Главная Рекомендации

Рекомендации. Статьи

Рекомендации

Рекомендации

Как нормализовать питание после долгих каникул

Как выйти из зажора после долгих каникул и похудеть? 4 совета нутрициолога Рассказываем, как разгрузить организм и перейти на правильное питание.

6 января 2023, 17:45

Питание

Как холодная погода влияет на здоровье глаз?

Почему слезятся глаза на холоде? Врач-офтальмолог назвала 5 причин Дело не только в морозе и ветре.

5 января 2023, 16:15

Здоровье

Как избежать последствий отдыха после Нового года

Чем опасен постновогодний синдром и как избежать последствий отдыха? Рассказывает психолог Эти рекомендации помогут выйти из праздников с минимальными потерями.

5 января 2023, 14:30

Здоровье

Сколько можно съесть красной икры

«Полкилограмма на двоих». Сколько можно съесть красной икры? Личная история и ответ врача И что будет, если употреблять продукт каждый день.

4 января 2023, 14:45

Здоровье

Что нельзя делать сразу после еды

Нутрициолог назвала 7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды Эти опасные привычки становятся причиной появления лишних килограммов и ряда заболеваний.

3 января 2023, 14:00

Здоровье

Что будет, если каждый день есть оливье

Что будет, если каждый день есть оливье? Отвечает врач Всё зависит от состава блюда.

2 января 2023, 10:45

Питание

Почему после праздников отёки и мешки под глазами

После праздников появляются отёки и мешки под глазами. Что с этим делать? Советы косметолога, которые помогут придать лицу свежий вид.

1 января 2023, 16:15

Здоровье

Что будет, если выпить шампанское с пеплом

Что будет, если выпить шампанское с пеплом от бумаги? Отвечает врач-гастроэнтеролог Разбираемся, насколько опасна для здоровья новогодняя традиция.

31 декабря 2022, 14:45

Здоровье

Как улучшить состояние кожи в короткие сроки

Экспресс-помощь перед Новым годом. Как улучшить состояние кожи за день до праздника? Советы косметолога, которые помогут посвежеть в короткие сроки.

30 декабря 2022, 14:50

Здоровье

Детокс-план с рецептами на один день

Сутки до Нового года. Детокс-план с рецептами от нутрициолога для похудения Рассказываем, как быстро и безопасно привести себя в форму за один день.

30 декабря 2022, 09:45

Здоровье

4 самых вредных закуски на новогоднем столе

Нутрициолог назвала 4 самых вредных закуски на новогоднем столе. Чем их заменить? Рассказываем, от чего стоит отказаться в праздничную ночь.

29 декабря 2022, 15:45

Питание

Как ребёнку не заболеть на новогоднем празднике

Что делать, чтобы ребёнок не заболел на новогоднем празднике? 7 рекомендаций врача Советы, которые помогут вам без последствий насладиться массовыми мероприятиями.

29 декабря 2022, 13:15

Здоровье

Истории людей, которые встретили праздник трезвыми

Новый год без алкоголя. Истории людей, которые встретили праздник трезвыми и не пожалели Идём по следам непьющих, которые нашли способы выкрутиться во время застолья и даже перетянули на свою сторону близких.

28 декабря 2022, 13:15

Здоровье

9 идей, как встретить Новый год 2023 в одиночестве

Если не с кем встретить Новый год: 9 оригинальных идей от психолога Иногда остаться одному — это к лучшему.

25 декабря 2022, 18:45

Мотивация

Почему жирная еда вредна для сердца и сосудов

Почему жирная еда вредна для сердца и сосудов? Рассказывает врач-кардиолог Список самых вредных продуктов, которые лучше исключить из рациона. И на Новый год в том числе.

25 декабря 2022, 11:15

Здоровье

Что подарить на Новый год тому, у кого всё есть

Что подарить на Новый год тому, у кого всё есть: 15 оригинальных идей Мы собрали список полезных и оригинальных вещей.

24 декабря 2022, 18:45

Тренды

Почему футболисты жуют жвачку во время матча

Почему футболисты жуют жвачку во время матча? Неожиданные ответы врача и тренера Немногие используют продукт по прямому назначению.

24 декабря 2022, 13:45

Здоровье

Почему ноги отекают к концу дня

Почему ноги отекают к концу дня и как с этим бороться? 3 рекомендации хирурга-флеболога Дело не только в сидячем образе жизни.

23 декабря 2022, 17:45

Здоровье

Как украсить новогодний стол

Как украсить новогодний стол? 5 праздничных элементов декора до 1500 рублей Для создания атмосферы необязательно готовить десятки блюд.

23 декабря 2022, 13:35

Питание

6 способов, которые помогут быстро уснуть

Как справиться с бессонницей без лекарств? 6 советов, которые помогут засыпать быстро Сомнолог рассказал, какие условия нужно соблюдать, чтобы вставать утром свежим и полным сил.

22 декабря 2022, 16:45

Здоровье

Как я отказалась от кофе на месяц

«Мозг стал расплываться». Как я месяц не пила кофе и что из этого вышло Нейрокоуч Кира Феклисова столкнулась с неожиданными реакциями организма, но научилась быть бодрой без этого напитка.

21 декабря 2022, 15:15

Здоровье

10 ферментированных продуктов

Нутрициолог назвала 10 ферментированных продуктов, которые помогают контролировать вес Среди них не только йогурты и квашеные овощи.

21 декабря 2022, 11:45

Питание

Кому нельзя есть мандарины

Кому нельзя есть мандарины? Врач назвала 5 случаев, когда от них лучше отказаться При наличии некоторых заболеваний цитрусовые могут нанести вред организму.

20 декабря 2022, 14:50

Здоровье

Почему грипп в этом сезоне носит название «свиной»

Чем опасен свиной грипп и как отличить его от обычного? Врач назвала 7 симптомов Рассказываем об особенностях вируса и о мерах защиты.

19 декабря 2022, 16:20

Здоровье

Как питаться при при ГЭРБ?

Как питаться при ГЭРБ? 7 групп продуктов, которые стоит исключить из рациона Врач-гастроэнтеролог рассказала, как бороться с одним из наиболее распространённых заболеваний пищеварительного тракта.

19 декабря 2022, 13:00

Здоровье

Что будет, если спать днём и бодрствовать ночью

Что будет, если спать днём и бодрствовать ночью? Разбираемся с врачом Рассказываем, как смена режима дня может сказаться на здоровье.

18 декабря 2022, 12:00

Здоровье

6 групп продуктов, которые могут вызывать мигрень

Врач-невролог назвала 6 групп продуктов, которые могут вызывать мигрень Некоторые из них мы едим почти каждый день.

17 декабря 2022, 12:45

Питание

Как похудеть за 2 недели до Нового года

Как похудеть за две недели так, чтобы организм не удерживал «жировые» запасы? Рекомендации врача-диетолога, которые позволят привести себя в порядок без вреда для здоровья.

16 декабря 2022, 13:45

Здоровье

Какие продукты к Новому году купить заранее

5 продуктов, которые стоит купить уже сейчас. К Новому году они подорожают Запасаясь заранее, вы сэкономите время и финансы в преддверии праздника.

16 декабря 2022, 12:05

Питание

4 преимущества утяжелённых одеял

Как утяжелённое одеяло помогает избавиться от бессонницы. Отвечает врач Рассказали, в каких случаях изделие может помочь.

14 декабря 2022, 19:45

Здоровье

Насколько полезны рыбные головы

Насколько полезны рыбные головы, хвосты и кости. Рассказывает рыбак со стажем Многие выкидывают эти части, а зря.

14 декабря 2022, 13:15

Питание

6 зимних косметологических процедур

6 косметологических процедур, которые стоит делать именно зимой Врач-дермотавенеролог рассказала, почему это благоприятный период для бьюти-рутины.

