Главная Статьи Lifestyle

Статьи о фитнесе и бодибилдинге

Лента статей

Третий выпуск шоу «Титаны» и схватки за мяч

Третий выпуск шоу «Титаны» — схватки за набивной мяч. Как победить в сражении? Две стратегии прохождения и советы по подготовке.

22 июня 2024, 11:45

Парень повторяет упражнения Брюса Ли по фото

Истории

Атлет точь-в-точь повторяет упражнения Брюса Ли по фото Его тренировка разбита на 10 уровней.

21 июня 2024, 14:30

Топ-10 советов от чемпионки России по триатлону

10 советов от чемпионки России для тех, кто готовится к первому триатлонному старту Юлия Голофеева рассказала, с чего начать новичкам и как тренироваться в удовольствие.

21 июня 2024, 12:30

Скуф решил бегать по утрам — смешное видео

Истории

Когда скуф решил начать бегать по утрам. Видео из разряда «ожидание и реальность» Это очень смешно! Согласны?

19 июня 2024, 14:15

Что такое гипоксическая тренировка?

Что такое гипоксическая тренировка? Разбираемся вместе с врачом и фитнес-тренером Такой вид нагрузки не только влияет на спортивные показатели, но и замедляет старение.

19 июня 2024, 12:00

За сколько можно накачать ягодицы девушке?

За сколько можно накачать ягодицы девушке? Советы тренера и упражнения Подготовили для вас два комплекса — для дома и для зала.

17 июня 2024, 16:15

Особенности второго испытания шоу «Титаны» на ТНТ

Второе испытание шоу «Титаны»: как одним прыжком преодолеть трёхметровый ров с водой? Разбираемся в тонкостях вместе с профессиональным спортсменом.

15 июня 2024, 12:15

Тренировки лёжа в балете

Видео

Как тренировки лёжа помогают балеринам оставаться в форме? Топ-5 упражнений от хореографа Вместе с тренером разбираемся в тонкостях партерной хореографии и разучиваем базовые элементы.

13 июня 2024, 18:10

Силач удерживает тело на четырёх пальцах

Силач удерживает тело в горизонтальном положении на четырёх пальцах. Видео! Только посмотрите на его способности!

11 июня 2024, 21:45

Почему стоит попробовать бег спиной?

Секреты бега спиной: разбираем технику и преимущества вместе с рекордсменом мира Реверс-раннинг не только прокачает ваши мышцы, но и нагрузит мозг.

11 июня 2024, 12:30

Топ-5 упражнений на пресс со штангой

Видео

Можно ли качать пресс со штангой? Тренер назвал 5 упражнений В статье ищите видео с правильной техникой выполнения.

10 июня 2024, 16:45

В чём сложность первого испытания шоу «Титаны»?

Шоу «Титаны» на ТНТ: почему первое задание показалось сложным даже олимпийским чемпионам? Разбор от тренера, советы по выполнению и занятиям для подготовки.

8 июня 2024, 12:15

Самая изящная тренировка по йоге

Истории

Самая изящная тренировка по йоге, которую вы когда-либо видели И спортсменка с красивыми формами.

6 июня 2024, 20:15

Битва экспертов: что лучше — балет или спортзал?

Битва экспертов: что лучше – балет или тренажёрный зал? Выясняем вместе с хореографом и фитнес-тренером.

5 июня 2024, 12:30

Этот комплекс сжигает жир покруче, чем бёрпи!

Истории

Этот комплекс сжигает жир покруче, чем бёрпи! Правда, чтобы его повторить, придётся хорошенько постараться. Видео

3 июня 2024, 20:10

Что такое горячий зал и зачем в нём заниматься?

Что такое горячие тренировки: разновидности, польза и противопоказания Рассказываем, в чём суть занятий при высокой влажности и температуре в +35.

3 июня 2024, 16:15

Невероятная растяжка в 86 лет — видео

Истории

Этой женщине 86 лет, но посмотрите, на что способно её тело! Видео, которое мотивирует.

31 мая 2024, 12:15

Топ-4 упражнения на пресс с фитболом

Видео

Вице-чемпионка мира по бодибилдингу назвала топ-4 упражнения на пресс с фитболом В статье ищите видеоинструкции с техникой выполнения.

29 мая 2024, 12:45

Ходьба на ягодицах:

Округлые ягодицы — это красиво. Упражнение, которое поможет добиться такой формы При выполнении этого элемента также укрепятся мышцы пресса, спины и тазового дна.

28 мая 2024, 12:15

Что такое ABS-тренировка?

ABS-тренировки — способ сделать кор и пресс сильными и здоровыми. Как это работает? Тренер назвал 5 эффективных упражнений по этой методике.

27 мая 2024, 15:45

Руководство по упражнению для пресса «Мёртвый жук»

«Мёртвый жук» — упражнение для укрепления пресса и глубоких мышц кора Разбираем классический вариант выполнения и возможные модификации.

24 мая 2024, 12:30

Как правильно организовать тренировки на пляже?

Тренировка на пляже: 8 упражнений и 3 способа прокачать всё тело в отпуске Инструкция для тех, кто не готов бросать спорт ни на секунду.

23 мая 2024, 13:45

Топ-5 упражнений на пресс на брусьях

Видео

Тренер назвал топ-5 упражнений на пресс на брусьях Разбираемся в правильной технике и особенностях.

22 мая 2024, 16:20

Приседания в Смите

Приседания в Смите — полезное упражнение для тех, кто пока не освоил штангу Этот элемент будет полезен в тренировках и профессиональным атлетам. Объясняем почему.

21 мая 2024, 12:15

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 82 Следующая

RSS