Лента статей
Мотивирующие фразы
20 фраз, которые помогут начать всё заново, вне зависимости от возраста Чтобы продолжать получать позитивные эмоции, ни в коем случае не опускайте руки.
6 марта 2022, 22:45
Как засыпать без смартфона
Как засыпать без смартфона? 5 советов от сомнолога Важный навык в любое время. Особенно в период негативных новостей.
4 марта 2022, 20:35
Как правильно поддерживать близких?
Как сейчас не надо разговаривать с близкими: 5 фраз, которые не стоит употреблять Неосторожным и токсичным высказыванием можно легко обидеть.
4 марта 2022, 16:30
Фильмы, которые дарят надежду
Что смотреть? 6 добрых фильмов, которые дарят надежду Истории взрослых и детей, которые вдохновляют целые поколения.
3 марта 2022, 18:45
Как не поддаваться на провокации?
Почему вы не обязаны комментировать всё происходящее в мире. Разбираемся с психологом Молчать — это нормально.
2 марта 2022, 16:15
Как избавиться от самобичевания
Как избавиться от самобичевания? 5 советов психолога В погоне за лучшей версией себя можно оттолкнуть окружающих и заработать психологические проблемы.
1 марта 2022, 12:30
Какие привычки помогут изменить жизнь?
Эксклюзив
Как полезные привычки могут изменить жизнь? 5 историй от девушек из мира спорта Своим опытом делятся Дарья Карпина, Олеся Серёгина и не только.
26 февраля 2022, 10:15
Перфекционизм в спорте помогает или мешает?
Чем может быть опасен перфекционизм в спорте? Отвечает психолог Что пойдёт на пользу профессиональному атлету, может навредить любителю, предупреждает Денис Басов.
25 февраля 2022, 13:20
Что такое фобия и как её побороть?
Что такое фобия и как её побороть? Полный гайд от психолога Откуда берутся эти страхи и что с ними делать?
27 сентября 2024, 11:47
Как говорить о лишнем весе, чтобы никого не обидет
Как говорить о лишнем весе, чтобы никого не обидеть Прежде всего стоит понять, нужны ли ваши советы и не пересекаете ли вы границы?
23 февраля 2022, 13:40
4 причины, чтобы тренироваться с напарником
Чем полезны тренировки с напарником? 4 причины, чтобы заниматься вместе Главное — не заболтаться между подходами.
22 февраля 2022, 14:15
Где найти баланс между работой и личной жизнью?
Как найти баланс между личной жизнью и работой? 5 советов от психолога Учимся находить время на себя, когда его не хватает даже на обед.
19 февраля 2022, 20:05
Как восстановиться за выходные. 3 правила отдыха
Как восстановиться за одни выходные? 3 правила качественного отдыха Рассказываем о ритуалах, которые помогут поддерживать ресурсное состояние.
18 февраля 2022, 18:35
Влюбляемся в спорт: как заниматься в удовольствие?
5 проверенных способов полюбить спорт раз и навсегда Для этого необязательно вводить пробежки в 7 утра в привычку.
17 февраля 2022, 18:15
Как начать тренироваться дома
Как обустроить дом так, чтобы было место для занятий спортом Эффективных результатов можно достигать, не выходя из квартиры.
17 февраля 2022, 16:45
Как найти время на тренировки?
Как найти время для тренировок? 5 правил грамотного тайм-менеджмента Вписать спорт в своё расписание проще, чем кажется.
16 февраля 2022, 20:45
Чем хорош современный речевой бой?
Эксклюзив
«Меня сломало». Личный опыт первой тренировки после большого перерыва Как Арсений Самоль спустя год вернулся к спорту и «не смог».
15 февраля 2022, 15:20
Стоит ли заставлять себя заниматься спортом?
Как работает мотивация, основанная на страхе и принуждении Страх может быть эффективным, но в таком подходе не всё так просто.
12 февраля 2022, 18:35
Расскажи свою историю на страницах Lifestyle
Стать героем Lifestyle может каждый — делимся вашими историями Расскажи о своём опыте, и мы передадим его читателям.
11 февраля 2022, 17:15
Как отдых влияет на нашу работоспособность?
Тайм-аут в тренировках: как перерыв в занятиях спортом повышает работоспособность? Речь не о бездельничестве. Чтобы восстановиться, придётся поработать.
10 февраля 2022, 12:45
Отказались от спортивной карьеры и открыли бизнес
Разными путями. Как уйти в бизнес после профессионального спорта Александру Паршикову и Сергею Высоцкому пришлось отказаться от спортивной карьеры и выбрать своё дело. Но их занятия кардинально отличаются.
8 февраля 2022, 17:45
Полезно ли бегать по утрам?
Как утренняя пробежка меняет мышление и влияет на самочувствие На примерах исследований разбираемся, как работа мозга зависит от бега в ранние часы.
8 февраля 2022, 16:20
Спортсмены с неидеальной внешностью
Спортсмены тоже сталкиваются с критикой внешности, но их истории ещё больше вдохновляют Внешний вид не всегда является показателем силы, выносливости и спортивных результатов.
5 февраля 2022, 20:35
Зачем нам смотреть Олимпиаду?
Зачем смотреть Олимпиаду: 5 причин включить трансляцию уже сегодня В Пекине стартовали главные зимние игры. Рассказываем, почему они всё ещё стоят внимания.
4 февраля 2022, 20:25
[]