13 декабря 2022, 15:45

Здоровье

7 продуктов, помогающих снизить вредный холестерин

Как снизить плохой холестерин без лекарств? 7 продуктов, полезных для сердца и сосудов Нутрициолог рассказала, как защититься от вредных веществ в пище.

12 декабря 2022, 15:45

Питание

13 запретных фраз, которые притягивают болезни

Психолог назвала 13 запретных фраз, которые притягивают болезни и неудачи Эти выражения лучше исключить из своего лексикона.

12 декабря 2022, 13:30

Здоровье

Как похудеть к Новому году за три недели

Как похудеть к Новому году за три недели без стресса и не навредить здоровью? Врач назвала несколько безопасных способов ускорить обменные процессы.

10 декабря 2022, 12:15

Здоровье

7 причин, по которым может болеть грудь

Онколог-маммолог назвал 7 причин, по которым может болеть грудь Эти тревожные признаки ни в коем случае нельзя игнорировать.

9 декабря 2022, 19:45

Здоровье

Что такое ретрит и как правильно его проводить?

Что такое ретрит и как его проводить? Отдых необходим не только телу, но и разуму Практиковать можно даже в домашних условиях.

9 декабря 2022, 18:40

Здоровье

3 заболевания, которые ухудшают качество жизни

Травматолог-ортопед назвал 3 заболевания, которые незаметно ухудшают качество жизни Проверьте себя по списку: эти признаки часто игнорируются.

8 декабря 2022, 18:20

Здоровье

Как правильно питаться беременным

Как правильно питаться беременным? Рекомендации нутрициолога Рассказали об особенностях рациона с наступлением нового этапа в жизни.

8 декабря 2022, 14:00

Питание

7 продуктов, полезных для желчного пузыря

Как питаться при холецистите? 7 продуктов, полезных для желчного пузыря Нутрициолог рассказала, кому и когда необходимо включить их в рацион.

7 декабря 2022, 11:15

Питание

Что такое углеводы и для чего они нам необходимы

Что такое углеводы и в чём они содержатся? Нутрициолог назвала 22 продукта Эти важнейшие питательные вещества есть не только в сладостях.

6 декабря 2022, 15:45

Питание

Как сезонное сокращение сна влияет на работу мозга

Как сезонное сокращение сна влияет на работу мозга. Отвечает психолог Эти процессы тесно взаимосвязаны.

5 декабря 2022, 20:45

Здоровье

Как начать правильно питаться и не срываться

9 советов от нутрициолога, как начать правильно питаться и не срываться Простые способы изменить свой рацион с пользой организма и без стресса для психики.

4 декабря 2022, 12:45

Питание

Как правильно пить травяные отвары

Саган-дайля, иван-чай и другие травы долголетия. Как правильно их заваривать и пить Эти напитки помогут не только разнообразить чаепитие, но и улучшить здоровье.

2 декабря 2022, 21:15

Здоровье

Что будет, если не вытащить занозу?

Что будет, если не вытащить занозу? Отвечает врач Маленький фрагмент может нанести непоправимый вред здоровью.

2 декабря 2022, 14:45

Здоровье

Как похудеть за месяц без вреда для здоровья

Как похудеть к Новому году за месяц без вреда для здоровья? 5 рекомендаций врача-диетолога Не рубите сплеча, прибегая к радикальным методам похудения.

1 декабря 2022, 18:30

Здоровье

5 рекомендаций, как ребёнку похудеть

Как ребёнку похудеть? 5 рекомендаций нутрициолога Простые шаги, которые помогут приучить его питаться правильно, когда вокруг столько соблазнов.

29 ноября 2022, 21:25

Здоровье

10 самых эффективных природных антибиотиков

Как сохранить здоровье в период холодов. 10 самых эффективных природных антибиотиков Нутрициолог назвала продукты, укрепляющие иммунитет.

29 ноября 2022, 18:35

Здоровье

Предыдущая 1 … 17 18 19 20 21 22 23 … 38 Следующая

RSS