Питание. Статьи Страница 19

Тренировки без результата. Что есть, чтобы заставить мышцы расти Сколько лишних калорий потребуется и уйдёт ли фастфуд в мышечную ткань.

11 февраля 2020, 22:45

Фитнес

Фото

Дженнифер Энистон 51. В чём секрет нестареющей актрисы? Йога, лимон и другие лайфхаки от той самой Рэйчел из «Друзей».

11 февраля 2020, 21:45

Тренды

Что будет, если есть кокосовое масло каждый день?

Экспертное мнение: можно ли похудеть с помощью кокосового масла И сколько нужно его съесть, чтобы увидеть результаты.

8 февраля 2020, 21:25

Тренды

Почему не набирается мышечная масса? Личный опыт

Фото

Годы, потраченные впустую. Почему бодибилдер так и не смог накачаться Он работал над собой почти пять лет, но не увидел прогресса.

28 января 2020, 23:15

Фитнес

Девушки, похудевшие на десятки килограммов

Фото

Их не узнать. Как изменились лица девушек, похудевших на десятки килограммов Их пример доказывает, что лишний вес отражается не только на фигуре.

28 января 2020, 21:20

Тренды

Тест

Что калорийнее? Выбираем менее опасные для фигуры продукты Капучино или раф, молоко или кефир, зефир или мармелад.

26 января 2020, 22:45

Тренды

Что такое движение слоуфуд и как ему следовать? Его участники создали организацию, чтобы противостоять нарушению правильных принципов жизни.

24 января 2020, 21:45

Тренды

Девушки, которые набрали вес и стали красивее

Фото

Худые не значит красивые: девушки, которые набрали вес и стали только лучше Они стремились к идеалу, а затем мечтали вернуть потерянные килограммы.

22 января 2020, 20:30

Тренды

Ежедневные привычки, которые улучшат вашу жизнь

Похудеть будет проще, если следовать простым привычкам каждый день Лайфхаки от диетолога, которые сделают вашу жизнь лучше.

21 января 2020, 20:30

Тренды

Что произойдёт, если есть орехи каждый день?

Что произойдёт с вашим телом, если есть орехи каждый день Одни говорят, что этот продукт приносит пользу, а другие поправляются на ореховых снеках.

18 января 2020, 21:30

Тренды

Фитнес-блогер набрала вес и стала счастливее

Фото

Из фитоняшки в толстушку: зачем фитнес-блогер специально набрала вес? Кейт Райтер похудела со 120 кг, но вскоре решила вернуться к прежней жизни.

16 января 2020, 20:35

Фитнес

Как вернуться в форму после праздников? Лайфхаки

Вопрос дня

Инструкция по выживанию. Как вернуться в форму после новогодних праздников Всего 5 лайфхаков, которые гарантированно возвратят вас к привычному темпу жизни.

13 января 2020, 21:15

Фитнес

Выдержит не каждый. Через что проходят пилоты Формулы-1? Постоянные тренировки, непрерывный голод, перегрузки и другие трудности, с которыми сталкиваются гонщики.

7 января 2020, 21:15

Тренды

Рельеф за месяц. Как работает женская сушка на личном опыте С помощью диет и тренировок дома Дарье Дмитриевой удалось избавиться от 12 процентов жира за 5 недель.

6 января 2020, 21:45

Фитнес

Не стоит и пробовать: диеты, которые вам точно не помогут Шпротная диета, макаронно-шоколадная неделя и другие странные методы похудения.

6 января 2020, 08:15

Тренды

Как не потолстеть в Новый год? Советы диетолога

Лайфхаки от диетолога: как не набрать в Новый год? Пять простых правил, которые позволят побаловать себя за праздничным столом без вреда для фигуры.

30 декабря 2019, 23:00

Тренды

Что можно пить на Новый год, чтобы не поправиться?

Что и как пить на Новый год, чтобы не поправиться? О том, почему стоит отказаться от крепкого алкоголя в пользу шампанского.

30 декабря 2019, 16:05

Тренды

Как хорошо выглядеть в 50 лет? Джанлука Вакки

Фото

Возраст не помеха. Что позволяет «танцующему миллионеру» держать себя в форме в 50 лет? Турники, пилатес, яхта, модели и другие секреты качественного тела от Джанлуки Вакки.

