Главная Питание

Питание. Статьи

Питание

Питание

Как живут и чем питаются афонские монахи?

Как живут афонские монахи и почему их образ жизни признан одним из самых здоровых Разбираемся в питании и распорядке дня старцев.

19 февраля 2021, 21:05

Тренды

Чем опасна колбаса?

Не лучше сигарет: почему колбаса считается вредной От неё стоит отказаться, даже если у вас нет цели похудеть.

19 февраля 2021, 20:15

Питание

Интервальное голодание: плюсы и минусы

Строго по часам: плюсы и минусы интервального голодания Такой подход к питанию подойдёт не всем.

17 февраля 2021, 16:25

Питание

Что съесть, чтобы не поправиться?

Что приготовить вкусного и низкокалорийного? 5 ПП-блюд меньше 500 ккал И отказываться от десерта не придётся.

16 февраля 2021, 19:35

Питание

Как есть шоколад без вреда для фигуры?

Плитка каждый день: какой шоколад можно есть без вреда для фигуры А от какого лучше отказаться.

14 февраля 2021, 20:45

Питание

Чем полезно масло авокадо?

Хорошо в любом виде: как использовать масло авокадо Оно пригодится не только на кухне.

11 февраля 2021, 21:20

Питание

Чем можно заменить таблетку от головы?

«Лекарство» на кухне: чем можно заменить таблетку от головной боли? Справиться с мигренью можно и без помощи медикаментов.

11 февраля 2021, 13:15

Здоровье

Стоит ли пить кофе перед тренировкой?

Дополнительная энергия? Как кофе влияет на эффективность тренировки Можно заполучить как нужный заряд бодрости, так и депрессию.

9 февраля 2021, 13:35

Фитнес

Как понять, что вы едите слишком много соли?

И целого пуда мало: как понять, что вы едите слишком много соли И стоит ли полностью исключить её из рациона.

7 февраля 2021, 15:20

Питание

Сколько хлеба можно есть в день?

Cколько хлеба можно съесть в день? Рассчитываем норму Всё зависит от особенностей организма и ваших целей.

5 февраля 2021, 18:30

Питание

Как есть сладкое безопасно?

Комплексный подход: как правильно есть сладкое без вреда для здоровья Перекусывать шоколадным батончиком – точно плохая идея.

4 февраля 2021, 20:45

Питание

Как меняется калорийность продуктов при готовке?

Сварить калории: насколько меняется энергетическая ценность продуктов после готовки Некоторые блюда можно сделать более полезными, выбрав правильный способ приготовления.

4 февраля 2021, 19:20

Питание

Что будет, если неделю есть только картошку?

На одной картошке: американец похудел на 3 кг за неделю Несмотря на результат, Роб Ривера не советует своим подписчикам закупаться картофелем.

2 февраля 2021, 20:45

Питание

Для чего нужен генетический тест?

ДНК подскажет: как генетика влияет на питание и физические нагрузки Генетический тест поможет выбрать подходящий вид спорта и составить рацион.

31 января 2021, 22:30

Здоровье

Что будет, если пить чай и кофе натощак?

Чашка кофе на завтрак, изжога на обед: почему не стоит начинать утро с кофеина? Ценой такой бодрости может стать здоровье.

30 января 2021, 22:50

Питание

Главные ошибки новичков в спорте

С чего не стоит начинать заниматься спортом? Советы для новичков в фитнесе Банальные ошибки могут полностью отбить желание и интерес.

30 января 2021, 18:40

Тренды

Почему мы набираем вес за одну ночь?

Килограмм за несколько часов: 6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь Тот вес, что пугает на утро, – вовсе не жир. Но и его можно избежать.

30 января 2021, 12:35

Питание

Как отличить настоящий голод от ложного?

Перекус от скуки: в чём разница между настоящим и ложным голодом? Как научиться прислушиваться к организму и перестать есть от нечего делать.

28 января 2021, 20:15

Питание

Как следит за собой Ирина Шейк?

Русская баня, фейсбилдинг и персональный тренер: как следит за собой Ирина Шейк Супермодель считает, что стресс – главная причина внешних изменений.

27 января 2021, 21:45

Тренды

Как приготовить овсяноблин?

Овсяноблин – вариант полезного и сытного завтрака для тех, кто следит за фигурой Понравится и любителям каши, и фанатам омлета. А калорийность довольно мала.

27 января 2021, 12:35

Питание

ПП-рецепты белкового ужина

Без вреда фигуре: 5 лучших рецептов для белкового ужина Если вы следите за количеством протеина в рационе, отварная курица вовсе не единственный вариант ужина.

26 января 2021, 18:35

Питание

Как начать худеть и правильно питаться?

Шаг за шагом: как правильно перейти на здоровый образ жизни Не ждите заветного понедельника или «завтра». Эти три совета помогут начать меняться уже сегодня.

25 января 2021, 23:30

Здоровье

Где взять витамин D зимой?

Солнечная энергия: где взять витамин D зимой? От его уровня в организме зависит состояние кожи и настроение.

25 января 2021, 16:20

Здоровье

Безопасно ли худеть, как знаменитости?

Как экстремальные диеты звёзд сказываются на здоровье Стоит ли повторять трёхдневный детокс Николь Кидман или диету шести лепестков Полины Гагариной?

