктов, от которых лучше отказаться Даже 2 г трансжиров в день увеличивают риск некоторых заболеваний.

12 мая 2022, 20:10

Питание

Что будет с организмом, если работать по 12 часов

Нормально ли работать по 12 часов в день? Что произойдёт с организмом И как рассчитать оптимальную для себя норму.

12 мая 2022, 18:35

Здоровье

Что такое мёд манука и чем он полезен

Что такое мёд манука и чем он уникален. 7 полезных свойств от нутрициолога Его антибактериальные свойства в тысячу раз сильнее, чем у обычного мёда.

12 мая 2022, 08:30

Питание

Чем полезно стоять на гвоздях и как правильно

Чем полезно стоять на гвоздях и как научиться делать это правильно Решиться на такую практику может не каждый. А зря.

11 мая 2022, 22:30

Здоровье

Как правильно покупать в онлайн-магазинах?

10 советов всем, кто покупает одежду в интернет-магазинах Как не стать жертвой мошенников и сразу получить то, что хотели.

11 мая 2022, 13:55

Тренды

Как правильно заваривать чай из трав и ягод

Как правильно заваривать чай из трав и ягод. 4 полезных рецепта Некоторые напитки взбодрят не хуже кофе, но без негативных последствий для организма.

10 мая 2022, 16:20

Питание

Как выбрать хороший матрас

Как выбрать хороший матрас для здорового сна. Объясняет ортопед Удобный и мягкий не значит полезный — есть нюансы.

9 мая 2022, 21:45

Здоровье

Какое сливочное масло выбрать

Какое сливочное масло полезнее — с 82,5% или 72,5% жирности Правильно выбранное масло улучшает настроение и работоспособность.

9 мая 2022, 12:15

Питание

Даже минутный сон повышает креативные способности

Если проснуться на ранней стадии сна, можно стать креативнее. Так думают учёные из Франции Таким способом пользовались художник Сальвадор Дали и изобретатель Томас Эдисон.

8 мая 2022, 18:45

Здоровье

Чем полезен чай из конопли и почему это законно

6 причин пить конопляный чай. Он полезен для физического и ментального здоровья Напиток по полезным свойствам превосходит даже зелёный чай.

8 мая 2022, 12:35

Питание

Что будет, если пить стакан тёплой воды утром

Что будет, если пить стакан тёплой воды каждое утро Важно выбрать правильную температуру и время.

7 мая 2022, 21:45

Питание

Как выявить сахарный диабет. 10 симптомов

Как понять, что у вас сахарный диабет. 10 симптомов от врача Некоторые из них для многих стали привычкой.

6 мая 2022, 18:35

Здоровье

5 полезных блюд для пикника

Какие ПП-блюда приготовить на свежем воздухе. Это интереснее, чем обычный шашлык Найдётся место и горячему, и салату, и десерту.

6 мая 2022, 15:45

Питание

Какие книги почитать про футбол?

Что почитать о футболе? 5 книг, которые раскроют футбольных гениев с другой стороны Читаем про жизнь Яшина, Гвардиолы и Слуцкого.

5 мая 2022, 14:35

Тренды

Как стресс провоцирует боли в теле и что делать

Стресс провоцирует боли в теле. Что с этим делать, объясняет спортивный массажист Если ничего не предпринимать с неприятными ощущениями, ситуация только ухудшится.

4 мая 2022, 23:15

Здоровье

Сколько дней можно не соблюдать диету без вреда

Сколько дней можно не соблюдать диету и не поправиться, рассказывает нутрициолог Эти рекомендации особенно пригодятся в период праздников.

4 мая 2022, 21:50

Питание

Как выбрать наименее вредное шампанское

Как выбрать наименее вредное шампанское. Разбираемся с нутрициологом В составе напитка есть и полезные элементы.

4 мая 2022, 17:05

Питание

Привычки известных спортсменов

5 привычек, которые стоит позаимствовать у профессиональных спортсменов Некоторые могут стать сюрпризом.

4 мая 2022, 15:20

Мотивация

7 вещей дома, которые угрожают здоровью

7 вещей дома, которые угрожают здоровью. Их стоит выбросить Для них легко найдутся безопасные альтернативы.

