Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

История трансформаций фитнес-мамы Стефани Санзо

Поправлялась на 25 кг дважды: история трансформаций фитнес-мамы Стефани Санзо Сначала тренировки приводили только к истощению организма, и девушке пришлось поменять план.

16 июня 2020, 22:45

Ошибки, которые мешают накачать ягодицы

5 ошибок, из-за которых не получается накачать ягодицы Для округлых форм нужен комплексный подход — убедились в этом вместе с фитнес-тренером.

16 июня 2020, 13:50

Упражнения для разгона метаболизма

6 упражнений, которые разгонят метаболизм тем, кто ведёт сидячий образ жизни Уделите им пять минут в день и почувствуйте разницу.

14 июня 2020, 10:20

Типичные ошибки во время домашних тренировок

Что я делаю не так во время домашних тренировок? 8 ошибок, которые тормозят прогресс Мы можем часто не замечать недочёты, но именно они отдаляют результат.

13 июня 2020, 18:45

Как заниматься спортом в жару?

Как тренироваться в жаркую погоду? Рекомендации врача Холодная вода, фитнес в полдень и другие банальные ошибки, которые совершают спортсмены.

12 июня 2020, 10:45

Как тренируется и питается Криштиану Роналду?

В теле Криштиану Роналду всего 7% жира. Как футболист этого добился? Судя по биологическим параметрам, португальцу всего 23 года.

10 июня 2020, 13:30

Когда откроются фитнес-клубы в России

Фитнес в зале: как будут проходить тренировки после пандемии Узнали о новых условиях в клубах у генерального директора крупной сети.

7 июня 2020, 00:05

10 самых опасных упражнений в спортивном зале

Лучше не рисковать: 10 опасных упражнений в спортивном зале Их неправильное выполнение приведёт к травмам. Не проявляйте самодеятельность.

6 июня 2020, 12:05

Ляйсан Утяшева запустила онлайн-зарядку

Ляйсан и компания. Как проходят самые весёлые тренировки со знаменитостями Ляйсан Утяшева запустила собственное шоу, где заставляет звёздных друзей попотеть.

5 июня 2020, 19:55

Как накачать кубики пресса? Секрет Романа Курцына

Видео

Как накачать кубики пресса? Секрет актёра Романа Курцына Звезда «Фитнеса» и «Я худею» каждый день выкладывается по максимуму ради рельефа.

4 июня 2020, 16:45

Умное фитнес-зеркало для тренировок

Умное зеркало позволяет проводить занятия с тренером из дома. Как это работает Основательница изобретения сколотила на этом целое состояние в самоизоляции.

3 июня 2020, 12:20

Как освоить азы бокса в домашних условиях?

Видео

Бокс для начинающих: как овладеть базовой техникой в домашних условиях Показывает чемпион мира и Европы Григорий Дрозд.

2 июня 2020, 12:30

Упражнения, которые сжигают больше всего калорий

Максимум энергии: 8 упражнений, которые помогут сжечь больше всего калорий Собрали силовые, плиометрические и кардио-тренировки с самой высокой эффективностью.

1 июня 2020, 10:15

Как накачать грудь дома? Женская тренировка

Женская тренировка: как накачать грудные мышцы в домашних условиях Профессиональный фитнес-тренер отвечает на вопрос, волнующий многих девушек.

30 мая 2020, 18:40

20 мифов о фитнесе и питании

Видео

20 мифов о фитнесе и питании, которые мешают вашему прогрессу Некоторые заблуждения звучат настолько правдоподобно, что в них легко поверить.

28 мая 2020, 17:15

Что будет, если качать пресс каждый день?

В погоне за кубиками: почему не стоит качать пресс каждый день Тот случай, когда излишнее рвение делу не помощник.

28 мая 2020, 10:20

Как проводить силовые тренировки дома?

Видео

Как проводить силовой тренинг дома? Правила, которые помогут держать мышцы в тонусе Изучаем тонкости фитнеса. От них и зависит прогресс!

27 мая 2020, 16:10

Американка Джанна Шортино похудела на 50 кг

Американка Джанна Шортино похудела на 50 кг ради того, чтобы стать актрисой Преображение, в которое тяжело поверить. Зато теперь она получает роли, которые ей нравятся.

27 мая 2020, 15:20

Спортсменка или фотошоп? Угадываем по фото

Тест

Тест. Спортсменка или фотошоп? Угадываем, что на фотографии Отличить рельефное тело от работы в фоторедакторе не так уж просто.

26 мая 2020, 22:40

Как Джессика Симпсон скинула 45 кг

Джессика Симпсон скинула 45 кг за полгода после родов. 4 фитнес-секрета певицы Никакого экстремального похудения и тренировок до потери сознания.

26 мая 2020, 18:45

Секреты молодости дедушки, который выглядит на 30

Дедушку семи внуков принимают за 30-летнего. Англичанин Уилкинсон раскрыл секрет молодости В особую диету Энди входят семена конопли и красное вино.

26 мая 2020, 12:00

Как избавиться от «ушек» на бёдрах?

Видео

Как избавиться от «ушек» на бёдрах? Отвечает фитнес-тренер Справиться с изъяном поможет комплексный подход из нескольких действий.

26 мая 2020, 10:30

Как заниматься йогой в домашних условиях?

Видео

Йога в движении: всё, что нужно знать новичку об энергетических практиках Знакомимся с динамичным направлением вместе с «Чемпионатом».

24 мая 2020, 10:30

Как проводить зарядку в домашних условиях?

Видео

Как проводить зарядку дома? Укрепляем суставы и связки в самоизоляции Продвинутая разминка от «Чемпионата» зарядит вас энергией и бодростью на весь день.

23 мая 2020, 10:15

Предыдущая 1 … 51 52 53 54 55 56 57 … 81 Следующая

RSS