Главная Рекомендации

Рекомендации. Статьи

Рекомендации

Рекомендации

В чём польза спаржи?

Нутрициолог назвала низкокалорийный овощ, который улучшает качество сна Рассказываем, в чём ещё польза продукта и что из него приготовить.

10 августа 2023, 15:30

Питание

Как я справилась с булимией

«Съедала за раз полторта и бургер». Личная история о борьбе с перееданием и разбор врача Героиня смогла справиться с пищевой зависимостью и перестала винить себя за каждый съеденный кусок.

9 августа 2023, 18:30

Здоровье

Трикотажные вещи: фото, цены, советы стилиста

Трендовый трикотаж: 10 крутых вещей, которые сейчас можно купить за копейки Успеваем примерить летние решения и готовимся к осени, используя возможности, которые даёт распродажа.

8 августа 2023, 17:15

Тренды

Кто такой истероид — 8 признаков истероидного типа

Кто такой истероид и почему ему важно всем нравиться? 8 маркеров типа личности Разбираем характер, поведение и учимся с этим жить.

7 августа 2023, 19:15

Мотивация

Как заставить мозг лучше работать?

Как повысить эффективность работы мозга? Психолог назвала принципы нейропластичности Тренировать стоит не только гибкость тела.

7 августа 2023, 16:00

Здоровье

Модный аксессуар, который сделает образ ультрамодн

Эти аксессуары сделают образ ультрамодным: 7 недорогих мелочей От спортивной повязки на голову до массивных колец с кристаллами.

6 августа 2023, 17:15

Тренды

О чём говорит боль в правом и левом подреберье

О чём говорит боль в левом и правом подреберье? Врач назвала 7 возможных причин Это может говорить о серьёзных проблемах, поэтому игнорировать нельзя.

6 августа 2023, 15:15

Здоровье

Цвет Барби: кому идёт оттенок?

Цвет Барби: кому идёт этот оттенок и чем его заменить, если у вас другая внешность? Разбираемся в главном колористическом тренде сезона.

5 августа 2023, 17:15

Тренды

Что делать, если вас укусила змея?

Что делать, если вас укусила змея? Врач-токсиколог рассказал, как защититься от гадюк А инструктор по первой помощи объяснил, чего нельзя делать ни в коем случае.

5 августа 2023, 15:30

Здоровье

Психическая и эмоциональная устойчивость

Определяем свой уровень психологической устойчивости и повышаем его — тест и советы Учимся преодолевать трудности и эффективно адаптироваться к новым условиям.

4 августа 2023, 17:15

Мотивация

Врач назвала принципы интуитивного питания

Как понять, чего хочет желудок? Нутрициолог назвала принципы интуитивного питания И развеяла мифы вокруг него.

4 августа 2023, 16:00

Питание

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту

Как выбрать идеальные кроссовки для бега по асфальту: инструкция и 7 крутых пар Вместе с экспертом разбираемся во всех тонкостях.

3 августа 2023, 19:15

Тренды

Врач назвала самые полезные продукты для сердца

Диетолог назвала самые полезные фрукты и овощи для сердца и сосудов. Включите их в рацион Рассказываем, как уберечься от инфаркта и инсультов.

2 августа 2023, 15:20

Питание

Врач назвала причины ранней седины

Почему волосы начинают седеть слишком рано? Трихолог раскрыла главные причины И рассказала, что с этим делать.

1 августа 2023, 21:15

Здоровье

Модные летние мужские футболки — тренды-2023

18 модных мужских футболок — от базовых до тех, вслед которым хочется обернуться Лаконичные поло, яркий оверсайз, активные принты и не только.

1 августа 2023, 17:30

Тренды

Что такое состояние потока и как в него войти

Состояние потока: 5 признаков, что вы его поймали, и советы для тех, кому пока не удалось Детально разбираем то, что важно не только для продуктивной деятельности и успеха в делах, но и для здоровья психики.

31 июля 2023, 17:15

Мотивация

Макронутриенты. Какова их роль в питании?

