Регина Даутова
Регина Даутова
Статьи автора
Креатин: польза и вред
Рост мышц и здоровье мозга: врач рассказала о полезных свойствах креатина Эксперт также объяснила, кому эту добавку принимать не следует.
29 октября 2024, 19:15
Lifestyle
Как похудеть на 10 кг?
Эндокринолог раскрыла способы похудеть на 10 кг без вреда для здоровья Врач дала инструкцию по здоровому и эффективному снижению веса.
25 октября 2024, 15:45
Lifestyle
Витамин В12: в каких продуктах содержится
Какие продукты содержат витамин B12? Врач назвала лучшие его источники Нутриент важен для работы сердца и сосудов.
24 октября 2024, 19:15
Lifestyle
Зефир: польза и вред, из чего делают, состав
Врач рассказала, из чего делают зефир и кому он может нанести вред В материале также найдёте рецепт десерта в домашних условиях.
23 октября 2024, 19:15
Lifestyle
Дубайский шоколад: пошаговый рецепт
Дубайский шоколад: пошаговый рецепт модной сладости, которая покорила весь мир Врач-гастроэнтеролог рассказала о пользе и вреде такого десерта.
22 октября 2024, 15:45
Lifestyle
В каких продуктах содержатся углеводы?
Источники энергии: в каких продуктах содержатся углеводы Врач дал рекомендации по питанию.
18 октября 2024, 15:45
Lifestyle
Как и за какой период можно сбросить 5 кг?
Как и за какой период можно сбросить 5 кг: профессор Каневская дала эффективные советы Эти рекомендации позволят добиться устойчивого результата.
17 октября 2024, 15:45
Lifestyle
Можно ли пить кефир на ночь?
Можно ли пить кефир на ночь: гастроэнтеролог назвала все за и против Эксперт рассказала, какие преимущества даёт употребление продукта в вечернее время.
16 октября 2024, 15:45
Lifestyle
В каких продуктах содержится клетчатка?
В каких продуктах содержится клетчатка: гастроэнтеролог назвала лучшие источники Эксперт также рассказала, кому следует потреблять пищевые волокна с осторожностью.
15 октября 2024, 15:45
Lifestyle
Кислородный коктейль: польза и вред
Эндокринолог рассказала о преимуществах и рисках употребления кислородных коктейлей Эксперт также объяснила, кому такой напиток противопоказан.
14 октября 2024, 15:45
Lifestyle
Бразильский орех: польза и вред для организма
Суперфуд для сердца и иммунитета. Врач рассказала о пользе бразильского ореха Этот продукт укрепляет сердечно-сосудистую систему и снижает уровень воспаления в организме.
11 октября 2024, 15:45
Lifestyle
«Йога-ягодицы»: что это и как предотвратить?
«Йога-ягодицы»: врач рассказал о распространённой травме при выполнении практики Эксперт также назвал способы её предотвращения.
6 октября 2024, 15:45
Lifestyle
720 яиц за месяц: вырастет ли уровень холестерина?
Мужчина съел 720 яиц за месяц. Вот как изменилcя уровень его холестерина Профессор Каневская прокомментировала необычный эксперимент.
3 октября 2024, 19:10
Lifestyle
Как правильно варить пельмени?
Как варить пельмени: пошаговое руководство от шеф-повара Эксперт рассказал обо всех нюансах, которые могут возникнуть при приготовлении блюда.
1 октября 2024, 19:15
Lifestyle
Как приготовить кукурузу в микроволновке?
Как приготовить кукурузу в микроволновке: простой и вкусный рецепт Такой способ помогает сохранить все полезные свойства продукта.
27 сентября 2024, 19:15
Lifestyle
Помогает ли имбирный чай похудеть?
Гастроэнтеролог объяснила, помогает ли имбирный чай похудеть Эксперт назвала категории людей, кому от этого напитка стоит отказаться.
26 сентября 2024, 19:15
Lifestyle
Лучшие продукты для повышения иммунитета
Профессор Каневская назвала лучшие продукты для повышения иммунитета Включите их в свой рацион, чтобы избежать развития серьёзных заболеваний.
24 сентября 2024, 19:15
Lifestyle
Как варить булгур: секреты приготовления
Как правильно варить булгур: секреты приготовления и 3 рецепта Диетолог также раскрыла главные преимущества крупы для здоровья.
23 сентября 2024, 19:15
Lifestyle
Гречка с кефиром для похудения: вкусные рецепты
Гречка с кефиром для похудения: вкусные рецепты и меню на 7 дней Диетолог рассказала о плюсах и минусах такой диеты.
20 сентября 2024, 15:45
Lifestyle
Как варить раков: подробная инструкция
Как варить раков: подробная инструкция и 3 вкусных рецепта Рассказываем, как купить свежий продукт и подавать готовое блюдо.
19 сентября 2024, 19:15
Lifestyle
Вода Сасси для похудения: рецепт приготовления
Вода Сасси для похудения: полезные свойства напитка и рецепт приготовления Нутрициолог рассказала, действительно ли продукт способствует жиросжиганию.
18 сентября 2024, 15:45
Lifestyle
Как отличить грипп от ОРВИ?
Как отличить грипп от ОРВИ: врач рассказала о характерных симптомах инфекций Эксперт объяснила, как проявляются первые признаки заболеваний и какие могут быть осложнения.
17 сентября 2024, 15:45
Lifestyle
В каких продуктах содержится калий
В каких продуктах содержится калий: врач назвала лучшие источники вещества Дефицит макроэлемента может вызвать усталость, отёки и мышечную слабость.
16 сентября 2024, 16:15
Lifestyle
Осенняя хандра: как справиться?
Медицинский психолог назвала симптомы осенней хандры и способы борьбы с ней Эксперт рассказала, как отличить это состояние от депрессии.
13 сентября 2024, 19:15
Lifestyle
Елена Рыбакина
Почему очки с жёлтыми линзами часто используются в спорте? Отвечает врач Разбираемся, действительно ли такой аксессуар полезен для здоровья.
7 сентября 2024, 15:45
Lifestyle