Главная Рекомендации

Рекомендации. Статьи

Рекомендации

Рекомендации

Как выбрать зимнюю обувь для прогулок

Выбираем обувь на зиму: какие кроссовки и ботинки позволят быть максимально активными? Рассказываем про функциональные модели: для города, прогулок на природе и сложных туристических маршрутов.

7 декабря 2023, 14:40

Тренды

Как бороться с абдоминальным ожирением

Что такое абдоминальное ожирение и как с ним бороться? Отвечает врач Это одно из самых распространённых хронических заболеваний.

27 октября 2022, 07:30

Здоровье

Какие овощи и фрукты покупать в ноябре

Какие овощи и фрукты покупать в ноябре. Рассказала шеф-повар Сезонные продукты — самые полезные.

26 октября 2022, 07:30

Питание

Как отдохнуть с пользой для здоровья

Как отдохнуть с максимальной пользой для здоровья. 10 действенных советов от врача Рассказываем о том, как расслабляться правильно.

25 октября 2022, 18:35

Здоровье

Что будет, если читать в машине

Что будет со зрением, если читать в машине? Отвечает офтальмолог То же касается чтения и в автобусе, и в поезде. И речь не только о книгах.

25 октября 2022, 10:30

Здоровье

20 сладких продуктов, снижающих сахар в крови

20 сладких продуктов, снижающих уровень сахара в крови Такие «сладости» куда полезнее конфет и пирожных.

25 октября 2022, 07:30

Питание

Чем полезен кизил, рассказала врач

Чем полезен кизил? Его рекомендуют при многих заболеваниях Но есть ягоду можно не всем.

24 октября 2022, 12:45

Питание

16 признаков того, что организму не хватает цинка

Как понять, что организму не хватает цинка. Нутрициолог назвала 16 симптомов Иногда внезапное похудение — повод насторожиться.

24 октября 2022, 07:30

Здоровье

Как одеться на спортивное мероприятие

Как одеться на футбольный или хоккейный матч. Практичные советы стилиста Любое событие имеет свой дресс-код. Учимся соблюдать спортивный.

23 октября 2022, 18:45

Тренды

Как понять, что болит печень, а не живот

Как понять, что болит печень, а не живот. Объясняет врач Хотя в печени нет нервных окончаний, она может провоцировать болевые ощущения.

23 октября 2022, 10:45

Здоровье

11 сигналов, после которых стоит пойти к психиатру

11 тревожных звонков, после которых стоит обратиться к психиатру. Проверьте себя по списку О некоторых признаках вы можете даже не подозревать.

22 октября 2022, 20:15

Здоровье

Что съесть на прогулке в парке

Что съесть на прогулке в парке? 8 полезных альтернатив хот-догам и пончикам Необязательно брать еду с собой — ПП-варианты перекуса можно найти и в обычном магазине.

22 октября 2022, 10:45

Питание

Книги, которые помогут расширить словарный запас

5 книг, которые стоит прочесть для развития речи и словарного запаса Эти навыки помогут вам стать успешнее и выделят из толпы.

21 октября 2022, 16:20

Мотивация

Мозгу нужен сахар, но не нужны сладости

Мозгу нужен сахар, но не нужны сладости. Как это работает, объяснила врач Получить глюкозу организм может и из других продуктов.

21 октября 2022, 10:50

Питание

Врач назвала 4 неочевидных последствия курения

4 неочевидных последствия курения. Они распространяются и на пассивных курильщиков Зависимость от никотина сильнее, чем от других наркотических веществ.

21 октября 2022, 07:45

Здоровье

4 группы продуктов, которые помогают при изжоге

Врач назвал 4 группы продуктов, которые помогают справиться с изжогой Молоко — не лучший помощник вопреки распространённому мнению.

20 октября 2022, 18:45

Питание

Вдохновляемся образами из нулевых

5 звёздных образов из 2000-х, которые стоит повторить сегодня Одеваемся как Пэрис Хилтон и Энрике Иглесиас.

20 октября 2022, 16:20

Тренды

Некоторые запахи могут говорить о болезнях

Некоторые запахи тела могут говорить о болезнях. Какие именно — рассказала врач За то, как мы пахнем, отвечают в том числе микробы.

20 октября 2022, 07:30

Здоровье

3 причины, почему сдерживать зевоту опасно

Что будет, если сдерживать зевоту? Врач назвала 3 причины, почему не стоит так делать За приступами зевоты могут скрываться проблемы со здоровьем.

19 октября 2022, 13:45

Здоровье

Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком

Нутрициолог назвала 5 продуктов, богатых цинком. Они должны быть в рационе каждого Никакие средства не спасут волосы и ногти, если есть дефицит этого микроэлемента.

19 октября 2022, 07:30

Питание

3 причины, по которым не стоит читать в темноте

Чем опасно чтение при плохом освещении? Объясняет врач 3 последствия, с которыми вы можете столкнуться.

18 октября 2022, 16:45

Здоровье

Сахар или сахарозаменитель — что полезнее?

Сахар или сахарозаменитель — что лучше? Рассказала нутрициолог В этом вопросе не всё так однозначно.

18 октября 2022, 13:45

Питание

4 «запретные» группы продуктов, если у вас брекеты

Что нельзя есть, если вы носите брекеты? 4 «запретные» группы продуктов Если неправильно ухаживать за зубами, носить «скобки» придётся дольше.

17 октября 2022, 12:45

Здоровье

5 возможных причин старения сердца

От чего стареет сердце? Врач назвал 5 возможных причин и рассказал, как этого избежать В некоторых случаях даже полезные привычки могут навредить.

