Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
UFC 313
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2026
Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжные гонки
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм
Медальный зачёт
Расписание ОИ-2022
Герои сборной России
Медали России на Олимпиаде 2022
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
UFC 313
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Олимпиада 2026
Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжные гонки
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм
Медальный зачёт
Расписание ОИ-2022
Герои сборной России
Медали России на Олимпиаде 2022
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Профилактика
Профилактика. Статьи
Профилактика
Главная
Новости
Статьи
Как баня влияет на здоровье и когда туда нужно ходить?
Она оказывает эффект на разные системы организма, а потому стоит быть особенно осторожными с такой процедурой.
23 сентября 2021, 07:15
Здоровье
Профилактика
Фото
Куда ехать за здоровьем: 5 стран с лечебными местами
Невероятные ландшафты в сочетании с целебными факторами — комбо для хорошего самочувствия.
22 сентября 2021, 18:20
Здоровье
Профилактика
Путешествия
Места
Зачем спортсменам пить свекольный сок?
Он считается легальным «допингом».
21 сентября 2021, 20:19
Питание
Профилактика
Исследование
Вместо кофе и энергетика: какой чай выпить, чтобы взбодриться
Иногда, чтобы справиться с повседневной рутиной, необходимо сделать чайную паузу.
20 сентября 2021, 07:05
Питание
Профилактика
Что произойдёт с организмом, если целую неделю пить по 3 литра жидкости?
Блогеры провели эксперимент с водой, молоком, соком, чаем и даже сладкой газировкой.
19 сентября 2021, 22:45
Питание
Профилактика
Питание
Эксперимент
Чем могут быть опасны пешие прогулки?
Если даже после пары минут ходьбы начинают болеть ноги — это тревожный звоночек.
15 сентября 2021, 17:05
Здоровье
Профилактика
Травмы — прочее
Что происходит с телом во время тренировки?
Замечали, что одна лишь мысль о предстоящем занятии может взбудоражить? Этому есть объяснение.
14 сентября 2021, 16:20
Здоровье
Профилактика
Здоровье
«Спортивные» болезни»: какие заболевания распространены среди профессиональных атлетов?
Многие ошибочно полагают, что у новичков травмы встречаются гораздо чаще, чем у профи.
13 сентября 2021, 18:50
Здоровье
Профилактика
Противопоказания
Сидячий образ жизни: как начать заниматься спортом и не навредить организму?
Каждый шаг, который вы сделаете в течение дня, поможет быть продуктивнее и меньше уставать к вечеру.
9 сентября 2021, 20:20
Здоровье
Профилактика
Что произойдёт с организмом, если пить слишком много воды?
Она не так безобидна, как кажется.
7 сентября 2021, 19:45
Питание
Профилактика
Почему после тренировок к мышцам не стоит прикладывать лёд?
Выяснили, чем грозит такой метод восстановления.
1 сентября 2021, 18:35
Здоровье
Профилактика
Противопоказания
Неправильный прикус — последствие плоскостопия? Разбираемся, как это может быть связано
От состояния стоп зависит здоровье других систем организма.
31 августа 2021, 18:15
Здоровье
Профилактика
Кому спать без подушки опасно, а кому — полезно?
От хорошего сна зависит не только эффективность тренировок, но и качество жизни в целом.
28 августа 2021, 21:15
Здоровье
Профилактика
Сон
Что будет, если делать вакуум живота каждый день?
Упражнение может изменить фигуру и укрепить здоровье, но подходит далеко не всем.
28 августа 2021, 19:05
Здоровье
Профилактика
Тренировки
Как правильно: с чем и почему нельзя есть фрукты?
Не задумываясь об особенностях некоторых продуктов, можно получить больше вреда, чем пользы.
28 августа 2021, 16:20
Питание
Профилактика
Диеты
Истории
Сколько овощей нужно есть в день и почему?
Они — важный источник витаминов, минералов и антиоксидантов.
25 августа 2021, 19:15
Питание
Профилактика
Диеты
Как понять, что у вас непереносимость глютена, и что с этим делать?
Не спешите отказываться от выпечки и макарон.
24 августа 2021, 21:20
Питание
Профилактика
Альтернатива
Без глютена
Что съесть, чтобы заснуть? 5 продуктов, которые избавят от бессонницы
Говорят, что есть на ночь не стоит. Но иногда это необходимо.
24 августа 2021, 20:05
Питание
Профилактика
Сон
Что будет, если неправильно подобрать обувь для тренировок?
Для разных типов нагрузки понадобятся разные кроссовки.
24 августа 2021, 18:35
Здоровье
Профилактика
Проблемы со здоровьем, с которыми могут столкнуться профессиональные геймеры
В реальности не бывает бесконечных аптечек и запасных жизней.
24 августа 2021, 13:35
Здоровье
Профилактика
Что произойдёт с организмом, если есть арбузы каждый день
Не спешите ставить эксперименты над собственным организмом.
19 августа 2021, 12:15
Питание
Профилактика
Из-за чего отекают ноги?
В таких случаях на пользу пойдут тренировки, но важно знать какие.
18 августа 2021, 18:15
Здоровье
Профилактика
Боль в мышцах — показатель эффективной тренировки?
Такой дискомфорт, как правило, возникает в результате микротравмы.
17 августа 2021, 19:35
Здоровье
Профилактика
ФитнесвЗале
ФитнесДома
Как избавиться от головной боли без лекарств?
Йога — один из вариантов, но не единственный.
16 августа 2021, 18:20
Здоровье
Профилактика
Какие полезные привычки снижают риск деменции
О здоровье мозга нужно заботиться с молодости.
13 августа 2021, 22:15
Здоровье
Профилактика
Исследование
Как заниматься спортом, если у вас плохое зрение?
Некоторые нагрузки в таком случае и вовсе противопоказаны.
11 августа 2021, 16:20
Здоровье
Профилактика
Травмы — прочее
Как пить алкоголь, чтобы не поправиться?
Хотя спиртные напитки сложно назвать полезными, вред от них можно минимизировать.
9 августа 2021, 22:45
Питание
Профилактика
Похудение
Диеты
Почему может тошнить во время тренировки?
Иногда говорит о проблемах со здоровьем.
8 августа 2021, 19:35
Здоровье
Профилактика
Как быть с тренировками, если болит спина?
Ломит, тянет или стреляет — неважно. Справиться можно с любой болью и терпеть её не нужно.
3 августа 2021, 15:30
Здоровье
Профилактика
Истории
Не надо так: чем опасны тренировки после еды?
Чтобы получать эффект от занятий, необходимо грамотно комбинировать их с приёмами пищи.
2 августа 2021, 18:45
Здоровье
Профилактика
Почему ожирение — «болезнь» мегаполисов, но не деревень?
Здоровье на 80% зависит именно от образа жизни.
2 августа 2021, 07:15
Здоровье
Профилактика
В какой одежде не стоит тренироваться?
Неправильная форма может не только причинять дискомфорт, но и спровоцировать травмы.
31 июля 2021, 16:20
Здоровье
Профилактика
Тренировки
Экипировка
Медитация и релакс-ванна после тренировки могут навредить, если выбрать неправильные свечи
Свечи из масс-маркета могут стать причиной болезней.
30 июля 2021, 20:50
Здоровье
Профилактика
Экология
Истории
С чем лучше не смешивать молоко?
Некоторые привычные сочетания могут быть вкусными, но не столь полезными.
30 июля 2021, 16:30
Питание
Профилактика
Как правильно заниматься спортом во время критических дней?
Некоторые виды тренировок помогут облегчить неприятные симптомы.
29 июля 2021, 21:35
Здоровье
Профилактика
Какие продукты помогают снизить артериальное давление?
Они пригодятся не только тем, кто страдает от гипертонии.
29 июля 2021, 12:15
Питание
Профилактика
Диеты
Истории
Не надо так: почему нельзя принимать контрастный душ после тренировки?
Рассказывает тренер, основательница центра дыхательной гимнастики и здоровья Елена Толкач.
26 июля 2021, 17:20
Здоровье
Профилактика
Не улучшаются результаты в спорте? Проверьте здоровье
Рассказываем, какие анализы нужно сдать мужчинам и на что обратить внимание.
23 июля 2021, 16:20
Здоровье
Профилактика
Доска Садху: как и зачем стоять на гвоздях?
Пять минут такой практики с утра бодрят мощнее чашки кофе.
21 июля 2021, 22:45
Здоровье
Профилактика
Истории
Как распознать тепловой удар во время тренировки на улице?
Сейчас риск его получить ещё выше, особенно если тренироваться на улице.
19 июля 2021, 12:35
Здоровье
Профилактика
Не надо так: почему нельзя запивать еду водой
Так вы не только съедите больше обычного. Привычка чревата проблемами с пищеварением.
16 июля 2021, 07:30
Питание
Профилактика
Как всего 5 минут тренировок в день помогают сократить риск сердечных заболеваний?
Снизить риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности можно без лекарств с помощью несложных упражнений.
14 июля 2021, 20:15
Здоровье
Профилактика
Дыхание
Что будет, если пить энергетики каждый день?
Напиток даёт искусственный прилив сил и бодрости, но стоит ли оно того?
12 июля 2021, 21:15
Питание
Профилактика
Во всю мощь: как восстановить голос после матча?
Во время особенно волнительной игры можно и не заметить, как перенапряжёте связки.
12 июля 2021, 00:30
Здоровье
Профилактика
Что не стоит есть перед походом в зал?
Перед занятием стоит воздержаться даже от некоторых полезных продуктов.
10 июля 2021, 18:45
Питание
Профилактика
Видео
Что такое гиповитаминоз и зачем нам нужны витамины?
Это совсем не сезонная болезнь, как считают многие.
8 июля 2021, 20:45
Здоровье
Профилактика
Купаться разрешено: как плавать на открытой воде без ущерба для здоровья?
Чтобы за тренировки на озере или реке не пришлось платить здоровьем, стоит заранее подумать о некоторых вещах.
7 июля 2021, 10:35
Здоровье
Профилактика
Травмы — прочее
Как понять, что с организмом что-то не так?
Возможно, жёсткая диета — для вас не лучший вариант, и стоит проверить уровень гормонов и витаминов.
6 июля 2021, 08:45
Здоровье
Профилактика
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
Следующая
RSS
LIVE
i
[]
LIVE
i