Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Питание

Лента статей

Интервальное голодание: плюсы и минусы

Строго по часам: плюсы и минусы интервального голодания Такой подход к питанию подойдёт не всем.

17 февраля 2021, 16:25

Что съесть, чтобы не поправиться?

Что приготовить вкусного и низкокалорийного? 5 ПП-блюд меньше 500 ккал И отказываться от десерта не придётся.

16 февраля 2021, 19:35

Как есть шоколад без вреда для фигуры?

Плитка каждый день: какой шоколад можно есть без вреда для фигуры А от какого лучше отказаться.

14 февраля 2021, 20:45

Чем полезно масло авокадо?

Хорошо в любом виде: как использовать масло авокадо Оно пригодится не только на кухне.

11 февраля 2021, 21:20

Стоит ли пить кофе перед тренировкой?

Дополнительная энергия? Как кофе влияет на эффективность тренировки Можно заполучить как нужный заряд бодрости, так и депрессию.

9 февраля 2021, 13:35

Как понять, что вы едите слишком много соли?

И целого пуда мало: как понять, что вы едите слишком много соли И стоит ли полностью исключить её из рациона.

7 февраля 2021, 15:20

Сколько хлеба можно есть в день?

Cколько хлеба можно съесть в день? Рассчитываем норму Всё зависит от особенностей организма и ваших целей.

5 февраля 2021, 18:30

Как есть сладкое безопасно?

Комплексный подход: как правильно есть сладкое без вреда для здоровья Перекусывать шоколадным батончиком – точно плохая идея.

4 февраля 2021, 20:45

Как меняется калорийность продуктов при готовке?

Сварить калории: насколько меняется энергетическая ценность продуктов после готовки Некоторые блюда можно сделать более полезными, выбрав правильный способ приготовления.

4 февраля 2021, 19:20

Что будет, если неделю есть только картошку?

На одной картошке: американец похудел на 3 кг за неделю Несмотря на результат, Роб Ривера не советует своим подписчикам закупаться картофелем.

2 февраля 2021, 20:45

Что будет, если пить чай и кофе натощак?

Чашка кофе на завтрак, изжога на обед: почему не стоит начинать утро с кофеина? Ценой такой бодрости может стать здоровье.

30 января 2021, 22:50

Почему мы набираем вес за одну ночь?

Килограмм за несколько часов: 6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь Тот вес, что пугает на утро, – вовсе не жир. Но и его можно избежать.

30 января 2021, 12:35

Как отличить настоящий голод от ложного?

Перекус от скуки: в чём разница между настоящим и ложным голодом? Как научиться прислушиваться к организму и перестать есть от нечего делать.

28 января 2021, 20:15

Как приготовить овсяноблин?

Овсяноблин – вариант полезного и сытного завтрака для тех, кто следит за фигурой Понравится и любителям каши, и фанатам омлета. А калорийность довольно мала.

27 января 2021, 12:35

ПП-рецепты белкового ужина

Без вреда фигуре: 5 лучших рецептов для белкового ужина Если вы следите за количеством протеина в рационе, отварная курица вовсе не единственный вариант ужина.

26 января 2021, 18:35

Безопасно ли худеть, как знаменитости?

Как экстремальные диеты звёзд сказываются на здоровье Стоит ли повторять трёхдневный детокс Николь Кидман или диету шести лепестков Полины Гагариной?

24 января 2021, 22:45

Как понять, что съели слишком много сладкого?

Стоп-сигнал: как понять, что нужно есть меньше сахара Организм подскажет, когда пора остановиться. Главное – знать, на что обращать внимание.

24 января 2021, 18:35

Самые калорийные фрукты

Не лучше конфет: 10 наиболее калорийных фруктов Они могут стать причиной лишнего веса и целлюлита.

23 января 2021, 11:30

Как мясо влияет на организм?

Почему мясо может быть вредным для организма? Исследование показывает, что его потребление небезопасно. Нутрициолог менее категоричен.

22 января 2021, 16:20

Как сладкое влияет на мозг?

Сладкий допинг: как сахар влияет на работу мозга Может, есть шоколадки перед важным экзаменом или сложной задачей вовсе не обязательно?

21 января 2021, 16:05

Как пандемия изменила питание россиян?

Исследование: как пандемия повлияла на питание россиян Спойлер: в отличие от других стран, оно изменилось не в лучшую сторону.

18 января 2021, 17:35

Как похудеть после новогодних праздников?

Сбросить балласт: как быстро похудеть после новогодних каникул Возвращение к привычному режиму не всегда помогает избавиться от «праздничных» килограммов.

16 января 2021, 20:10

Как испечь фитнес-хлеб дома?

Булочки можно: как сделать фитнес-хлеб в домашних условиях Иногда отказаться от хлеба сложнее всего. Но исключать его вовсе не обязательно.

16 января 2021, 12:50

Что такое функциональное питание?

Всё связано: что такое функциональное питание? Залог здоровья всего организма – в правильной работе отдельных органов.

13 января 2021, 20:15

Предыдущая 1 … 37 38 39 40 41 42 43 … 46 Следующая

RSS