Учёные определили черту характера, которая может вдвое снизить риск умереть молодым

Эксперты из Университета Сунь Ятсена в Китае обнаружили, что эмоциональная устойчивость может вдвое снизить риск ранней смерти. Исследование, опубликованное в журнале BMJ Mental Health, использовало данные 10 569 человек старше 50 лет.

По словам авторов, люди, которые умеют справляться с жизненными невзгодами, трудностями, горем после потери близких, как правило, обладают лучшим физическим здоровьем. Эмоциональная стойкость может помочь предотвратить депрессию и одиночество, которые, как известно, сокращают продолжительность жизни.

Положительные эмоции могут смягчить негативное влияние накопившихся невзгод на психическое здоровье людей.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.