Главная Статьи Lifestyle

Статьи о здоровье

Лента статей

Как начать худеть и правильно питаться?

Шаг за шагом: как правильно перейти на здоровый образ жизни Не ждите заветного понедельника или «завтра». Эти три совета помогут начать меняться уже сегодня.

25 января 2021, 23:30

Где взять витамин D зимой?

Солнечная энергия: где взять витамин D зимой? От его уровня в организме зависит состояние кожи и настроение.

25 января 2021, 16:20

Можно ли заниматься спортом во время менструации?

Женская проблема: кому не стоит заниматься спортом в критические дни? А для некоторых тренировки в это время могут оказаться более результативными.

23 января 2021, 16:45

Правда ли тейпы помогают похудеть?

Чудо-пластырь: как тейпы помогают в похудении Врач объясняет, как добиться лучшего эффекта от тейпирования тела.

20 января 2021, 18:45

Неочевидные привычки стройных людей

Едят и не толстеют: 7 неочевидных привычек людей с хорошей фигурой Чтобы поддерживать форму, необязательно садиться на строгие диеты. Но без некоторых правил всё же не обойтись.

19 января 2021, 22:45

Как расслабиться после тяжёлой тренировки?

Тотальный релакс: как расслабиться после тренировки После напряжённой работы в зале хочется отдохнуть не только телом, но и душой.

19 января 2021, 15:30

Почему стоит бросить пить и как это сделать

За ЗОЖ: как отказаться от алкоголя и нужно ли это Говорят, умеренное количество бывает полезно.

17 января 2021, 20:15

Скандинавская ходьба для восстановления

Как скандинавская ходьба поможет вернуться к активности после праздников Палки – не так просто, как кажется. Важно знать несколько секретов их правильного использования.

13 января 2021, 17:40

Достаточно ли вы активны?

Тест

Насколько вы активны? Тест Проверьте, достаточно ли в вашей жизни физических нагрузок. Может, самое время записаться в спортзал?

13 января 2021, 15:45

Льняное масло для здоровья и похудения

Как пользоваться льняным маслом? Идеальный продукт для похудения и тонизирования кожи Но для нужного эффекта важно не превысить дозировку.

11 января 2021, 16:00

В каких видах спорта не опасен коронавирус?

Можно без маски: 5 видов спорта, в которых не опасен коронавирус Что выбрать, если хочется активности, но боитесь заразиться?

9 января 2021, 16:05

Крещенские купания: за и против

Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье Например, с его помощью можно сжечь лишние калории.

17 января 2024, 11:16

Как не сбить режим в новогодние праздники?

Что делать, чтобы не сбить режим сна во время праздников Неожиданно, но кофе поможет справиться с нарушениями.

2 января 2021, 16:05

Как сократить вред для здоровья от алкоголя?

За своё здоровье: как минимизировать вред от алкоголя Залог успешного застолья – в правильных закусках, подготовке и чувстве меры.

29 декабря 2020, 20:35

Как безопасно заниматься спортом зимой?

Главное – безопасность: как сократить риск травм зимой О чём следует помнить, чтобы зимние забавы не закончились в травмпункте.

27 декабря 2020, 20:15

Как ухаживать за кожей зимой?

Сухость и трещины: как ухаживать за кожей зимой Избавиться от проблем помогут несколько простых правил.

25 декабря 2020, 17:20

К чему приводит сидячая работа?

Хорошо сидим: чем чреват сидячий образ жизни И даже час тренировки после работы не поможет.

22 декабря 2020, 20:35

Как стресс влияет на похудение?

На нервах: можно ли похудеть от стресса и не набрать снова Некоторые считают, что так легче всего сгоняются лишние килограммы.

21 декабря 2020, 16:20

Как холод помогает похудеть?

Мороз в помощь: как холод помогает похудеть? Пытаясь согреться, организм сжигает не тот жир, что во время тренировок, а совсем другой – бурый.

20 декабря 2020, 15:45

Можно ли заменить тренировку антицеллюлитным масса

Почему антицеллюлитный массаж не поможет избавиться от «апельсиновой корки» Целлюлитом называют совсем не то, о чём мы привыкли думать.

17 декабря 2020, 20:15

Как убрать второй подбородок?

Один-единственный: как избавиться от второго подбородка? Сделать это можно дома без инъекций и операций.

17 декабря 2020, 14:20

Как Брендон Джонс исправил осанку за 25 дней?

Прямая осанка за 25 дней: личный опыт Брендона Джонса Как сохранить здоровую спину, если постоянно работаете за компьютером, да ещё и на удалёнке.

14 декабря 2020, 21:45

Как приобщить ребёнка к спорту?

Юные атлеты: что делать, чтобы ребёнок полюбил спорт? С правильным подходом дети сами будут заниматься с удовольствием.

10 декабря 2020, 16:05

Когда делать массаж для эффективной тренировки

Как улучшить спортивные результаты с помощью массажа Метод отлично работает, но не стоит забывать про противопоказания.

9 декабря 2020, 16:20

Предыдущая 1 … 43 44 45 46 47 48 49 … 52 Следующая

RSS