Здоровье
Здоровье
Прямая спина: можно ли исправить осанку взрослого человека? Поговорили со специалистами и узнали несколько эффективных способов побороть сутулость.
3 июля 2019, 10:45
Фитнес
Есть вопрос: нужно ли пить воду во время пробежки? Что, когда и сколько пить во время тренировки? Отвечает эксперт.
30 июня 2019, 20:30
Бег
Эксклюзив
Детокс. Мне говорили: «Будешь пить сок и похудеешь». Что на самом деле? Теория и практика. Можно ли сбросить пару килограмм на соках и смузи?
25 июня 2019, 18:15
Фитнес
Лимфодренажный массаж: минус 5 см в талии за 2 сеанса. Это реально? Выгоняем лишнюю жидкость из организма без тренировок и диет.
19 июня 2019, 16:30
Тренды
10 полезных привычек, которые улучшат качество вашей жизни Попробуйте делать это каждый день и вы себя не узнаете.
16 июня 2019, 16:15
Тренды
Жить здорово. Малышева вообще даёт адекватные советы? 7 советов из передачи, которые вроде бы можно использовать.
11 июня 2019, 18:15
Тренды
Эксклюзив
Почему тренироваться на улице полезнее, чем в зале? Секреты эффективной outdoor-тренировки от Самиры Мустафаевой.
10 июня 2019, 11:10
Фитнес
Эксклюзив
Дневник толстяка: испытание all-inclusive. Поехать в Турцию и не набрать вес Как я выживал в турецком отеле, превращал еду в цифры, просыпался в 7 утра без сил встать с кровати и всё равно не набрал в весе.
6 июня 2019, 14:15
Фитнес
Эксперимент: 21 день без сахара, чтобы изменить свою жизнь. Зачем? Диетолог рассказывает: что изменится в вашем организме, если отказаться от сахара?
6 июня 2019, 11:15
Фитнес
Похудеть на 66 кг. «Я ела фаст-фуд каждый день и не могла остановиться» Маленькие шаги, которые помогли сбросить вес в течение года. Личный опыт Фелиции Кесли.
4 июня 2019, 11:15
Фитнес
Я мало хожу, мало сплю, курю и выпиваю бокал вина в выходные. Что делать? Минимизируем последствия от нездоровых привычек и узнаём, чем каждая из них действительно опасна.
2 июня 2019, 18:45
Тренды
Эксклюзив
Почему мы срываемся на диете и как этого избежать? Голодовка отменяется Для тех, кто хоть раз начинал худеть «с понедельника» и заканчивал «в среду» с тортом или фаст-фудом в руках.
30 мая 2019, 18:30
Фитнес
Эксклюзив
Я худею. Сделать всё, чтобы похудеть и не набрать вес обратно. Это реально? Вести с полей для тех, кто не любит бег, любит сладкое и всё ещё не понимает, сколько надо пить воды в день, чтобы не отекать, как панда.
20 мая 2019, 19:30
Фитнес
Безопасная сушка для девушек: на финишной прямой к лету 17 дней на то, чтобы подсушить тело и увидеть рельефный пресс.
13 мая 2019, 17:45
Фитнес
Как боксёры сбрасывают 20 килограмм за неделю и зачем они это делают? Нокаут для здоровья. Они готовы пойти на всё, чтобы выступать в меньшей весовой категории.
8 мая 2019, 19:45
Тренды
Светофор: как выстроить питание, чтобы избежать диет Оказывается, можно есть практически всё, но в строго определённое время.
6 мая 2019, 15:45
Фитнес
Как не пуститься «во все тяжкие» и пережить майские без ущерба для фигуры Рассказывает тренер. Как не уйти в зажор, устроить тренировки в удовольствие и выглядеть в конце праздников ещё круче, чем в начале.
1 мая 2019, 13:00
Фитнес
Эксклюзив
Дневник толстяка. Запись №2: успею ли я похудеть к лету? Начал правильно питаться и заниматься спортом. Но стоит ли гнаться за временем?
29 апреля 2019, 15:15
Фитнес
Эксклюзив
Ты смотришь на сладкое, а тебе говорят «нельзя». После этого не знаешь, как жить Диагноз «нестандартный случай» и желание поставить на себе эксперимент. Истории, которые привели людей к правильному питанию.
28 апреля 2019, 15:00
Тренды
Спортивное питание для чайников: как принимать и выбрать Гейнер, казеин, карнитин, BCAA. Сможете ли вы обойтись без спортпита на пути к результату?
28 апреля 2019, 09:45
Фитнес
Эксклюзив
«Привет, меня зовут Дима, и я толстый». Как взять себя в руки и похудеть? Не только к лету, а на всю жизнь. Редакционный проект «Чемпионат. Lifestyle».
15 апреля 2019, 16:20
Фитнес
Эксклюзив
Я худею. «Мне 24, а моим лёгким 100 лет». Операция по спасению себя Эксперимент редакции. О том, как похудеть к лету, удержать вес и сформировать полезные привычки. С чего начать?
15 апреля 2019, 16:05
Фитнес
5 способов перезагрузить организм за два дня в горах Как и где отдохнуть быстро, качественно и эффективно и какие процедуры помогут быстро восстановить организм.
