Для любителей острого: 3 блюда из Южной Кореи, которые можно легко приготовить дома
Сергей Кузнецов
Для любителей острого: 3 блюда из Южной Кореи
Аудио-версия:
Комментарии
Предлагаем разнообразить рацион экзотическими вкусами.
<a href="https://www.championat.net/authors/8262/1.html">Сергей Кузнецов</a>
бренд-шеф медиаплатформы о еде Food.ru

«Рис на пару и лапша — основа корейской кухни. На традиционном обеде в Южной Корее подают большое блюдо с этими ингредиентами, окружённое множеством небольших глубоких тарелочек. В них лежит панчхан — так называют разнообразные закуски и салаты, которые подают как дополнение к основному блюду».

Корейская кухня — острая из-за множества специй. Главная пряность — красный жгучий перец. Из-за его обилия многие блюда приобретают яркий красно-оранжевый цвет.

Берите на заметку эти рецепты, если хотите попробовать что-то новое.

3 рецепта южнокорейских блюд

Стир-фрай чапче с маринованной говядиной, лапшой и шпинатом

Фото: istockphoto.com/Paul_Brighton

Чапче переводится как смешанные овощи, потому что в древности блюдо готовили без лапши. В наши дни главной изюминкой блюда стала стеклянная лапша из батата. Её готовят с овощами и хорошо приправленным мясом.

Ингредиенты:

  • корейская лапша из батата и крахмала (подойдёт рисовая или удон) — 250 г;
  • говядина стейк (поясничный отдел или филе) — 100 г;
  • морковь — 120 г;
  • молодой шпинат — 120 г;
  • красный или болгарский перец — 50 г;
  • репчатый лук — 100 г;
  • очищенные грибы шиитаке без ножек — 100 г;
  • яйцо — 2 шт.;
  • растительное масло — для жарки;
  • поджаренные семена кунжута — 1 ст. л.;
  • поджаренное кунжутное масло — 1 ст. л.

Фото: istockphoto.com/JulPo

Для приправы к шпинату:

  • мелкая морская соль — 1/4 ч. л.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • поджаренное кунжутное масло — 1 ч. л.

Для маринада к мясу:

  • соевый соус — 1 ст. л.;
  • соус кимчи — 1 ч. л.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • молотый чёрный перец — 1/4 ч. л.;
  • поджаренное кунжутное масло — 1 ч. л.

Для маринада к лапше и грибам:

  • соевый соус — 4 ст. л.;
  • мёд — 1 ст. л.;
  • коричневый сахар — 1 ст. л.;
  • поджаренное кунжутное масло — 1 ст. л.;
  • молотый чёрный перец — 1/8 ч. л.

Фото: istockphoto.com/RobynRoper

Способ приготовления:

1. Отварите шпинат в кипящей воде 5–10 секунд. Слейте жидкость, сразу же охладите холодной водой и обсушите зелень. Положите в большую миску или салатницу.

2. Приготовьте приправу к шпинату. Для этого смешайте морскую соль, измельчённый чеснок и поджаренное кунжутное масло. Влейте соус в миску со шпинатом, перемешайте и уберите в сторону.

3. Приготовьте маринад к мясу. Для этого смешайте соусы, измельчённый чеснок, молотый чёрный перец и поджаренное кунжутное масло. Нарежьте филе тонкой соломкой поперёк волокон. Положите мясо в миску, влейте получившийся соус, перемешайте и дайте промариноваться 20 минут.

4. Приготовьте маринад к грибам и лапше: смешайте соевый соус, мёд, коричневый сахар, поджаренное кунжутное масло и молотый чёрный перец. Нарежьте грибы и добавьте 1 ст. л. маринада. Уберите в сторону на 20 минут.

5. Вскипятите воду в большой кастрюле. Как только вода закипит, добавьте лапшу и варите в течение шести-семи минут. Слейте воду в чистую миску, не выливайте её. Саму лапшу откиньте на сито и промойте в холодной воде, чтобы остудить. Дайте воде стечь в течение одной-двух минут.

Фото: istockphoto.com/mehmetdinler

6. Нарежьте лапшу так, чтобы длина составляла 15–20 см. Переложите в миску и влейте остаток маринада и грибов для лапши. Хорошо перемешайте. Уберите в сторону на 10 минут.

7. Взбейте белок одного яйца вилкой. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием. Добавьте 1 ч. л. растительного масла и хорошо распределите его по дну. Вылейте взбитый белок и обжаривайте с двух сторон на слабом огне одну-две минуты. Переложите обжаренный блинчик на чистую разделочную доску и отложите в сторону.

8. Взбейте желток одного яйца вилкой. При необходимости добавьте растительного масла в сковороду и хорошо распределите его. Вылейте взбитый желток и обжаривайте на слабом огне одну-две минуты. Переложите на чистую разделочную доску и отложите в сторону.

9. Добавьте в сковороду масло, измельчённый лук, нашинкованные соломкой морковь и перец. Посолите и обжаривайте на слабом или среднем огне одну-две минуты или пока овощи не станут мягкими. Переложите овощи в миску со шпинатом.

10. Положите в сковороду маринованные грибы. При необходимости добавьте масла и обжаривайте одну-две минуты до готовности, постоянно перемешивая, на слабом или среднем огне. Переложите в миску с овощами.

