Главная Рекомендации

Рекомендации. Статьи

Рекомендации

Рекомендации

Чем полезны объятия? 4 научно доказанных эффекта

Чем полезны объятия? 4 научно доказанные причины обниматься чаще Это, пожалуй, самый простой способ стать чуточку счастливее.

6 октября 2022, 07:30

Здоровье

5 неочевидных признаков, что сердце начало стареть

5 неочевидных признаков, что сердце начало стареть. Проверяем себя по списку Даже один из этих симптомов — повод обратиться к врачу.

5 октября 2022, 19:50

Здоровье

5 продуктов, богатых кальцием

Нутрициолог рассказала о 5 продуктах, богатых кальцием Они помогут восполнить дефицит без помощи пищевых добавок.

5 октября 2022, 10:30

Питание

Как переживания и стресс влияют на здоровье

Как работает психосоматика и что делать с болезнями от стресса. Рассказала врач В том, какое именно психосоматическое заболевание может развиться у вас, играют роль генетические предпосылки.

12 ноября 2023, 17:05

Здоровье

Что делать с горькими огурцами

Что делать с горькими огурцами? Как исправить ситуацию, рассказала нутрициолог Не спешите выбрасывать овощи.

4 октября 2022, 18:50

Питание

7 продуктов, которые помогают справиться с отёками

Нутрициолог назвала 7 продуктов, которые помогают справиться с отёками Особенно актуально, если накануне важного события вы съели что-то вредное.

4 октября 2022, 13:45

Питание

Как работает метаболическая диета

Как работает метаболическая диета и кому она точно не подойдёт. Рассказала врач Такой подход к питанию позволяет сбрасывать вес за счёт ускорения обменных процессов в организме.

4 октября 2022, 07:30

Питание

Как сделать день продуктивным?

Как грамотно организовать свой день. 5 правил бизнес-тренера и психолога Время — это самый дорогой и невосполнимый ресурс. Нужно уметь им управлять.

3 октября 2022, 20:45

Мотивация

Правда ли, что сон лечит? 3 научных доказательства

Cон лечит и помогает держать себя в форме. 3 научных доказательства от врача Работа в ночное время — не самая хорошая идея.

3 октября 2022, 10:45

Здоровье

Чем опасен дефицит калия и как его распознать

Чем опасен дефицит калия и как его распознать? Проверяем себя по списку Последствия внутреннего дисбаланса могут буквально отражаться на лице.

2 октября 2022, 21:50

Здоровье

Новая книга об истории Reebok

«Рано или поздно меня разоблачили бы как лжеца, которым я и был». История создателя Reebоk Джо Фостер откровенно рассказывает о трудностях, с которыми пришлось столкнуться компании, в новой книге.

2 октября 2022, 17:30

Тренды

Простой рецепт полезного и вкусного омлета

Фото

Что приготовить на завтрак? Простой рецепт полезного и вкусного омлета Весь процесс займёт не больше 10 минут.

1 октября 2022, 10:35

Питание

«Жаворонки» здоровее, чем совы, считают учёные

«Жаворонки» меньше подвержены некоторым заболеваниям, чем «совы» И этому есть научное объяснение.

30 сентября 2022, 21:45

Здоровье

Чем полезна голубика и как её правильно выбирать

Чем полезна голубика и как выбрать хорошую в магазине Беловато-сизый налёт на ягодах — не признак плесени.

30 сентября 2022, 19:20

Питание

Простые привычки, о которых мы забываем

5 простых советов о жизни, которые стоит вспоминать чаще. Чек-лист от экспертов Профессионалы из разных областей напомнили важные правила.

30 сентября 2022, 14:15

Мотивация

3 группы продуктов, что можно съесть до пробежки

Что съесть перед пробежкой? 3 группы продуктов, которые дадут энергию без чувства тяжести Некоторые из них можно есть и за несколько минут до занятия.

30 сентября 2022, 11:45

Питание

Что значит, если дёргается глаз, рассказала врач

Что значит, если дёргается глаз, и как это исправить? Рассказала врач В некоторых случаях это может быть действительно опасно.

29 сентября 2022, 18:45

Здоровье

Что делать, если у вас синдром компьютерной шеи

Как избежать проблем с шеей, спиной и плечами из-за компьютера. Рассказал врач С синдромом компьютерной шеи сталкиваются не только офисные сотрудники и заядлые геймеры.

29 сентября 2022, 16:30

Здоровье

Нутрициолог назвала 3 самых полезных специи

Нутрициолог назвала 3 самых полезных специи. Они подойдут всем Осенью пряные напитки особенно актуальны для профилактики простуды.

28 сентября 2022, 21:45

Питание

5 марок с недорогими худи

Где купить бюджетные, но качественные худи? 5 вариантов дешевле 2000 рублей В тёплое время года такая одежда становится мастхэвом.

28 сентября 2022, 16:30

Тренды

4 упражнения против морщин вокруг глаз

Видео

Как избавиться от морщин вокруг глаз. 4 упражнения, которые можно делать дома Понадобится всего 2 минуты в день, чтобы выглядеть на несколько лет моложе.

28 сентября 2022, 07:30

Здоровье

5 фильмов, о том, как изменить жизнь

5 фильмов о людях, которые решились изменить свою жизнь Заряжаемся мотивацией к «перезагрузке».

27 сентября 2022, 21:45

Мотивация

Нужно ли есть суп каждый день, рассказал врач

Какие супы лучше не есть каждый день. Рассказал врач Некоторые из них могут навредить пищеварению.

27 сентября 2022, 20:15

Питание

Как выбрать модную шапку на осень

Как выбрать модную шапку на осень. Панама и кепка — главные головные уборы этого сезона Вдохновляемся и выбираем бюджетные альтернативы.

