Главная Рекомендации

Рекомендации. Статьи

Рекомендации

Рекомендации

Как мыть овощи и фрукты, чтобы удалить пестициды?

Как мыть овощи и фрукты, чтобы удалить химикаты? Нутрициологи назвали 8 простых способов Некоторые вещества могут быть опасны для здоровья человека.

13 июля 2023, 15:30

Здоровье

Самые популярные сны

О чём говорят ваши сны? Психотерапевт расшифровал 7 самых популярных сюжетов Даём не только трактовку, но и план действий на случай, если какой-то из сценариев — про вас.

12 июля 2023, 19:15

Мотивация

Как выбрать велосипед по типу и росту

Гид по велосипедам — 2023: обзор марок и 35 лучших моделей на разный бюджет Городские и горные, взрослые и детские, дорогие и вполне доступные. Ловите подробные инструкции для покупки своей мечты.

11 июля 2023, 19:15

Тренды

Куда и как уходит жир, когда мы худеем?

Куда уходит жир, когда мы худеем? Отвечает нутрициолог Рассказываем, как протекает процесс похудения.

11 июля 2023, 15:30

Здоровье

Что будет, если пить коллаген каждый день

Эликсир молодости и здоровья: как восполнить недостаток коллагена в организме? Эти рекомендации одинаково важны как для женщин, так и для мужчин.

10 июля 2023, 15:34

Здоровье

Как выбрать стильный купальник размера XXL

Как выбрать купальник размера XXL, чтобы он стройнил: 9 вариантов от стилиста Изучаем свою фигуру и находим решение, которое подчеркнёт её достоинства.

9 июля 2023, 17:15

Тренды

Чем заменить яйца в рецептах? 6 альтернатив

Чем заменить яйца в рецептах? Шеф-повар назвала 6 альтернатив для аллергиков и веганов И для тех, у кого в холодильнике не нашлось подходящего продукта.

9 июля 2023, 15:30

Питание

Спорт в жару — в чём тренироваться летом на улице?

Почему в жару лучше тренироваться в синтетической одежде и выбирать баскетбольные майки? Разбираемся во всех нюансах экипировки для спорта при повышенных температурах.

8 июля 2023, 17:15

Тренды

Можно ли есть еду, на которую села муха?

Можно ли есть еду, на которую села муха? Отвечает врач Эти насекомые могут наградить вас серьёзными заболеваниями.

8 июля 2023, 15:30

Здоровье

Что такое эмпатия и как её развивать?

Что такое эмпатия и как научиться понимать других людей? Советы психолога Зачем это вам? Чтобы улучшить свою собственную жизнь.

7 июля 2023, 17:15

Мотивация

Как выбрать стельки для занятий спортом?

Врач-ортопед назвал 6 вещей, которые нужно учитывать при выборе стелек для занятий спортом Эти рекомендации сделают тренировку эффективнее и уберегут вас от возможных травм.

7 июля 2023, 15:30

Здоровье

Как выбрать и где купить сапсёрф этим летом?

Как выбрать свой идеальный сапсёрф: подробная инструкция и 3 доски — на разный бюджет Какие они бывают? От чего зависит цена и стоит ли экономить? Разбираемся вместе с экспертом.

6 июля 2023, 17:20

Тренды

6 групп продуктов для кислотно-щелочного баланса

Врач назвала 6 групп продуктов, которые поддерживают кислотно-щелочной баланс в норме И помогают бороться с кислым рефлюксом и камнями в почках.

6 июля 2023, 16:00

Здоровье

Как я справилась с панической атакой в самолёте

Клин клином: героиня истории нашла жёсткий способ победить приступ паники в самолёте Девушка решила уничтожить свой страх на корню и отправилась на самую высокую в мире цепочную карусель.

5 июля 2023, 15:30

Здоровье

15 модных вещей зелёного цвета 2023

Какие оттенки зелёного в тренде и кому они идут? 15 вещей — от плавок до брючного костюма Разбираемся в тонкостях вместе со стилистами.

4 июля 2023, 19:10

Тренды

Как правильно загорать без вреда для организма?

Как правильно загорать без вреда для организма? Большой гайд от врача-косметолога Эти рекомендации помогут избежать ожогов и неровного тона кожи.