17 октября 2022, 07:30

Здоровье

13 признаков того, что вам не хватает магния

Врач назвала 13 признаков того, что вам не хватает магния Проверьте себя по списку.

16 октября 2022, 10:35

Здоровье

Чем заняться дома, когда скучно

Чем заняться дома, когда всё уже переделали. 5 оригинальных и полезных идей Не упустите возможность провести время продуктивно.

14 октября 2022, 20:20

Впечатления

7 продуктов, которые замедляют старение

Косметолог назвала 7 продуктов, которые замедляют старение Вкупе со здоровым образом жизни и умеренной активностью они дадут видимый результат.

14 октября 2022, 15:35

Питание

6 причин, из-за которых рано седеют волосы

Почему рано седеют волосы? Врач назвала 6 неочевидных причин В некоторых случаях от вас ничего не зависит.

14 октября 2022, 07:30

Здоровье

Голоса в голове — это расстройство или норма?

Голоса в голове — это расстройство или норма? Объясняет психолог Отличить собственный голос от чужого порой бывает очень сложно.

13 октября 2022, 20:20

Здоровье

Как ухаживать за верхней одеждой?

Как стирать пуховик, чтобы его не испортить? 6 базовых правил и подробная инструкция Регулярная и правильная стирка поможет куртке прослужить дольше.

25 октября 2023, 13:44

Тренды

Топ-8 самых полезных сыров

Топ-8 самых полезных сыров. Рассказываем, как выбрать хороший в магазине Длинный состав на этикетке не сулит ничего хорошего.

13 октября 2022, 07:30

Питание

4 неочевидные причины расстройства желудка

Врач назвала 4 неочевидные причины расстройства желудка Сбой в одной системе организма может спровоцировать проблемы в другой.

12 октября 2022, 16:00

Здоровье

Нутрициолог рассказала, зачем нужна клетчатка

Сколько клетчатки нужно есть в день? 5 продуктов, в которых её больше всего Пищевые волокна — залог здоровья вашего желудка.

12 октября 2022, 07:30

Питание

Боязнь воды: как называется фобия, причины

Почему некоторые люди боятся воды и как побороть этот страх? Разбираемся вместе с фридайверами и психологом.

11 ноября 2024, 12:12

Мотивация

Частое чихание может быть признаком заболеваний

Почему нельзя сдерживаться, когда хочется чихнуть, объяснила врач Это может быть опасно по нескольким причинам.

11 октября 2022, 16:30

Здоровье

Книги, которые легко читаются

5 книг, которые можно прочитать за выходные. Короткие, но глубокие произведения Эти сюжеты захватывают с первых строк.

11 октября 2022, 10:45

Мотивация

14 признаков того, что вам пора изменить питание

Врач назвала 14 признаков того, что вам пора изменить питание Многие воспринимают эти симптомы как отдельные заболевания. Но источник проблемы — пищеварительная система.

11 октября 2022, 07:30

Питание

3 веские причины не читать лёжа

Офтальмолог назвала 3 веские причины не читать лёжа Книгу в кровати перед сном придётся отложить.

10 октября 2022, 18:35

Здоровье

Топ наименее вредных горячих напитков в кафе

Нутрициолог назвала 4 наименее вредных горячих напитка в кафе Они подойдут тем, кто следит за питанием и не хочет злоупотреблять кофеином.

10 октября 2022, 12:30

Питание

Как сэкономить на жизни в другой стране

Как сэкономить на жизни в другой стране. 5 рекомендаций от опытной путешественницы Советы, которые могут вам пригодиться, где бы вы ни оказались.

9 октября 2022, 16:20

Впечатления

Как отличить ушиб от перелома. 4 признака от врача

Как отличить ушиб от перелома. Врач назвала 4 признака С их помощью вы сможете правильно оказать себе первую помощь и своевременно обратиться к специалисту.

9 октября 2022, 10:35

Здоровье

Как перестать стесняться и начать общаться

Как начать разговор, если стесняешься. 3 важных совета от бизнес-тренера Они помогут не впадать в ступор во время беседы.

8 октября 2022, 17:05

Мотивация

4 необычных блюда из гречки

4 необычных блюда из гречки для тех, кому надоел обычный гарнир Из этого продукта можно приготовить и второе, и десерт.

8 октября 2022, 10:35

Питание

4 кафе в Москве, где можно собрать себе блюдо

4 кафе в Москве, где можно собирать блюда самостоятельно Для тех, кто следит за фигурой и считает калории.

7 октября 2022, 19:35

Питание

Мужская верхняя одежда на осень до 5000 рублей

Истории

Что носить мужчинам осенью? 6 курток до 5000 рублей Выбрали несколько вариантов для любого гардероба.

7 октября 2022, 17:15

Тренды

5 причин, почему вам постоянно холодно

Врач назвала 5 возможных причин, почему вам постоянно холодно Такой симптом может говорить о серьёзных заболеваниях — не стоит его игнорировать.

7 октября 2022, 10:45

Здоровье

6 полезных альтернатив творогу

Чем можно заменить творог в рецепте? 6 полезных альтернатив от шеф-повара Есть варианты и для тех, кому вообще нельзя молочку.

7 октября 2022, 07:45

Питание

7 полезных перекусов из магазина

Чем перекусить на ходу? 7 полезных продуктов, которые можно найти в любом супермаркете Когда нет возможности нормально поесть, не обязательно тянуться за чипсами и полуфабрикатами.

6 октября 2022, 12:45

Питание

Предыдущая 1 … 19 20 21 22 23 24 25 … 38 Следующая

RSS