27 сентября 2022, 10:45

Тренды

Что ест нутрициолог на 3300 рублей в неделю

Фото

Что ест нутрициолог на 3300 рублей в неделю. Дневник питания Полезная и разнообразная еда не значит дорогая.

26 сентября 2022, 21:45

Питание

12 способов поднять себе настроение

12 простых способов моментально поднять себе настроение Вспоминайте об этих вещах, когда кажется, что всё плохо.

28 сентября 2023, 11:20

Мотивация

Как понять, что вы влюблены. 5 подсказок тела

Как понять, что вы влюблены. 5 подсказок организма Прилив энергии и вдохновения появляется не просто так.

26 сентября 2022, 10:45

Здоровье

5 продуктов, которые провоцируют отёки

Нутрициолог назвала 5 продуктов, которые провоцируют отёки Их точно не стоит есть перед важным мероприятием.

26 сентября 2022, 07:30

Питание

Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине

Как выбрать вкусные и полезные груши в магазине: советы нутрициолога Их можно есть даже тем, кто придерживается диеты.

4 октября 2024, 16:15

Питание

7 важных деталей, которые могут испортить гардероб

7 деталей, которые испортят даже самый дорогой гардероб Распространённое мнение о том, что удачный образ лишь вопрос денег, не совсем верно — важны нюансы.

24 сентября 2022, 10:35

Тренды

Почему нельзя есть свежий хлеб, объяснила врач

Кому нельзя есть свежеиспечённый хлеб и почему, рассказала врач Полностью отказываться от него стоит не всем.

23 сентября 2022, 18:35

Питание

5 способов расслабить тело и мышцы без массажа

Чем заменить массаж, если вам нельзя его делать? 5 способов расслабить тело и мышцы Для этого не понадобится выходить из дома — всё необходимое наверняка найдётся под рукой.

23 сентября 2022, 10:45

Здоровье

9 запахов, которые помогают расслабиться

9 запахов, которые действительно помогают расслабиться Когда избавиться от напряжения привычными способами не получается.

22 сентября 2022, 12:30

Здоровье

Откуда берутся синяки, даже если вы не ударялись

Откуда берутся синяки на теле, даже если вы нигде не ударялись? Отвечает врач Иногда это симптом серьёзных заболеваний. Когда стоит волноваться?

21 сентября 2022, 07:30

Здоровье

6 минеральных источников России

6 минеральных источников в России, куда можно съездить поправить здоровье У такой воды очень много целебных свойств, но пить её можно не всем.

20 сентября 2022, 20:15

Впечатления

6 стильных водонепроницаемых рюкзаков

6 недорогих водонепроницаемых рюкзаков для городского стиля Собрали стильные модели, которые подойдут и женщинам, и мужчинам.

20 сентября 2022, 15:00

Тренды

5 групп продуктов, которые нужно есть после 40

5 групп продуктов, которые обязательно нужно есть после 40 Они помогут сохранить здоровье, а значит, и молодость организма.

20 сентября 2022, 12:30

Питание

8 неочевидных признаков, что мозг начал стареть

8 неочевидных признаков, что мозг начал стареть. Проверяем себя по списку Улучшить ситуацию помогут несколько несложных упражнений.

20 сентября 2022, 07:15

Здоровье

Врач назвала 4 действенных способа очистить лёгкие

Как очистить лёгкие от мокроты, смога и табачных смол. Врач назвала 4 действенных способа Особенно актуально для тех, кто большую часть года проводит в городе.

19 сентября 2022, 21:45

Здоровье

Чем добирать норму белка, если вам нельзя мясо

Чем добирать норму белка, если вам нельзя мясо. 3 альтернативы от нутрициолога Рассказываем, что делать спортсменам-вегетарианцам и тем, у кого аллергия на животный белок.

19 сентября 2022, 20:05

Питание

5 ежедневных привычек, которые сохранят молодость

5 ежедневных привычек, которые замедляют процессы старения В уходе за собой важна регулярность — только так будет виден результат.

19 сентября 2022, 14:45

Здоровье

4 вида массажа для шеи и спины

4 вида массажа, которые помогут справиться с болями в шее и спине Некоторые из них можно освоить и делать дома.

18 сентября 2022, 10:35

Здоровье

10 продуктов, которые снижают аппетит

Нутрициолог назвала 10 продуктов, которые снижают аппетит Важно не только что вы едите, но и как вы это делаете.

16 сентября 2022, 18:35

Питание

Сколько жира должно быть в здоровом организме

Сколько жира должно быть в здоровом организме и как его посчитать Цифра на весах – не главный показатель.

16 сентября 2022, 10:30

Здоровье

Диетолог развеяла 3 неоднозначных мифа о мясе

Диетолог развеяла 3 мифа о мясе. Полностью отказываться от него необязательно Оно не такое вредное, как многие привыкли думать. Но есть нюансы.

15 сентября 2022, 10:35

Питание

6 случаев, когда массаж может навредить

Кому нельзя делать массаж? Врач назвала 6 случаев, когда он может навредить У любых процедур есть противопоказания, даже у расслабляющих.

15 сентября 2022, 07:45

Здоровье

Чем пение полезно для здоровья

Чем пение полезно для здоровья. 5 неочевидных причин поработать над голосом В некоторых случаях занятие по вокалу может заменить поход в спортзал.

14 сентября 2022, 18:35

Здоровье

Какие ягоды и фрукты нельзя замораживать

Какие ягоды и фрукты нельзя замораживать. Рассказала нутрициолог Неправильные заготовки на зиму могут быть опасны для здоровья.

8 сентября 2023, 17:45

Питание

Предыдущая 1 … 20 21 22 23 24 25 26 … 38 Следующая

RSS