Главная Статьи Lifestyle

Статьи о фитнесе и бодибилдинге

Лента статей

Особенности выполнения сисси-приседаний

Сисси-приседания: необычный способ «удивить» мышцы ног и заставить их расти Это упражнение вы точно редко встречали на тренировках.

23 февраля 2024, 12:15

Джейсон Момоа показал видео из спортзала

Истории

Как тренируется Аквамен? Джейсон Момоа показал видео из спортзала Вот откуда его идеальное тело!

23 февраля 2024, 10:30

Как начать тренировки людям с большим лишним весом

Как тренироваться людям с ожирением, чтобы не навредить сердцу и суставам? Инструкция Чем больше лишний вес, тем внимательнее нужно подходить к занятиям.

22 февраля 2024, 12:00

Как научиться делать двойные прыжки на скакалке?

Как научиться делать двойные прыжки на скакалке? Инструкция от тренера Чтобы освоить этот элемент, важна практика.

21 февраля 2024, 16:15

Как тренировать хват?

Как тренировать хват дома и в зале? Советы тренера, упражнения Сильные руки позволят улучшить спортивные показатели и не только.

20 февраля 2024, 17:00

Дэвид Бекхэм тренируется с мячом, видео тренировки

Истории

Вот так тренируется Бекхэм! Даже его пудель в шоке от такого напора — видео Пёс не выдержал накала страстей и сбежал от хозяина.

19 февраля 2024, 16:50

Ищем различия между пилатесом и йогой

В чём разница между йогой и пилатесом? Подробный разбор спортивных направлений На первый взгляд, похожие, но всё же разные направления тренировок.

19 февраля 2024, 15:30

Что такое стритлифтинг?

Спорт для тех, кто хочет быть сильным и любит свободу. Знакомимся со стритлифтингом Он включает в себя знакомые каждому упражнения.

17 февраля 2024, 12:15

Отжимания на кольцах: техника и особенности

Отжимания на кольцах: всё об уникальном упражнении для суператлетов Спортсмены часто используют его после того, как в совершенстве освоили отжимания на брусьях.

16 февраля 2024, 12:45

Гид для тех, кто хочет начать заниматься растяжкой

Растяжка для начинающих на каждый день. 10 эффективных упражнений И советы тренера о том, что нужно знать новичкам перед стартом занятий.

15 февраля 2024, 12:15

Разгибание рук с гантелью из-за головы

Видео

Тренер Егор Ходырев показал, как правильно делать разгибание рук с гантелью из-за головы Рассказываем о технике выполнения популярного упражнения для прокачки трицепса.

13 февраля 2024, 13:45

Почему стоит выполнять упражнение «хамелеон»

Эффектно выглядит и прокачивает мышцы всего тела. Всё об упражнении «хамелеон» Кроме того, этот элемент отлично способствует жиросжиганию.

12 февраля 2024, 15:45

Эта девушка ни на секунду не забывает о спорте

Истории

Эта девушка ни на секунду не забывает о том, что она спортсменка! Вдохновляйтесь её примером.

11 февраля 2024, 11:15

Упражнение на баланс для самых сильных

Истории

Упражнение на баланс для самых сильных Как думаете, сколько можно так продержаться?

10 февраля 2024, 11:15

Девушка придумала новый способ играть в баскетбол

Истории

Девушка придумала новый способ играть в баскетбол Для тех, кому надоело забрасывать мяч в корзину привычным образом.

9 февраля 2024, 16:35

Как «Ослик» поможет накачать икры?

Упражнение «Ослик» — необычный, но эффективный способ проработать икроножные мышцы Этот элемент можно выполнять на специальном тренажёре или с помощью напарника.

9 февраля 2024, 12:15

Такой вариант подтягиваний мы видим впервые

Истории

Такой вариант подтягиваний мы видим впервые А вы?

8 февраля 2024, 15:15

7 лучших упражнений из барре для утренней зарядки

Заряжаемся энергией на целый день. 7 лучших упражнений из барре для утренней зарядки Полезный комплекс от тренера по балету.

8 февраля 2024, 12:30

Восхищаемся силой мышц этого парня!

Истории

Восхищаемся силой мышц этого парня! Только посмотрите, что он вытворяет со штангой Не делайте эти упражнения без подготовки.

7 февраля 2024, 20:07

Всё, что нужно знать про степ-аэробику

Сжигается до 600 калорий за час: базовые упражнения степ-аэробики Большой гид по спортивному направлению.

7 февраля 2024, 13:45

Девушка на этом видео — гора мышц!

Истории

У девушки из этого видео стальной пресс. Видна каждая мышца! Листайте и смотрите.

6 февраля 2024, 20:08

Простые упражнения и активности на каждый день

Мышечный тонус без зала. 6 упражнений на каждый день Простой комплекс, не требующий сложного оборудования и участия тренера.

6 февраля 2024, 16:45

Посмотрите, что вытворяет эта девушка на турнике!

Истории

Посмотрите, что вытворяет эта девушка на турнике! С помощью этого снаряда она устроила настоящий аттракцион.

5 февраля 2024, 20:10

6 полезных упражнений у стены для тела и мозга

Видео

Как нагрузить мышцы и улучшить работу мозга за одну тренировку? Помогут упражнения у стены Спорт в непривычных условиях даст эффект новизны после однообразных занятий в зале.

5 февраля 2024, 15:15

Предыдущая 1 … 6 7 8 9 10 11 12 … 82 Следующая

RSS