Фото: istockphoto.com/repinanatoly

11. Выложите в сковороду маринованное мясо, если нужно, добавьте масло и обжаривайте, помешивая, до готовности в течение двух-трёх минут на среднем огне. Переложите мясо в миску.

12. Обжарьте лапшу, помешивая, в течение двух-трёх минут на слабом или среднем огне. Переложите лапшу в миску.

13. Отварите яйцо вкрутую и нарежьте яичный белок и желток мелкой соломкой. Переложите в миску к лапше, грибам, шпинату, мясу и другим ингредиентам.

14. Добавьте кунжутное масло и семена кунжута и аккуратно перемешайте все ингредиенты.

Салат из огурцов с перцем Ой Мучим

Фото: istockphoto.com/DronG

Высушенные стручки красного жгучего перца чили особого крупного помола придают остроту салату из огурцов. Их называют хлопья чили. Салат используют как гарнир к мясу, рыбе и другим блюдам южнокорейской кухни. Делать блюдо рекомендуется прямо перед тем, как сесть за стол, чтобы огурцы были свежими и хрустящими.

Ингредиенты:

  • огурцы — 150 г;
  • репчатый лук — 30 г;
  • мелкая морская соль — 1 ч. л.

Для соуса:

  • корейская перечная паста кочудян — 1 ч. л.;
  • рисовый уксус — 1 ч. л.;
  • белый сахар — 1 ч. л.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • семена кунжута — 1 ч. л.;
  • кунжутное масло — 2 ст. л.
Читайте также:
Как консервировать огурцы на зиму: вкусные рецепты от шеф-повара
Как консервировать огурцы на зиму: вкусные рецепты от шеф-повара

Способ приготовления:

1. Тщательно помойте огурцы холодной водой. Обрежьте оба конца, нарежьте огурцы тонкими ломтиками. Положите ломтики в большую миску, добавьте соль и аккуратно перемешайте. Оставьте на 15 минут.

2. Приготовьте соус, смешав перечную пасту, уксус, сахар, измельчённый чеснок, семена кунжута. Добавьте небольшое количество кунжутного масла — на кончике чайной ложки.

3. Ещё раз промойте огурцы холодной водой. Положите ломтики в сито, чтобы вода стекла. Аккуратно промокните бумажным полотенцем и переложите в чистую миску.

Фото: istockphoto.com/schafar

4. Измельчите лук и добавьте в миску для смешивания. Влейте соус и аккуратно перемешайте ингредиенты.

Совет. Лучше всего перемешивать ингредиенты салата рукой в стерильной одноразовой перчатке, чтобы не повредить их.

5. Переложите салат в герметичный стеклянный контейнер и поставьте в холодильник на 30 минут. Подавайте холодным к рису и корейским закускам.

Булочки с сыром и чесноком по-корейски

Фото: istockphoto.com/Jobrestful

Для этого рецепта понадобятся готовые булочки бриошь. Вы сделаете из них острую корейскую закуску со сливочным сыром и чесноком, которую продают в пекарнях и на рынках по всей стране. Главный секрет домашнего рецепта – в особой форме надрезов на булочках. Их делают в форме шестиконечной звезды, чтобы сыр глубоко впитался в хлеб.

Ингредиенты:

  • булочки бриошь без начинки — 6 шт.

Для начинки из сливочного сыра:

  • сливочный сыр — 350 г;
  • сахар — 3,5 ст. л.
Читайте также:
В меру кислый и острый: рецепт классического том яма от шеф-повара
В меру кислый и острый: рецепт классического том яма от шеф-повара

Для чесночного соуса:

  • масло сливочное — 70 г;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • молоко — 30 мл;
  • майонез — 20 мл;
  • белый сахар — 50 г;
  • сушёная петрушка — 15 г;
  • яйцо — 1 шт.

Способ приготовления:

1. Смешайте сливочный сыр с сахаром. Перемешивайте до полного растворения сахара. Переложите сливочную начинку в кондитерский мешок.

Фото: istockphoto.com/NadyaPhoto

2. Разогрейте сковороду на среднем или слабом огне. Растопите 20 г масла и добавьте измельчённый чеснок. Обжаривайте чеснок одну-две минуты, чтобы он размягчился и начал издавать аромат, но не слишком потемнел. Снимите с огня.

3. Положите оставшиеся 50 г масла в небольшую миску и растопите в микроволновке или на плите.

4. Сделайте чесночный соус для булочек: смешайте в миске обжаренный чеснок, растопленное масло, молоко, майонез, сахар, петрушку и яйцо.

5. Сделайте на булочках надрезы в форме шестиконечной звезды, стараясь не разрезать их полностью.

6. Положите булочки на разделочную доску. Аккуратно выдавите сырную начинку из кондитерского мешка, заполняя каждую прорезь.

7. Обмакните булочки с начинкой в чесночный соус. Переложите булочки на противень, застеленный бумагой для выпечки.

Фото: istockphoto.com/musicphone1

8. Нанесите несколько капель сырной начинки сверху по центру каждой булочки.

9. Запекайте при температуре 180°C в течение шести-восьми минут. После этого достаньте противень из духовки и дайте булочкам остыть 5–10 минут.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии