Рецепт ПП-шарлотки с яблоками, как приготовить полезную диетическую шарлотку в духовке

В такую холодную осеннюю погоду предлагаем порадовать себя чашечкой горячего чая с ароматной яблочной шарлоткой. И она даже не навредит фигуре. А готовится просто и быстро, даже если вы печёте впервые.

Материалы по теме

Что произойдёт с организмом, если есть яблоки каждый день

Замена пшеничной муки: какая полезнее?

Вам понадобятся:

• яйца — 3 шт.;
• творог 2% — 300 г;
• рисовая мука — 100 г;
• ряженка — 90 мл;
• разрыхлитель — 5 г;
• кокосовый сахар или любой другой подсластитель — 70 г;
• яблоки — 2 шт.

Все ингредиенты, кроме яблок, соединяем вместе и пробиваем блендером до однородности. Переливаем массу в форму для запекания. Яблоки режем на тоненькие слайсы и выкладываем сверху на пирог в форме цветочка. Отправляем в духовку на 50 минут при 180 градусах. Остужаем и подаём!

Пошагово процесс приготовления можно посмотреть в альбоме.