4 причины сходить на кулинарный мастер-класс, даже если вы умеете готовить
Ирина Кононенко Алия Нургалеева
,
Зачем ходить на кулинарные мастер-классы?
Комментарии
Профессиональные повара расскажут о лайфхаках, которые вы не найдёте в интернете.
Что можно получить на кулинарном мастер-классе?

Отвечает нутрициолог.

Совсем необязательно тратить деньги на кафе и рестораны, чтобы вкусно поесть. Приготовить любимое блюдо можно и дома, если прокачать необходимые навыки. Сделать это можно на кулинарном мастер-классе под руководством опытного шеф-повара.

Материалы по теме
10 полезных продуктов, которые можно купить про запас 10 полезных продуктов, которые можно купить про запас
Как сэкономить на ПП без вреда для здоровья. Готовый рацион на неделю до 4000 рублей Как сэкономить на ПП без вреда для здоровья. Готовый рацион на неделю до 4000 рублей

Зачем идти на кулинарный мастер-класс

Правильное питание – залог здорового внешнего вида, но многие считают, что это невкусно. Это не так. Чтобы привести тело в форму и получить устойчивый результат, необязательно уходить в аскезу. Достаточно знать важные и полезные фишки, которые помогут разнообразить рацион. Подсмотреть лайфхаки и больше узнать о продуктах и вкусовых сочетаниях можно на кулинарных мастер-классах. Новые навыки значительно облегчат диету и здоровый образ жизни.

Фото: istockphoto.com

Узнать больше о правильном питании

<a href="https://www.championat.net/authors/5087/1.html">Ирина Кононенко</a>
нутрициолог, диетолог, эксперт по правильному персонализированному питанию

Большинство кулинарных мастер-классов имеют определённое направление, например, с безлактозными и безглютеновыми рецептами. Существуют отдельные мастер-классы по приготовлению палео-блюд и блюд для аутоиммунного протокола питания, строгой разновидности диеты палео.

Фото: istockphoto.com

Освоить полезные навыки

Подобные кулинарные уроки помогут тем, кто уже настроен на здоровый рацион и осознаёт, почему важно придерживаться определённого типа питания. Чаще всего повара делятся своими фишками и лайфхаками, грамотным использованием ингредиентов – например, чем заменить яйца в блюдах.

Научиться грамотно планировать рацион

Ирина: Ежедневное приготовление нескольких блюд требует много энергии и времени. На кулинарных занятиях можно освоить хитрости и приёмы, которые помогут приготовить вкусную и полезную еду за гораздо меньший промежуток времени. Часто подобные мероприятия предполагают приготовление сразу нескольких блюд, которые можно взять на вооружение при составлении своего рациона.

Фото: istockphoto.com

Встретить единомышленников

В кулинарной школе можно встретить людей с похожими интересами. Это своего рода терапия, которая помогает разгрузить голову и снять стресс. При поддержке единомышленников намного проще внедрить теорию в практику, сформировать новые привычки, получить первые результаты.

Фото: istockphoto.com

Насколько полезны мастер-классы для обычной жизни?

Ирина: Всё зависит только от вас. Если вы с уверенностью готовы начать питаться по определённому плану, следуя принципам здоровой диеты, мастер-класс однозначно даст вам полезные навыки по сочетанию и приготовлению продуктов. Как правило, в анонсе мастер-класса можно узнать, какие блюда будут приготовлены, из каких ингредиентов. Это и должно служить основным рычагом для принятия решения.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии