Маргарита Иванникова - Страница 9 - Авторы

Видео

Как накачать спину без турника и железа? 4 упражнения фитнес-модели Для выполнения этого комплекса понадобятся фитнес-резинки.

6 февраля 2023, 15:00

Lifestyle

Видео

3 простых упражнения с BOSU, которые стоит научиться делать всем Этот снаряд поможет вам приобрести полезные навыки для дальнейших тренировок.

2 февраля 2023, 16:15

Lifestyle

Что будет, если отказаться от фастфуда на месяц

Месяц без фастфуда. Честная история о похудении и борьбе с вредными привычками Редактор Lifestyle поделилась результатами 30-дневного эксперимента.

1 февраля 2023, 17:15

Lifestyle

Видео

Как накачать ноги без приседаний со штангой? 3 альтернативных упражнения Для выполнения этого комплекса понадобится ленточный эспандер.

1 февраля 2023, 09:15

Lifestyle

Опрос

Как вы спасаетесь от зимней хандры? Каждый из вариантов способен поднять вам настроение.

30 января 2023, 09:15

Lifestyle

Видео

Как растянуть спину в домашних условиях без турника? 10 размеренных упражнений Если хотите здоровый позвоночник, выполняйте этот комплекс регулярно.

28 января 2023, 09:15

Lifestyle

Видео

Как накачать ноги без тренажёров дома? 3 базовых упражнения от тренера Этот комплекс отлично проработает все необходимые мышцы.

26 января 2023, 09:15

Lifestyle

Интервальная тренировка для похудения на 10 минут

Видео

Всего 10 минут в день для фигуры мечты. Энергичная интервальная тренировка без инвентаря Жиросжигание — не единственное преимущество таких занятий.

25 января 2023, 18:20

Lifestyle

Опрос

Как вы планируете провести отпуск в этом году? Вариантов много, и каждый из них хорош по-своему.

23 января 2023, 16:30

Lifestyle

3 полезных упражнения с ремнём для растяжки

Видео

3 упражнения с ремнём для растяжки. Снаряд поможет стать гибче без травм Если ваша пластичность оставляет желать лучшего, не пренебрегайте этим инвентарём.

21 января 2023, 09:15

Lifestyle

7 упражнений для укрепления подколенных сухожилий

Видео

7 упражнений для тонуса и укрепления подколенных сухожилий На тренировках мы не уделяем им должного внимания, а очень зря.

14 января 2023, 10:15

Lifestyle

Видео

Тренировка с петлями TRX для красивых рук. 3 упражнения фитнес-модели Вы отлично прокачаете мышцы и приведёте их в тонус.

12 января 2023, 10:30

Lifestyle

Как вернуться к тренировкам после праздников

Видео

5 суперпростых упражнений, которые помогут вернуться в форму после праздников Прежде чем восстановить привычный тренировочный режим, тело нужно правильно подготовить.

9 января 2023, 18:45

Lifestyle

Видео

Как хорошо размяться во время прогулки? 4 лёгких упражнения от фитнес-блогера Этот комплекс подойдёт и для мам с колясками.

5 января 2023, 18:30

Lifestyle

10 самых ярких книг нон-фикшен 2022 года, которые стоит прочитать Каждый найдёт в подборке что-то интересное.

4 января 2023, 18:30

Lifestyle

Фото

Из СССР с любовью: 14 тёплых новогодних открыток, которым больше 50 лет Вспоминаем, как поздравляли близких с праздником наши родители.

3 января 2023, 16:15

Lifestyle

Сколько стоят занятия хип-хопом для ребёнка? Мама спортсменки считает расходы Этот танец помогает активным детям направить энергию в нужное русло, уверена Дарья Кузенская.

30 декабря 2022, 16:45

Lifestyle

Рейтинг

Чем заняться зимой? 12 самых популярных развлечений в холодное время года Выясним, кого здесь больше — лыжников или сноубордистов? Или, может быть, фигуристов?

20 декабря 2022, 20:15

Lifestyle

7 эффективных упражнений для растяжки ягодиц

Видео

7 самых эффективных упражнений для растяжки ягодичных мышц Тренировка поможет вам избавиться от тяжести в ногах.

17 декабря 2022, 10:45

Lifestyle

Почему нам так тяжело регулярно тренироваться

Почему регулярно тренироваться — это тяжело. 3 причины из жизни редактора Lifestyle Самое важное — понять, что это нормально, и не винить себя.

3 декабря 2022, 12:45

Lifestyle

Истории

Котик качает пресс в спортзале. Видео Красивую фигуру хотят не только люди!

24 ноября 2022, 12:15

Lifestyle

Слэклайнер прошёл по стропе на высоте 200 м

Истории

Экстремал прошёл по стропе на высоте 200 м над древним океаном Тетис. Видео Только посмотрите, что делает Яан Роозе!

23 ноября 2022, 16:30

Lifestyle

Видео

Как научиться танцевать шаффл за 3 минуты. Инструкция для начинающих Это направление сможет освоить абсолютно каждый.

22 ноября 2022, 17:45

Lifestyle

Почему в СССР не было целлюлита. Секрет красоты советских женщин Ответ вас очень удивит.

21 ноября 2022, 17:45

Lifestyle

Истории

Девушка классно танцует шаффл. Посмотрите, как она это делает Вдохновляйтесь примером хореографа Тани Рязановой.

19 ноября 2022, 12:35

Lifestyle