
Бани и сауны полезны для здоровья, но в некоторых случаях они могут принести больше вреда, чем пользы. Об этом предупредила врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
По словам эксперта, противопоказаниями к посещению бань и саун являются:
- тяжёлые заболевания сердца, лёгких, почек, печени, кожи;
- онкопатологии;
- менструация;
- острые заболевания и обострения хронических;
- гипотония;
- миастения;
- мигрень;
- эпилепсия.
Диляра Лебедева также предупреждает, что во время или после процедуры нельзя пить холодную воду. Лучше выбрать тёплый травяной чай.
Также посещать бани и сауны лучше в вечернее время, чтобы после этого можно было лечь спать в расслабленном состоянии.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.