3 мая 2022, 12:35

Здоровье

Названы болезни, при которых нельзя есть овсянку

Названы заболевания, при которых нельзя есть овсяную кашу. Рассказывает нутрициолог Даже полностью здоровому человеку не стоит злоупотреблять с овсом.

3 мая 2022, 10:35

Питание

Как работают боты-помощники для психики

Как работают боты-психологи? Разбираем плюсы и минусы Не все могут позволить себе полноценную терапию. «Карманный» врач куда бюджетнее.

2 мая 2022, 20:45

Здоровье

Как повысить уровень кислорода в крови дома

Как повысить уровень кислорода в крови самостоятельно. Это поможет избавиться от усталости Сделать это совсем не сложно.

2 мая 2022, 12:35

Здоровье

Как хранить сноуборд и лыжи летом?

Как правильно хранить лыжи и сноуборд летом в квартире Снаряжение может прийти в негодность, даже когда вы на нём не катаетесь.

1 мая 2022, 12:45

Впечатления

Как приготовить ПП-шашлык дома без мангала

Фото

Как приготовить полезный шашлык из индейки в духовке На это потребуется всего 30 минут.

1 мая 2022, 10:35

Питание

Почему мы набираем вес в выходные и праздники?

Почему растёт вес на праздниках: 4 неочевидные причины Разбираемся, как этого избежать.

30 апреля 2022, 21:45

Мотивация

Что взять с собой в аптечку на дачу

Что взять с собой в аптечку на дачу. Советы врача Если поблизости нет магазинов и аптек, стоит тщательно подготовиться к экстренным ситуациям.

30 апреля 2022, 18:35

Здоровье

4 группы продуктов, богатые витамином D

4 группы продуктов, в которых много витамина D. В чём их польза, рассказывает нутрициолог В России с дефицитом «солнечного» элемента сталкиваются почти 90% людей.

29 апреля 2022, 15:15

Питание

Чем заняться в майские выходные?

8 идей для майских выходных, чтобы они не прошли зря Лучшее время сделать то, до чего никак не доходили руки.

29 апреля 2022, 11:45

Мотивация

Сколько нужно спать, чтобы похудеть

Сколько нужно спать, чтобы похудеть и не навредить здоровью Для каждого возраста — своя норма.

28 апреля 2022, 21:45

Здоровье

Какой шашлык можно есть на диете

Какой шашлык можно есть на диете? Отказываться от любимого блюда не придётся Выяснили, чем может быть опасно привычное многим красное мясо.

28 апреля 2022, 14:50

Питание

3 витаминных напитка против авитаминоза весной

3 напитка, которые помогут сократить риск авитаминоза весной Такая профилактика поможет обойтись без дополнительных трат на лекарства.

27 апреля 2022, 12:45

Питание

Почему тренеры в СССР запрещали воду на тренировке

Почему тренеры в СССР запрещали пить воду на тренировках Сейчас бутылка воды — обязательный атрибут и фитнес-любителя, и профессионала.

26 апреля 2022, 21:45

Здоровье

Зависимость от еды — реальный диагноз. Что делать?

Зависимость от еды — реальный диагноз. Как его распознать и что делать Не стоит игнорировать проблему — иначе она может перерасти в серьёзные заболевания.

26 апреля 2022, 16:45

Питание

Правила продуктивности

Как максимально эффективно использовать свои 24 часа в сутках 5 правил продуктивности от эксперта.

26 апреля 2022, 14:30

Мотивация

Какие лекарства стоит купить впрок

Какие лекарства стоит купить впрок. Отвечает врач Дефицита не будет, но закупиться самым необходимым можно.

25 апреля 2022, 19:00

Здоровье

Когда можно пропустить завтрак

Завтракать или нет? Так ли важен первый приём пищи, рассказывает магистр нутрициологии Некоторым действительно не стоит от него отказываться.

25 апреля 2022, 15:30

Питание

На какие процедуры не стоит тратить деньги

9 процедур для здоровья, на которые не стоит тратить деньги. Рассказывает врач Некоторые популярные услуги не только неэффективны, но и могут причинить вред.

24 апреля 2022, 15:35

Здоровье

Предыдущая 1 … 26 27 28 29 30 31 32 … 38 Следующая

RSS