Реже, чем вы думаете: дерматолог рассказала, как часто нужно принимать душ
Многие люди принимают душ ежедневно, но это плохая практика, считает Мэри Стивенсон, доцент кафедры дерматологии в NYU Langone Health в Нью-Йорке.
По словам эксперта, принимать душ следует каждые два-три дня в зависимости от вашего образа жизни. К этим факторам относятся тип кожи, возраст и уровень активности. Однако если вы каждый день занимаетесь спортом, то, конечно, смывать с себя пот нужно после каждой тренировки.
Помимо частоты важна и техника мытья, говорит дерматолог.
Люди обычно намыливают все своё тело, в чём нет необходимости. На самом деле мыло нужно только для подмышек, паха и ног.
Мэри Стивенсон объясняет, что чрезмерное, то есть ежедневное использование мыла разрушает естественный защитный слой кожи.
Комментарии