Тренировки
Тренировки
Упражнение на проработку поясницы и настроения
Истории

Именно это упражнение хочется делать после рабочей недели в офисе!

Согласны?
13 сентября 2024, 16:20
Lifestyle
Что такое армлифтинг?

Армлифтинг — спорт для самых сильных. В чём суть и какие упражнения нужно выполнять?

Основоположником этой дисциплины стал немецкий спортсмен Герман Гёрнер, который смог поднять 330 кг одной рукой!
10 сентября 2024, 13:30
Lifestyle
Девушка с очень сильными руками
Истории

Только посмотрите, насколько сильные руки у этой девушки! Видео

Или тут дело в общей тренированности тела?
10 сентября 2024, 11:00
Lifestyle
Как проработать грушевидную мышцу?

Как проработать грушевидную мышцу? 9 упражнений для тонуса и расслабления

Этот маленький мускул требует большого внимания к себе.
28 августа 2024, 12:15
Lifestyle
Ролик для пресса – инвентарь для создания рельефа

Ролик для пресса: 7 упражнений, которые помогут добиться плоского и рельефного живота

Механизм снаряда очень простой, но выполнять упражнения сложнее, чем кажется.
26 августа 2024, 14:15
Lifestyle
Мыть полы и тренировать растяжку ног одновременно
Истории

Если мыть полы вот так, у вас будет идеальная растяжка — и никакого целлюлита!

Попробуете?
22 августа 2024, 11:45
Lifestyle
Скала показал, как тренируется после перелета
Истории

Дуэйн Джонсон показал, как тренируется после долгого перелёта. Видео

По его мнению, именно так организм легче акклиматизируется.
21 августа 2024, 14:45
Lifestyle
Как бег меняет тело — видео
Истории

Мужчина показал, как бег изменил его тело за 3 года. Видео до и после

Он начал тренироваться в 2021 году. Тогда не было и намёка на спортивную форму.
19 августа 2024, 13:25
Lifestyle
Укрепляем стопы дома: 4 упражнения от балерины

Как сохранить здоровье стоп? 4 полезных упражнения от балерины

Регулярные тренировки помогут избежать проблем со здоровьем.
17 августа 2024, 12:10
Lifestyle
Табата: почему этот вид тренировок полезен?

Тренировки по системе табата: суть, особенности, польза, упражнения и план занятия

Уменьшаем время и повышаем эффективность занятий вместе с экспертами.
12 августа 2024, 12:45
Lifestyle