1 апреля 2019, 15:15
Фитнес
Все в «Депо»: 7 модных и вкусных мест для тех, кто следит за питанием Гастрономические проекты, которые доказывают, что правильное питание может быть вкусным, полезным и разнообразным.
29 марта 2019, 13:30
Фитнес
Что заказать в ресторане, если вы на диете? Отвечает велнес-коуч Как ходить в ресторан без угрызений совести, если вы придерживаетесь правильного питания.
26 марта 2019, 19:00
Фитнес
Беги, Форест… или не беги: смогу ли я похудеть, если я ненавижу пробежки? Не любишь бегать? Ничего страшного!
22 марта 2019, 16:45
Бег
БЖУ «для чайников»: зачем считать калории Какую диету попробовать сейчас, чтобы максимально быстро «сжечь» жир?
21 марта 2019, 15:00
Фитнес
Эксклюзив
Эксперимент редакции: сколько калорий можно сжечь на танцевальной тренировке? Рассказываем, почему танцы — суперэффективный способ привести себя в форму к лету.
19 марта 2019, 17:00
Фитнес
Весенний рывок: что делать, чтобы эффективно и быстро подсушить тело? Тем временем до лета осталось 79 дней.
13 марта 2019, 15:00
Фитнес
Эксклюзив
Юлия Энхель: девушка, которая привезла «японское чудо» в Россию Как прожить больше, чувствовать себя лучше и при чём тут японцы. Ответы уже внутри.
8 марта 2019, 10:30
Фитнес
Так вы никогда не ошибались. Почему мы считаем калории и не худеем? Незаметные калории, которые мы пропускаем при подсчёте БЖУ за день, и как с этим бороться.
6 марта 2019, 17:00
Фитнес
Тренер отвечает: что произойдёт, если отказаться от глютена, молока и мяса? Разбираемся, действительно ли это сработает, и рассказываем, каких результатов ждать.
25 февраля 2019, 09:45
Фитнес
Тренер отвечает: что общего у «гена ожирения» и «широкой кости»? Почему похудеть — это просто, и почему вы до сих пор не сделали этого.
17 февраля 2019, 20:30
Фитнес
Научный подход: при каких условиях сжигается больше всего калорий? Что нужно сделать, чтобы возник дефицит калорий и запустился процесс похудения.
11 января 2019, 14:15
Фитнес
Антизожная ночь. Что нужно есть, чтобы потом не было мучительно больно? Реально ли отпраздновать Новый год, провести праздники и не потолстеть.
29 декабря 2018, 10:30
Фитнес
Роковые ошибки: чем опасно экстренное похудение? И как всё-так влезть в «то самое платье», не растеряв здоровья. Отвечает тренер.
27 декабря 2018, 09:45
Фитнес
Диетолог расскажет: так ли крут суперфуд и во что его добавлять Что из модных ПП-продуктов действительно достойно попадания на ваш стол?
25 декабря 2018, 20:30
Фитнес
ЗОЖ-балдёж: 15 классных подарков на Новый год Запрыгиваем в последний вагон уходящего года и покупаем самые трендовые подарки себе и близким.
21 декабря 2018, 18:30
Фитнес
Фото
13 новогодних подарков для того, кто следит за трендами Самые свежие, модные и полезные идеи для подарков, которые порадуют каждого.
17 декабря 2018, 15:40
Тренды
Научный подход: возможно ли дожить до 200 лет? А что сделаете вы, если у вас будет 100 лет в запасе?
11 декабря 2018, 12:30
Тренды
Закаливание: пережиток советского прошлого или самое доступное спа? Как правильно закаляться и нужно ли это делать.
3 декабря 2018, 21:35
Фитнес
Здоровее будем: чем опасно молоко и стоит ли исключать его из своего рациона? Диетолог разрушает мифы о молоке и непереносимости лактозы.
22 ноября 2018, 19:30
Фитнес
Эксклюзив
Как в 50 выглядеть на 30: японский секрет долголетия и здоровья Секретная формула, разработанная для олимпийской сборной Японии, теперь доступна каждому.
16 ноября 2018, 17:24
Фитнес
Еда: живая и мёртвая. Что есть, чтобы дожить до 100 лет? Джейми Оливер изучает кухни стран с самой высокой продолжительностью жизни. Вот что он узнал.
7 ноября 2018, 15:49
Фитнес
Предприниматель vs спортсмен: чей пульс будет выше? Эксперимент редакции Когда ваш пульс достигает своего пика? В процессе интенсивной тренировки или во время важных переговоров? Выясняем вместе с нашими героями!
22 мая 2018, 16:35
Фитнес
Научный подход: как исследование вашего ДНК поможет похудеть? Как составить самую точную диету по индивидуальным параметрам?
19 апреля 2018, 08:30
Фитнес
День добрых дел: хочу помочь Илюше Майорову Мальчика спасёт срочная операция на сердце.
18 апреля 2018, 15:05
Дети
Фото
Эликсир молодости: китаянка, которая в 50 выглядит на 25 Про Лю Йерин, которой 50 и которая продолжает шутить, что «бикини — это её доспехи».
18 апреля 2018, 08:00
Фитнес
[]