Тест. Да что вы знаете о протеине?
Полина Иноземцева
Вреден ли протеин? Плюсы и минусы употребления
Комментарии
Попытайтесь отличить распространённые мифы от реальных фактов.

Часто ли вы слышали о том, что порошковый протеин — это сплошная химия? А фразу «раньше же спортсмены как-то обходились без него»? Вокруг этой новации в спортивном питании и вправду существует достаточно мифов, из-за которых к белку в порошковом виде относятся предвзято. В действительности протеин обладает многими полезными свойствами и может помочь в достижении разных спортивных целей, будь то набор мышечной массы или, наоборот, похудение.

Проверьте свои знания о белковой пищевой добавке с помощью теста. Возможно, он сможет разрушить устоявшиеся, но далёкие от правды стереотипы.

Материалы по теме
Спортивное питание: 5 самых популярных фитнес-добавок Спортивное питание: 5 самых популярных фитнес-добавок
Спортивное питание для чайников: как принимать и выбрать Спортивное питание для чайников: как принимать и выбрать
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии