Профилактика. Статьи Страница 3

Как повысить уровень кислорода в крови дома

Как повысить уровень кислорода в крови самостоятельно. Это поможет избавиться от усталости Сделать это совсем не сложно.

2 мая 2022, 12:35

Здоровье

Профилактика Рекомендации

Зависимость от еды — реальный диагноз. Что делать?

Зависимость от еды — реальный диагноз. Как его распознать и что делать Не стоит игнорировать проблему — иначе она может перерасти в серьёзные заболевания.

26 апреля 2022, 16:45

Питание

Профилактика Рекомендации Психология Похудение Вред

Какие лекарства стоит купить впрок. Отвечает врач Дефицита не будет, но закупиться самым необходимым можно.

25 апреля 2022, 19:00

Здоровье

Профилактика Рекомендации

На какие процедуры не стоит тратить деньги

9 процедур для здоровья, на которые не стоит тратить деньги. Рассказывает врач Некоторые популярные услуги не только неэффективны, но и могут причинить вред.

24 апреля 2022, 15:35

Здоровье

Профилактика Рекомендации Польза Вред

Какой должна быть идеальная температура для сна и как её «настроить» У экспертов есть своё мнение на этот счёт.

23 апреля 2022, 18:35

Здоровье

Профилактика Рекомендации Польза Сон

О чём говорят брызги грязи на одежде при ходьбе

Брызги грязи на одежде и обуви при ходьбе говорят о проблемах со стопами. Что делать? И неважно, насколько аккуратно вы стараетесь ходить.

21 апреля 2022, 15:35

Здоровье

Профилактика Рекомендации

Названы болезни, при которых нельзя есть авокадо. Рассказывает врач Даже здоровому человеку не стоит есть больше суточной нормы.

21 апреля 2022, 08:20

Питание

Профилактика Рекомендации Польза Вред

8 простых и неожиданных способов прожить дольше

8 несложных способов стать долгожителем. Рассказывает врач Не существует «формулы» вечного здоровья и молодости, но есть правила, которые вас к ним приблизят.

19 апреля 2022, 16:15

Здоровье

Профилактика Рекомендации Польза Долголетие

Когда нужно дышать над картошкой и как правильно это делать Такие народные ингаляции действительно работают, но нужно знать несколько правил.

17 апреля 2022, 17:50

Здоровье

Профилактика Рекомендации Польза Вред

Как правильно сидеть, чтобы не испортить осанку и не навредить здоровью По статистике, с этой проблемой сталкивается больше половины населения.

14 апреля 2022, 19:15

Здоровье

Профилактика Рекомендации Польза Вред

5 случаев, когда учащённое сердцебиение не опасно

Каким должен быть пульс здорового человека и когда учащённое сердцебиение не опасно Неспроста в фитнес-браслетах есть пульсометры.

13 апреля 2022, 08:30

Здоровье

Профилактика Рекомендации

3 причины посмотреть фильм ужасов. Хорроры могут быть полезны для психики Острые ощущения — не единственное, что можно получить после «страшного» сеанса.

7 апреля 2022, 20:40

Здоровье

Профилактика Психология

В каких продуктах есть витамин A и чем он полезен

В каких продуктах есть витамин A и чем опасен его дефицит Переизбыток тоже не приведёт ни к чему хорошему.

7 апреля 2022, 09:30

Питание

Профилактика Рекомендации Польза

7 продуктов, которые контролируют сахар в крови

7 продуктов, которые помогут контролировать уровень сахара в крови И поддержат здоровый метаболизм углеводов.

5 апреля 2022, 18:20

Питание

Профилактика Рекомендации Без сахара

Как выбрать идеальную подушку для здорового сна

Какой должна быть идеальная подушка для здорового сна? Выбираем вместе с ортопедом Например, определить оптимальную высоту поможет ваш размер одежды.

5 апреля 2022, 15:20

Здоровье

Профилактика Рекомендации Сон

3 простых рецепта домашнего скраба для тела

3 простых рецепта домашнего скраба для проблемных мест. Они сделают кожу более подтянутой Некоторые можно легко приготовить из сахара.

