Главная Альтернатива

Альтернатива. Статьи

Альтернатива

Альтернатива

4 необычных полезных рецепта с кефиром

4 необычных полезных рецепта с кефиром от шеф-повара Есть варианты и для сладкоежек, и для тех, кому больше по душе солёное.

3 ноября 2022, 10:25

Питание

Как сделать безалкогольный «кровавый» пунш

Как сделать безалкогольный «кровавый» пунш на Хэллоуин? Простой и полезный рецепт Напиток согреет не только в жуткий праздник.

29 октября 2022, 16:20

Питание

6 идей для ПП-закусок на Хэллоуин

Что приготовить на Хэллоуин? 6 идей для «страшных» ПП-закусок Тыквы-фонарики — хороший вариант для украшения. Но что поставить на праздничный стол?

27 октября 2022, 13:45

Питание

Что съесть на прогулке в парке

Что съесть на прогулке в парке? 8 полезных альтернатив хот-догам и пончикам Необязательно брать еду с собой — ПП-варианты перекуса можно найти и в обычном магазине.

22 октября 2022, 10:45

Питание

Рецепт полезных и вкусных кексов

Фото

Как приготовить дома полезные и вкусные кексы? Простой пошаговый рецепт Десерт подойдёт тем, кто следит за фигурой и старается ограничить количество сладкого.

15 октября 2022, 15:20

Питание

3 рецепта полезных согревающих напитков на осень

3 рецепта полезных согревающих напитков на осень, которые легко приготовить дома Ими можно заменить сладкое какао и латте с вредными добавками.

12 октября 2022, 10:45

Питание

Топ наименее вредных горячих напитков в кафе

Нутрициолог назвала 4 наименее вредных горячих напитка в кафе Они подойдут тем, кто следит за питанием и не хочет злоупотреблять кофеином.

10 октября 2022, 12:30

Питание

4 необычных блюда из гречки

4 необычных блюда из гречки для тех, кому надоел обычный гарнир Из этого продукта можно приготовить и второе, и десерт.

8 октября 2022, 10:35

Питание

6 полезных альтернатив творогу

Чем можно заменить творог в рецепте? 6 полезных альтернатив от шеф-повара Есть варианты и для тех, кому вообще нельзя молочку.

7 октября 2022, 07:45

Питание

7 полезных перекусов из магазина

Чем перекусить на ходу? 7 полезных продуктов, которые можно найти в любом супермаркете Когда нет возможности нормально поесть, не обязательно тянуться за чипсами и полуфабрикатами.

6 октября 2022, 12:45

Питание

Как сделать полезные заготовки на зиму

Как сделать полезные заготовки на зиму. 2 простых и вкусных рецепта Соли в них можно добавить гораздо меньше, чем обычно добавляют в покупные.

3 октября 2022, 07:30

Питание

Чем добирать норму белка, если вам нельзя мясо

Чем добирать норму белка, если вам нельзя мясо. 3 альтернативы от нутрициолога Рассказываем, что делать спортсменам-вегетарианцам и тем, у кого аллергия на животный белок.

19 сентября 2022, 20:05

Питание

Как приготовить полезные оладьи дома

Фото

Как приготовить полезные оладьи дома. Пошаговый рецепт с фото Они станут отличной альтернативой панкейкам и традиционным блинчикам.

17 сентября 2022, 16:20

Питание

Как правильно засушить фрукты и овощи

Как правильно засушить фрукты и овощи. Рецепт домашних ПП-чипсов Это можно сделать в обычной духовке.

18 августа 2022, 10:30

Питание

2 рецепта полезного домашнего кваса

2 рецепта полезного кваса, который можно приготовить дома Для тех, кто любит хлебный напиток, но хочет попробовать что-то новое.

21 июля 2022, 13:45

Питание

Как приготовить полезный шоколад дома

Фото

Как приготовить полезный шоколад в домашних условиях. Пошаговый рецепт Такой десерт станет отличным дополнением к чаю, а ещё его удобно брать с собой.

28 мая 2022, 20:15

Питание

Как приготовить дома полезные роллы

Фото

Как приготовить дома полезные роллы. Даже рис варить не придётся ПП-альтернатива станет отличной закуской или лёгким перекусом.

21 мая 2022, 12:35

Питание

Рецепт полезной творожной Пасхи без сахара

Рецепт полезной творожной Пасхи без сахара и лишних калорий Таким блюдом можно заменить традиционный кулич на праздничном столе.

23 апреля 2022, 11:45

Питание

Как приготовить ПП-кулич на Пасху

Как приготовить ПП-кулич на Пасху. Новый простой рецепт Отказываться от традиционного угощения не придётся, даже если вы придерживаетесь правильного рациона.

22 апреля 2022, 18:50

Питание

ПП-словарь: что означают пробиотики и не только

ПП-словарь: что означают «безглютеновый», «органический» и ещё три популярных термина И говорят ли они о пользе продукта.

19 апреля 2022, 14:45

Питание

3 рецепта ПП-завтрака за 15 минут

Что полезного приготовить на завтрак. 3 рецепта за 15 минут И не придётся вставать на полчаса раньше обычного или пропускать первый приём пищи.

17 апреля 2022, 08:35

Питание

5 ПП-альтернатив, которые подойдут не всем

5 полезных продуктов, которые могут подойти не всем Пометки «без сахара» и «без глютена» не гарантируют, что такие варианты будут полезны именно вам.

13 апреля 2022, 16:45

Питание

Как приготовить ПП-шаурму. Пошаговый рецепт

Фото

Как приготовить полезную шаурму дома. Пошаговый рецепт Такое сбалансированное блюдо несложно готовить и удобно взять с собой.