4 июля 2023, 15:30

Здоровье

Золотое сечение в теле человека

Золотое сечение в теле человека: как понять, насколько ваша внешность далека от идеала? Разбираемся в формуле, делаем замеры и не расстраиваемся, если что-то идёт не так.

3 июля 2023, 17:15

Мотивация

Какой тунец лучше: натуральный или в масле?

Какой тунец лучше: натуральный или в масле? Отвечает нутрициолог Эти рекомендации по выбору рыбного продукта помогут сократить лишние калории в рационе.

3 июля 2023, 16:15

Питание

Субъективный возраст человека — что это?

Нейрокоуч рассказала, что такое субъективный возраст и как запустить внутреннее омоложение Кира Феклисова — о том, что не связано с датой рождения в паспорте.

1 июля 2023, 17:15

Мотивация

Трендовые летние мужские шорты

Трендовые мужские шорты: 6 моделей и конкретные вещи, которые можно купить недорого Все варианты взяты из бюджетного масс-маркета и интернет-магазинов.

30 июня 2023, 17:45

Тренды

Что такое чёрно-белое мышление?

Что такое чёрно-белое мышление: кому свойственно, чем мешает и как от него избавиться? Разбираемся в этой непростой теме вместе с психологом.

29 июня 2023, 17:15

Мотивация

12 лет я сплю без подушки. Личная история

«12 лет сплю без подушки». Личная история и мнение врача-ортопеда Героиня этой истории рассказывает, почему пошла на такой шаг и что из этого вышло.

28 июня 2023, 20:45

Здоровье

Трекинговые сандалии для спорта, отдыха и туризма

Трекинговые сандалии: 9 пар под разные виды активности и бюджет, плюс имитации для города Разбираемся в технологиях, ценах и ловим советы, которые помогут носить подобные модели даже с офисными вещами.

28 июня 2023, 19:15

Тренды

Что такое перфекционизм

Почему вам хочется делать всё идеально и чем опасен такой подход? Гид по перфекционизму На самом деле, в разумных дозах он полезен. Главное — осознавать причины и учиться контролировать ситуацию.

27 июня 2023, 17:20

Мотивация

Как понять, что у тебя РПП?

Как понять, что у вас расстройство пищевого поведения? 8 симптомов В зону риска развития этого заболевания часто входят спортсмены.

27 июня 2023, 15:00

Здоровье

Баскетбольные кроссовки для обычной жизни

10 пар крутых баскетбольных кроссовок, которые можно носить в обычной жизни Почему они сегодня в тренде и какую пару вы точно не захотите снимать?

25 июня 2023, 17:15

Тренды

5 продуктов, которые повышают уровень стресса

Психиатр назвал 5 продуктов, которые повышают уровень стресса и тревоги А также усугубляют симптомы депрессии.

25 июня 2023, 15:45

Питание

Как по руке узнать, сколько вы можете съесть?

Как по руке узнать, сколько вам можно есть? Диета без подсчёта калорий Рассказываем, как легко контролировать свой вес без дневников и отчётов.

24 июня 2023, 15:15

Питание

Что служит причиной биполярного расстройства?

Как распознать биполярное расстройство? 9 тревожных звоночков Вместе с врачом разбираемся в причинах возникновения заболевания.

23 июня 2023, 15:30

Здоровье

Какие тату на спине делают мужчины

Какие тату делают мужчины с огромной спиной и плечами: 5 типов эскизов и 9 реальных фото Когда у тебя есть такое масштабное полотно, сложно удержаться от создания на нём шедевра.

22 июня 2023, 19:15

Тренды

Какие мужские брюки будут модными этим летом

Трендовые мужские брюки лета-2023: 10 стильных вариантов из дышащих тканей Стилист составил список и дал рекомендации по комплектации разных моделей.

21 июня 2023, 17:45

Тренды

Почему у одних вечно нет денег, а у других есть?

Существует ли ген бедности и почему у вас часто не бывает денег? Отвечает психолог Чтобы повысить свой доход, нужно реально смотреть на вещи. Какие именно? Разбираемся вместе с экспертом.