3 апреля 2022, 18:35

Здоровье

Профилактика Рекомендации Польза Красота Кожа

Кому нужно носить компрессионные гольфы для спорта

Кому нужно носить компрессионные гольфы на тренировках и как правильно выбрать пару Для статичных и динамичных нагрузок понадобятся разные варианты.

30 марта 2022, 21:45

Здоровье

Профилактика Рекомендации Тренировки

5 витаминов, которые нужны весной: в каких продуктах их искать Нехватка полезных веществ может обострить хронические заболевания.

30 марта 2022, 15:45

Питание

Профилактика Рекомендации Польза

Научно доказано: 4 простые вещи, которые делают нас счастливее Они помогут расслабиться и почувствовать себя лучше.

12 марта 2022, 11:45

Здоровье

Профилактика Рекомендации Психология Исследование

5 продуктов, которые нельзя при высоком давлении

5 групп продуктов, которые стоит ограничить при высоком давлении По статистике, в мире больше миллиарда гипертоников.

10 марта 2022, 21:45

Питание

Профилактика Рекомендации Польза Вред

«Жизнь меня к такому не готовила». 10 историй о том, как люди справляются с тревогой Кто-то постоянно обновляет новостную ленту, а кто-то отключает телефон и идёт на прогулку. И то и другое — нормально.

7 марта 2022, 21:35

Здоровье

Профилактика Рекомендации Психология

7 запретных продуктов при высоком холестерине

7 продуктов, которые нельзя есть при высоком холестерине. Это проблема не только пожилых Специалисты уверяют, что с ней нередко сталкиваются и представители молодого поколения.

4 марта 2022, 13:30

Питание

Профилактика Рекомендации Польза Вред

Искусственный интеллект распознаёт болезни по фото

Искусственный интеллект может научиться распознавать болезни по лицу. Как это работает? Уже сейчас врачи применяют некоторые ИИ-технологии, но пока их действие ограничено.

1 марта 2022, 17:05

Здоровье

Профилактика Рекомендации Исследование

6 причин, почему болит поясница. Симптом может говорить о серьёзных проблемах со здоровьем По статистике, с такими ощущениями хотя бы раз сталкивались больше половины людей.

23 февраля 2022, 11:15

Здоровье

Профилактика Рекомендации

Что будет, если заменить майонез оливковым маслом

Что будет, если заменить майонез на оливковое масло Эффект можно заметить даже от половины столовой ложки в день.

11 февраля 2022, 19:35

Питание

Профилактика Рекомендации Польза

Какие 10 групп продуктов помогают зрению. Рассказала офтальмолог Черника далеко не единственный вариант, считает Ирина Шикалович.

8 февраля 2022, 14:45

Питание

Профилактика Рекомендации

4 научных доказательства того, что спорт полезен для ментального здоровья Чтобы заметить разницу, достаточно трёх получасовых тренировок в неделю.

8 февраля 2022, 10:45

Здоровье

Профилактика Рекомендации Психология Исследование

Как сахар приводит к ментальным расстройствам

Как сахар влияет на ментальное здоровье. Рассказали учёные из Токио Люди с психическими нарушениями едят его примерно в 2,5 раза больше, чем остальные.

7 февраля 2022, 17:35

Питание

Профилактика Рекомендации Психология Исследование Без сахара

Почему с возрастом люди становится ниже. Разбираем в мемах Особенно этому подвержены те, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

6 февраля 2022, 12:35

Здоровье

Профилактика Рекомендации

Правда ли стресс заставляет организм стареть?

Как стресс заставляет организм стареть и что с этим делать, рассказали учёные из Йеля Стресс поможет выжить в критической ситуации, но в обычной жизни может провоцировать серьёзные заболевания.

3 февраля 2022, 21:45

Здоровье

Профилактика Рекомендации Польза Психология Вред Исследование

Что сначала: завтрак, чистка зубов или кофе?

Чистка зубов или завтрак — в каком порядке нужно делать утреннюю рутину? Может, утро действительно должно начинаться не с кофе и даже не с пробежки.

3 февраля 2022, 08:35

Здоровье

Профилактика Рекомендации

Спорт влияет на креативность, считают учёные

Спорт делает нас более креативными, выяснили учёные из Германии. Но как это работает? Возможно, именно поэтому многие так любят расхаживать из стороны в сторону во время важного разговора.

