Главная

Тренажёры

Тренажёры

Тренажёры

Как выполнять сведение рук в кроссовере?

Сведение рук в кроссовере: тренер назвал типичные ошибки в выполнении

Разбираемся с техникой и выясняем, как делать это упражнение для разных спортивных целей.

3 декабря 2024, 13:15

Lifestyle

Как правильно выбрать эллиптический тренажёр

Как выбрать эллиптический тренажёр для дома? Полный гайд и 8 качественных вариантов

Модели и советы для покупки.

30 сентября 2024, 17:15

Lifestyle

Ролик для пресса – инвентарь для создания рельефа

Ролик для пресса: 7 упражнений, которые помогут добиться плоского и рельефного живота

Механизм снаряда очень простой, но выполнять упражнения сложнее, чем кажется.

26 августа 2024, 14:15

Lifestyle

Как отжиматься в гравитроне без ошибок?

Как отжиматься в гравитроне? Разбираем технику выполнения и ошибки вместе с тренером

Одно упражнение поможет задействовать сразу несколько групп мышц.

22 августа 2024, 12:15

Lifestyle

4 лучших упражнения с кувалдой для развития силы

Видео

Как тренироваться с кувалдой? 4 лучших упражнения для развития силы и выносливости

Этот снаряд часто используют в своих тренировках профессиональные бойцы.

23 января 2024, 13:45

Lifestyle

Разведение ног в тренажёре: техника и особенности

Разведение ног — популярное упражнение, которое вы до сих пор делали неправильно

Вместе с тренером выяснили, почему не стоит его выполнять только как самостоятельное.

14 декабря 2023, 12:15

Lifestyle

Как выполнять сведение ног в тренажёре?

Сведение ног в тренажёре — упражнение для тонуса и рельефа бёдер

Разбираемся, как их выполнять без вреда и перегрузок.

4 декабря 2023, 14:45

Lifestyle

Подтягивания в гравитроне

Подтягивания в гравитроне — полезное упражнение для тех, кому пока не по силам турник

Тренажёр поможет быстрее освоить классический вариант упражнения.

27 ноября 2023, 16:45

Lifestyle

Сравниваем беговую дорожку и велотренажёр

Что лучше — велотренажёр или беговая дорожка? Разбираемся вместе с экспертом

Для подбора оборудования необходимо учитывать множество факторов.

2 ноября 2023, 12:15

Lifestyle

Узнайте, как и зачем его использовать силовой мяч

12 лучших упражнений с набивным мячом. Техника выполнения и рекомендации тренера

Этот снаряд усложнит любую тренировку.

30 октября 2023, 15:30

Lifestyle

Все статьи по тегу