20 июня 2023, 19:15

Мотивация

Чем микроэлементы отличаются от макроэлементов?

Нутрициолог объяснила разницу между витаминами и минералами. И назвала их лучшие источники Полезные вещества очень важны для нашего здоровья.

20 июня 2023, 16:00

Здоровье

14 крутых трендовых сандалий для женщин и мужчин

14 крутых трендовых сандалий для женщин и мужчин — от доступных до космически дорогих Вместе со стилистом разбираемся в трендах и изучаем список возможных покупок.

19 июня 2023, 19:00

Тренды

Как заставить работать мозг на 100 процентов

Как заставить мозг работать на 100% в любом возрасте? 5 эффективных способов Развенчиваем мифы о том, что цифры в паспорте могут стать помехой для изучения нового.

19 июня 2023, 17:45

Здоровье

Как научиться замедлять и ускорять время

Хотите научиться замедлять и ускорять время, обманывая свой мозг? Инструкция нейрокоуча Кира Феклисова рассказывает, почему нельзя превращать жизнь в рутину.

18 июня 2023, 18:30

Мотивация

Что будет, если выпить лимонную кислоту?

Что будет, если выпить лимонную кислоту? Диетолог назвала 5 последствий Составили план действий, который поможет минимизировать побочные эффекты.

18 июня 2023, 17:45

Здоровье

Как сохранять ментальное здоровье

Как сохранить здоровую психику даже в сложные времена? Полный гайд от гештальт-терапевта Гармония в душе позволит вам жить счастливой, спокойной, наполненной жизнью.

17 июня 2023, 17:45

Здоровье

Как стать решительным человеком — советы психолога

Чтобы стать решительным человеком: 5 советов, пошаговый план, упражнения от психолога Прокачиваем жизненно важную опцию.

16 июня 2023, 19:30

Мотивация

Как питаться, чтобы сохранить молодость?

Как питаться, чтобы замедлить старение? Диетолог назвала 4 группы продуктов для молодости И рассказала о необходимых витаминах и минералах, чтобы сохранить свою природную красоту

16 июня 2023, 17:45

Питание

Модные модели джинсов лета-2023

12 ультрамодных джинсов, среди которых вы точно найдёте свои идеальные Выбор моделей огромен. Есть и классика, и варианты для смелых.

15 июня 2023, 18:45

Тренды

7 групп продуктов для сбалансированного рациона

Врачи назвали 7 групп продуктов, которые должны составлять основу правильного рациона Обязательно включите их в своё меню, чтобы поддерживать хорошую физическую форму и быть здоровым.

15 июня 2023, 17:45

Питание

Как понять, какой цвет подойдёт

В какой спортивной одежде вы будете хороши и без косметики? Подбираем на примерах звёзд Вместе со стилистом собираем на тренировку Дженну Ортегу, Кейт Миддлтон и Эль Фаннинг.

14 июня 2023, 19:22

Тренды

20 мудрых цитат дона Хуана на все случаи жизни

Ищем ответы у Кастанеды: 20 мудрых цитат дона Хуана на все случаи жизни О пути, силе, нытье, одиночестве и других важных вещах.

14 июня 2023, 18:55

Мотивация

Как и почему раз в год я сижу на жидкой диете

Тренер по биохакингу: раз в год целую неделю ем только луковый суп. Расскажу зачем Героиня истории поддерживает форму и здоровье с помощью всего одного блюда.

14 июня 2023, 17:45

Здоровье

Как произносить названия иностранных блюд?

7 названий популярных иностранных блюд, в которых чаще всего россияне делают ошибки Рассказываем, как правильно их произносить.

14 июня 2023, 17:15

Питание

Когнитивные искажения — что это такое, как влияют

12 когнитивных искажений, которые мешают видеть реальность и принимать верные решения Вы можете считать, что поступаете правильно, но действовать себе во вред.

13 июня 2023, 18:45

Мотивация

Что такое депрессия и как из неё выйти?

Психолог назвала 8 признаков депрессии. Проверьте себя по списку Затянувшееся плохое настроение может говорить о проблемах со здоровьем.

13 июня 2023, 17:45

Здоровье

Предыдущая 1 … 12 13 14 15 16 17 18 … 38 Следующая

RSS