Сколько нужно употреблять белков, жиров и углеводов в день. Рассказывает нутрициолог Объясняем, как рассчитать суточную норму питательных веществ.

31 июля 2023, 15:30

Питание

6 самых модных сумок лето-2023

Выбор стилиста: 6 самых модных сумок этого лета — от 799 рублей Огромные и крошечные, лаконичные и богато декорированные.

30 июля 2023, 17:15

Тренды

Врач назвал лучшее и худшее положение для сна

Как спать, чтобы ничего не болело? Врач назвал плюсы и минусы разных поз От этого зависит общее состояние после пробуждения.

30 июля 2023, 15:30

Здоровье

Модные и трендовые купальники лета 2023 года

7 трендовых вау-купальников, которые гарантированно зацепят взгляды мужчин Вместе со стилистом разбираем самые актуальные модели.

29 июля 2023, 17:15

Тренды

Можно ли похудеть, если есть доширак?

Можно ли похудеть, если есть доширак? Отвечает диетолог Рассказываем, как лапша быстрого приготовления может повлиять на ваши результаты.

29 июля 2023, 15:15

Питание

Что означает боль в боку при ходьбе?

Врач-кардиолог рассказала, что может означать боль в боку при ходьбе и как этого избежать Разбираемся, в каких случаях нужно обращаться к врачу.

28 июля 2023, 21:25

Здоровье

Как выбрать женские кроссовки для бега

Выбираем женские кроссовки для бега: инструкция и 10 пар на разный бюджет — от 5000 руб. Разбираемся вместе с экспертом.

27 июля 2023, 17:10

Тренды

Как отличить простуду от других заболеваний?

Как отличить простуду от других заболеваний? Врач назвала симптомы и способы их устранить Рассказываем, когда хватит сна и воды, а в каких случаях необходимо вызывать доктора.

27 июля 2023, 15:30

Здоровье

Что делать при панической атаке на тренировке?

Что делать, если паническая атака застала вас на тренировке или соревновании? С внезапным приступом тяжёлой тревоги не всегда способны справиться даже профессиональные спортсмены.

26 июля 2023, 21:30

Здоровье

Трендовые мужские плавки

Какие плавки подчеркнут спортивную фигуру, а какие скроют недостатки? 5 трендовых моделей Заодно учимся отличать фасоны и отвечаем на злободневный вопрос — можно ли что-то из этого носить за пределами пляжа?

26 июля 2023, 17:15

Тренды

Что такое эмоциональный интеллект?

Что такое эмоциональный интеллект и как его развить: 8 маркеров низкого EQ, 9 — высокого Если вы часто не можете понять, что же чувствуете на самом деле, этот разбор для вас.

25 июля 2023, 17:00

Мотивация

Как правильно заваривать чай улун?

Как правильно заваривать чай улун и в чём его польза, рассказала врач-диетолог Им можно заменить чашку кофе по утрам.

25 июля 2023, 15:30

Питание

8 полезных гаджетов для мониторинга здоровья

Весы с эффектом памяти, говорящее зеркало и ещё 6 гаджетов для мониторинга здоровья С этими устройствами можно смело забыть о подсчёте калорий, отслеживании спортивного прогресса и составлении тренировочного плана.

24 июля 2023, 21:20

Здоровье

Как связаны эмоции и мигрень?

О каких скрытых психологических проблемах может говорить мигрень? Отвечает нейропсихолог Рассказываем, что стоит за головной болью, кроме физиологических причин.

23 июля 2023, 15:30

Здоровье

Какие 9 вещей заменят мужчине целый гардероб?

9 вещей, которые заменят мужчине целый гардероб: идеальная капсула для отпуска Ловите инструкции от стилиста.

22 июля 2023, 17:15

Тренды

Чем полезна сметана?

Нутрициолог назвала полезный для мужской силы продукт и правила выбора качественного Он положительно сказывается на репродуктивной системе.

22 июля 2023, 15:45

Питание

Что такое ресурсное состояние?

