13 октября все любители мячей и ракеток объединятся на кортах и в клубах, чтобы отпраздновать Всемирный день сквоша. В преддверии этого дня мы решили напомнить вам правила игры и рассказать, где и как отмечать ещё один красный день календаря.
Суть игры
Два игрока на специально оборудованном сквош-корте поочерёдно отбивают маленький мягкий мяч в стенку. Цель — вымотать соперника и заставить его пропустить мяч. Игра проходит на специальном закрытом корте, и все четыре стены являются игровыми.
Главное правило игры в сквош — ударить мяч таким образом, чтобы он коснулся фронтальной стены выше акустической панели («тин») и ниже линии аута. Мяч можно бить с лета или после одного отскока от пола. Обычно мяч посылают прямо на фронтальную стену, однако его можно бить по любой из стен.
Как начисляются очки?
Очки согласно правилам игры в сквош начисляются, если один из игроков допускает ошибку или не может отбить мяч. Тот, кто первым наберёт 11 очков, выигрывает гейм, если только предыдущий счёт не был 10-10. В этом случае гейм продолжается до тех пор, пока преимущество одного из игроков будет более 1 очка.
Как и в любом спорте, в сквоше есть множество аспектов – правильная подача, постановка ног и другие немаловажные детали.
Фото: istockphoto.com
Где отметить Всемирный день сквоша?
Научиться правильной технике игры и потратить более 1000 ккал за один час можно будет уже завтра, на праздновании Всемирного дня сквоша. В этом году вы можете провести его на кортах лучшего в стране сквош-клуба – Национального сквош-центра, – улучшив своё самочувствие и получив огромный заряд энергии. Целый день, с 10 до 21 часа, в фитнес-клубе World Class вам будут помогать лучшие тренеры центра.
Даже если у вас нет ракетки и мячика для игры, у вас будет возможность провести тест-драйв спортивного инвентаря от всемирно известного бренда спортивных товаров ДЕКАТЛОНа абсолютно бесплатно.
Зарегистрироваться на мероприятие.
Кстати, по признанию авторитетных организаций, сквош является одним из самых здоровых видов спорта, который гармонично развивает все группы мышц человеческого тела. Это отличная замена скучным кардиотренировкам в зале.