24 января 2021, 22:45

Питание

Как понять, что съели слишком много сладкого?

Стоп-сигнал: как понять, что нужно есть меньше сахара Организм подскажет, когда пора остановиться. Главное – знать, на что обращать внимание.

24 января 2021, 18:35

Питание

Самые калорийные фрукты

Не лучше конфет: 10 наиболее калорийных фруктов Они могут стать причиной лишнего веса и целлюлита.

23 января 2021, 11:30

Питание

Как мясо влияет на организм?

Почему мясо может быть вредным для организма? Исследование показывает, что его потребление небезопасно. Нутрициолог менее категоричен.

22 января 2021, 16:20

Питание

Как сладкое влияет на мозг?

Сладкий допинг: как сахар влияет на работу мозга Может, есть шоколадки перед важным экзаменом или сложной задачей вовсе не обязательно?

21 января 2021, 16:05

Питание

Как пандемия изменила питание россиян?

Исследование: как пандемия повлияла на питание россиян Спойлер: в отличие от других стран, оно изменилось не в лучшую сторону.

18 января 2021, 17:35

Питание

Как похудеть после новогодних праздников?

Сбросить балласт: как быстро похудеть после новогодних каникул Возвращение к привычному режиму не всегда помогает избавиться от «праздничных» килограммов.

16 января 2021, 20:10

Питание

Как испечь фитнес-хлеб дома?

Булочки можно: как сделать фитнес-хлеб в домашних условиях Иногда отказаться от хлеба сложнее всего. Но исключать его вовсе не обязательно.

16 января 2021, 12:50

Питание

Что такое функциональное питание?

Всё связано: что такое функциональное питание? Залог здоровья всего организма – в правильной работе отдельных органов.

13 января 2021, 20:15

Питание

7 простых правил здорового образа жизни

Без срывов и ограничений: как американский диетолог похудела на 45 кг? Семь простых принципов Иланы Мюльштейн помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и поддерживать здоровый вес.

12 января 2021, 16:20

Питание

Что полезного приготовить на Рождество?

ЗОЖ во время праздников: ПП-идеи для рождественского стола Не набрать вес после череды застолий – реально.

6 января 2021, 15:15

Питание

Как приготовить необычный глинтвейн?

Глинтвейн для настроения: необычные рецепты согревающего напитка Нашли варианты с белым вином и даже кофе.

3 января 2021, 16:05

Питание

В чём польза красной икры?

Почему не стоит есть красную икру каждый день Бессменный атрибут новогоднего стола – так ли он полезен?

30 декабря 2020, 12:45

Питание

Как подготовиться к новогодней ночи?

Приятные хлопоты: правильно готовимся к Новому году Что нужно сделать, чтобы веселиться всю ночь напролёт?

29 декабря 2020, 12:15

Тренды

Как не поправиться в новогодние праздники

Новый год без лишних килограммов: как не поправиться во время праздников Лайфхаки, которые позволят не отказываться от оливье и шампанского.

28 декабря 2020, 22:45

Питание

Блюда, которые лучше не есть в новогоднюю ночь

6 блюд, от которых стоит отказаться в новогоднюю ночь Последствия могут остаться с вами на целый год вперёд.

28 декабря 2020, 20:15

Питание

Сколько мандаринов можно съесть за раз?

Килограмм за раз: что произойдёт, если есть слишком много мандаринов Даже самый полезный продукт может оказаться вредным в чрезмерных количествах.

14 мая 2023, 16:20

Питание

ПП-рецепты новогодних блюд

Оливье остаётся: 5 здоровых рецептов на Новый год Даже десерты на праздничном столе могут быть вкусными и полезными.

27 декабря 2020, 15:35

Питание

Что россияне едят на Новый год?

Праздничный читмил: почему зожники не планируют правильно питаться в Новый год Отказаться от оливье и холодца оказалось не так уж легко.

22 декабря 2020, 17:45

Питание

Как стресс влияет на похудение?

На нервах: можно ли похудеть от стресса и не набрать снова Некоторые считают, что так легче всего сгоняются лишние килограммы.

21 декабря 2020, 16:20

Здоровье

Топ-5 «бесполезных» русских блюд

Сила не в каше: 5 «бесполезных» русских блюд Заставлять детей есть манную кашу необязательно, ведь в ней практически нет полезных веществ.

20 декабря 2020, 20:05

Питание

ПП-рецепты пасты

Худеем на пасте: 5 низкокалорийных рецептов Макароны вполне могут быть диетическими, если знать, как их правильно готовить.

19 декабря 2020, 19:40

Питание

Какие продукты лучше не есть после 40?

Продукты, от которых следует отказаться после 40 лет Они не только ускорят старение, но и приведут к опасным заболеваниям.

18 декабря 2020, 22:45

Питание

Какие традиционные русские блюда самые полезные?

ЗОЖ по-русски: топ-5 полезных блюд традиционной кухни Всё ещё считаете сало вредным? А зря.

14 декабря 2020, 17:20

Питание

Правила предновогоднего детокса

Предновогодний детокс: готовимся к праздничному застолью И отказываться от алкоголя не обязательно.

11 декабря 2020, 16:45

Питание

Предыдущая 1 … 10 11 12 13 14 15 16 … 23 Следующая

RSS