Что такое ресурсное состояние и как в него войти? Гайд по обретению внутренней энергии Почему у вас часто не хватает сил на реализацию задуманного и где их взять?

21 июля 2023, 17:15

Мотивация

Как приготовить холодный кофе и в чём его польза?

Почему заваренный холодным способом кофе мягче горячего? Бариста назвал полезные свойства И рассказал, как приготовить напиток самостоятельно.

21 июля 2023, 15:20

Питание

Врач назвала причины старения сердца и сосудов

Врач-кардиолог рассказала, какие факторы ускоряют старение сердца и что с этим делать Молодые тоже не застрахованы от этой проблемы.

20 июля 2023, 15:45

Здоровье

Заменила сладости на протеиновые батончики

Заменила сладости на протеиновые батончики, и вот что произошло. Личный опыт Героиня истории смогла побороть сахарную зависимость.

19 июля 2023, 21:15

Питание

Как выбрать скейт, на что обратить внимание?

Как выбрать свой идеальный скейт: полный гайд, лучшие бренды и 5 недорогих вариантов Ловите разбор всех нюансов и обзор конкретных досок.

19 июля 2023, 17:15

Тренды

Как убрать выпирающий живот?

Как убрать выпирающий живот? Эксперт назвала 7 способов стать стройнее без диет Жировые отложения в области талии могут быть следствием стресса.

19 июля 2023, 15:45

Здоровье

Чувство юмора: что это, как его прокачать

Что такое чувство юмора и как его развить? 8 советов, чтобы начать удачно шутить Эта тема неразрывно связана с успешной самореализацией по самым разным направлениям — от отношений до карьеры.

18 июля 2023, 17:15

Мотивация

Какие купальники выбирают российские спортсменки

Какие купальники выбирают спортсменки: 10 самых разных моделей на идеальных телах Вместе со стилистом разбираем не только тренды, но и нюансы фигур.

17 июля 2023, 19:30

Тренды

8 причин, почему комары кусают вас чаще других

8 причин, почему комары кусают вас больше других. Как защитить себя, рассказала аллерголог Объясняем, от чего зависят предпочтения кровососущих.

17 июля 2023, 15:35

Здоровье

Как определить уровень эмоционального интеллекта

Если вы используете эти 9 фраз, ваш эмоциональный интеллект выше, чем у большинства людей Если таких слов и конструкций в вашем лексиконе нет, берите на вооружение. Это точно пригодится.

16 июля 2023, 17:15

Мотивация

Врач назвала опасные для здоровья профессии

Какие сферы деятельности считаются самыми опасными для здоровья? Отвечает врач Эти специальности могут привести к необратимым последствиям.

16 июля 2023, 15:15

Здоровье

Врач назвала самые полезные сорта чая без кофеина

Врач назвала самые полезные сорта чая, не содержащие кофеин В подборке — напитки на любой вкус.

15 июля 2023, 15:30

Здоровье

В чём польза абрикосов для женщин

Диетолог назвала фрукт, который улучшает работу сердца и укрепляет иммунитет Вся правда об одном из самых популярных летних плодов.

14 июля 2023, 21:15

Питание

Шизоидный тип личности: кто такой, признаки

Кто такой шизоид и почему ему сложно жить? 6 маркеров поведения, чтобы проверить себя Разбираемся в тонкостях этого типа личности подробно вместе с экспертом.

14 июля 2023, 17:15

Мотивация

Врач объяснила, с чем нельзя сочетать гречку

Вся польза крупы сойдёт на нет. Врач объяснила, с чем категорически нельзя сочетать гречку Рассказываем, с какими продуктами кашу лучше не есть.

13 июля 2023, 21:45

Питание

Что брать на море из одежды?

Собираемся в отпуск: 8 вещей, которые займут мало места и заменят целый гардероб Стилист делится советами, которые помогут женщинам собрать оптимальную морскую капсулу.

13 июля 2023, 19:15

Тренды

Предыдущая 1 … 11 12 13 14 15 16 17 … 38 Следующая

RSS