2 февраля 2022, 12:00

Здоровье

Профилактика Рекомендации Польза Исследование Гаджеты

Действительно ли горло болит из-за переохлаждения?

Почему необязательно носить шарф зимой? Мы привыкли «утеплять» шею на зимних тренировках. Но так ли это необходимо?

30 января 2022, 20:15

Здоровье

Профилактика Рекомендации

5 групп продуктов — тяга к ним говорит о дефицитах

5 групп продуктов, тяга к которым говорит о нехватке микроэлементов в организме Ваши тело и мозг сами подсказывают, что не так.

29 января 2022, 16:45

Питание

Профилактика Рекомендации

5 самых «пьющих» стран мира. Россия далеко не на первом месте Злоупотребление алкоголем может спровоцировать более 100 разных заболеваний.

28 января 2022, 17:50

Здоровье

Профилактика Статистика Рекомендации Вред

Нутрициолог назвала 5 продуктов для улучшения работы сердца Важно не забывать про комплексный подход, напоминает эксперт Елена Доронкина.

26 января 2022, 21:35

Питание

Профилактика Рекомендации

Фитнес-браслеты смогут измерять уровень сахара?

Где предел «суперспособностей» последних фитнес-браслетов? Разбираемся в мемах Многие ждут, когда умные часы начнут измерять уровень сахара в крови. А какие перспективы?

26 января 2022, 15:45

Здоровье

Профилактика Опрос Тренировки Гаджеты

Что делать, если постоянно просыпаетесь по ночам

Что делать, если вы постоянно просыпаетесь по ночам? Внезапные пробуждения — это не всегда плохо.

21 января 2022, 13:55

Здоровье

Профилактика Рекомендации Сон

5 признаков, что пора есть меньше сладкого

Истории

5 сигналов, что вам пора ограничить сладкое. Рассказывает нутрициолог Когда пора остановиться, подскажет организм. Но нужно уметь распознать его сигналы.

20 января 2022, 20:15

Питание

Профилактика Рекомендации Вред

Что произойдёт с организмом, если часто переедать? Изжога — далеко не единственное из неприятных последствий.

20 января 2022, 19:05

Питание

Профилактика Рекомендации Вред

5 напитков, которые помогут укрепить иммунитет Их вполне можно приготовить дома вместо привычного чая с мёдом или горячего какао.

17 января 2022, 12:45

Питание

Профилактика Рекомендации Польза Вред Рецепты

7 сигналов организма, которые говорят, что вам нужен отдых Иногда даже «марафона сна» на выходных недостаточно, чтобы восстановить силы.

14 января 2022, 19:10

Здоровье

Профилактика Рекомендации

Правда ли зелёный чай способствует долголетию?

Учёные выяснили, что зелёный чай замедляет старение. Как это работает? Главное — не переборщить с напитком.

14 января 2022, 12:35

Питание

Профилактика Рекомендации Польза Вред Исследование

Истории

7 опасных симптомов, на которые нужно обратить внимание на тренировке Организм лучше вас понимает, когда стоит сделать паузу. Поэтому не стоит пренебрегать его SOS-сигналами.

12 января 2022, 20:25

Здоровье

Профилактика Здоровье Рекомендации

6 признаков того, что вам пора худеть. И вес не в счёт Организм сам подскажет, когда пора избавиться от лишних кило. Но нужно знать, на что обращать внимание.

8 января 2022, 20:15

Здоровье

Профилактика Рекомендации Похудение

Как защитить себя от холода и чем опасно мёрзнуть?

Как защитить себя от холода и чем опасно замёрзнуть на улице? Стоит заранее позаботиться о здоровье, если вам по душе прогулки даже в мороз.

7 января 2022, 16:20

Здоровье

Профилактика Рекомендации

Что происходит с организмом, когда сбит режим сна? Недосып может стать одной из причин лишнего веса.

6 января 2022, 20:15

Здоровье

Профилактика Рекомендации Сон

Как сохранить здоровье во время праздников? 4 простых совета «Загульное» безделье точно не останется без последствий, если не предпринять никаких действий.

4 января 2022, 11:35

Здоровье

Профилактика Рекомендации