9 апреля 2022, 16:20

Питание

5 полезных десертов без сахара

Что полезного приготовить к чаю? 5 десертов без сахара Даже любимые сладости можно сделать безопасными для здоровья и фигуры.

2 апреля 2022, 09:30

Питание

Как приготовить ПП-бургер дома. Пошаговый рецепт

Фото

Как приготовить ПП-бургер дома. Пошаговый рецепт Здоровая альтернатива классическому чизбургеру — неплохой вариант перекуса.

15 марта 2022, 18:15

Питание

Чем питаться в аэропорту, чтобы не поправиться

Чем питаться в аэропорту, чтобы не поправиться и не навредить здоровью Придерживаться правильного питания вдали от дома бывает непросто.

8 марта 2022, 20:15

Питание

6 продуктов, повышающих гормоны счастья

Истории

6 продуктов, которые повышают гормоны счастья, но не портят фигуру Чем заменить шоколад?

3 марта 2022, 17:05

Питание

Как приготовить ПП-маршмеллоу? Пошаговый рецепт

Фото

Как приготовить ПП-маршмеллоу? Пошаговый рецепт Десерт станет альтернативой обычным сладостям и хорошим дополнением к горячим зимним напиткам.

22 января 2022, 17:35

Питание

Что приготовить на Рождество? 5 ПП-блюд

Что приготовить на Рождество? 5 ПП-блюд для праздничного стола Сложно представить праздничный ужин без утки и имбирных пряников, но и их можно сделать более полезными.

6 января 2022, 10:35

Питание

6 способов стать активнее без спортзала

Истории

6 способов, которые помогут стать активнее без спортзала Даже плотный график не станет помехой.

25 декабря 2021, 10:35

Фитнес

Как приготовить ПП-брауни из кабачков?

Фото

Как приготовить ПП-брауни из кабачков? Пошаговый рецепт Полезный десерт без лишних калорий.

12 декабря 2021, 10:35

Питание

Правда ли мясные бургеры полезнее растительных?

Какие бургеры полезнее — мясные или растительные? Минусы есть и у тех, и у других Булочка тоже имеет значение, считают учёные из Иллинойса.

11 декабря 2021, 19:35

Питание

Чем заменить сливочное масло?

Чем заменить сливочное масло? 4 полезных альтернативы Высокая калорийность — не главная проблема. Разбираемся в особенностях состава.

1 декабря 2021, 16:50

Питание

Чем заменить дорогие ПП-продукты?

Чем заменить дорогие ПП-продукты? 10 доступных альтернатив Чтобы правильно питаться, вовсе не обязательно зарабатывать миллионы.

17 ноября 2021, 07:00

Питание

Рецепт домашнего ПП-какао

Как приготовить ПП-какао с маршмеллоу? В холодную погоду всегда хочется чего-нибудь сладкого. И вовсе не обязательно бежать в ближайшую кофейню за горячим шоколадом.

17 октября 2021, 14:15

Питание

Рецепт ПП-шарлотки

Как приготовить ПП-шарлотку? Даже любимый десерт можно сделать полезнее.

3 октября 2021, 16:50

Питание

Польза и вред дрожжевого теста

Так ли опасно дрожжевое тесто и стоит ли от него отказываться? Вегетарианцам с этим точно не стоит спешить. Объясняем почему.

24 сентября 2021, 07:30

Питание

Как приготовить кабачковые оладьи?

Как приготовить кабачковые оладьи? Необычная ПП-альтернатива обычным блинчикам.

20 сентября 2021, 16:20

Питание

Как фастфуд влияет на экологию?

Каждый хот-дог сокращает продолжительность жизни на 36 минут. Как так? Здоровое питание не только приносит пользу организму, но и уменьшает отрицательное влияние на экологию.

15 сентября 2021, 19:35

Питание

Что такое целиакия?

Как понять, что у вас непереносимость глютена, и что с этим делать? Не спешите отказываться от выпечки и макарон.

24 августа 2021, 21:20

Питание

Как быть бодрым без кофе?

10 простых способов взбодриться без кофе, которые помогут дожить до вечера Если злоупотреблять этим напитком, его эффективность снижается.

21 августа 2021, 10:10

Питание

Чем отличаются виды молока?

Чем отличаются виды молока? Разобрались, стоит ли брать кофе на альтернативном.

12 августа 2021, 17:15

Питание

С чем есть кашу?

Что добавить в ПП-кашу, чтобы не поправиться? Необязательно отказываться и от сливочного масла, если выбрать правильное.

29 июля 2021, 17:45

Питание

Какая мука полезнее?

Замена пшеничной муки: какая полезнее? Кажется, будто все помешались на безглютеновом хлебе и выпечке. Но как выбрать из многообразия альтернатив?

23 июля 2021, 20:15

Питание

Чем полезно веганское мясо?

Мясо без мяса: плюсы и минусы веганской альтернативы Чтобы заменить настоящий бифштекс, потребуется несколько видов растительных продуктов.

18 июля 2021, 19:35

Питание

Распространённые мифы про вегетарианцев

А как же белок? Глупые заблуждения о вегетарианстве Пора перестать верить в мифы. Отказаться от продуктов животного происхождения без вреда для здоровья вполне реально.

2 июля 2021, 12:36

Питание

Как приготовить ПП-мороженое?

Истории

Как приготовить ПП-мороженое? Освежающий летний десерт без вреда для фигуры.

26 июня 2021, 10:35

Питание

Чем можно заменить хлеб?

Хлебцы, крекеры и печенья — хорошая альтернатива хлебу? Отказ от мучного — неплохая идея. Но если без выпечки совсем не обойтись, стоит осторожнее выбирать ей замену.

21 июня 2021, 18:20

Питание

RSS