29 декабря 2019, 23:35

Тренды

Что приготовить на Новый год? Идеи пп-блюд

Видео

Осторожно, Оливье! Как приготовить полезные блюда на новогодний стол Подборка низкокалорийных пп-рецептов, которые точно понравятся всем членам семьи.

29 декабря 2019, 10:15

Тренды

Что будет, если есть овсянку каждое утро?

Утренняя привычка: что будет, если есть овсянку каждый день Эксперимент привёл хорватского блогера Ивону Павичич к неожиданным, но приятным результатам.

22 декабря 2019, 21:45

Тренды

Как выглядит бодибилдер Наталия Кузнецова?

Фото

«Подружка Халка»: как выглядит одна из самых мускулистых девушек-бодибилдеров О том, как Наталия Кузнецова достигла такого телосложения и что плохого в больших мускулах.

21 декабря 2019, 23:15

Фитнес

Как я ел вредную пищу и не потолстел? Личный опыт

Личный опыт: как я ел вредную пищу и не потолстел Тренер Владимир Лепеса рассказывает, что важнее: качество или количество потребляемых продуктов.

21 декабря 2019, 16:30

Тренды

Вопрос дня

Сложно устоять. Почему зимой хочется углеводов Рассказываем, как справиться с тягой к десертам и мучному в холодное время года.

16 декабря 2019, 22:00

Тренды

Личный опыт: почему я не смог быть веганом? Разочарование, дисбаланс в рационе и ухудшение самочувствия. Фитнес-тренер Владимир Лепеса рассказывает о неудачном эксперименте.

13 декабря 2019, 22:45

Тренды

Фото

Marvel и «Джуманджи». Как преображалась Карен Гиллан Актриса далеко не всегда была в идеальной форме, но ради ролей отважилась на диету и усиленные тренировки.

12 декабря 2019, 23:50

Тренды

Худеем без чувства голода. Как работает сиртфуд диета С помощью этого подхода похудели певица Адель, Пиппа Миддлтон и даже принц Гарри.

10 декабря 2019, 22:45

Тренды

Как есть много и не толстеть? Опыт фуд-блогера

Фото

Невозможное возможно. Как есть фаст-фуд и не испортить фигуру Блогер Кейт Овенс может осилить 8 тысяч калорий за нескольких минут, но всё ещё весит 58 килограммов.

4 декабря 2019, 22:45

Тренды

Можно ли накачаться без химии? Мифы о бодибилдинге

Гора мышц. 6 главных мифов о бодибилдинге, в которые пора перестать верить О том, что необязательно употреблять стероиды, отказываться от кардио и любимой еды.

26 ноября 2019, 19:30

Фитнес

Что такое флекситарианство? Плюсы и минусы

Флекситарианство: «читерское» вегетарианство с мясным меню Вариант для тех, кто давно хотел перейти на здоровое питание, но никак не мог отказаться от мяса.

21 ноября 2019, 21:15

Тренды

Реально ли похудеть на мороженом и алкоголе?

100-дневный читмил. Можно ли похудеть на мороженом и алкоголе На такой диете Энтони Говарду-Кроу удалось сбросить больше 14 килограммов.

10 ноября 2019, 22:30

Фитнес

Почему спортсмены едят пиццу? Углеводная загрузка

«Маргарита» на толстом. Почему пицца становится частью спортивного питания Доказываем, что мучное – не всегда вредное.

7 ноября 2019, 21:30

Фитнес

Человек-трансформер: удивительные метаморфозы Кристиана Бэйла Похудеть на 20 кг, а после набрать 40 всего за 6 недель? Для актёра это не проблема, ведь он делал так десятки раз.

6 ноября 2019, 23:45

Фитнес

Фото

Минимум затрат. Как похудеть с помощью тренировок без оборудования Ещё два года назад Саша Селиванов весил 113 килограммов и боялся приседать.

5 ноября 2019, 23:50

Фитнес

Как сбросить 35 кг и стать моделью? Похудение

Фото

Из толстушки-подростка в супермодель. Как похудеть на 35 кг и выйти на подиум Екатерине Пешковой удалось избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье.

3 ноября 2019, 20:30

Фитнес

Минусы ЗОЖ. Психологические расстройства питания

Обратная сторона ЗОЖ. Непредсказуемые последствия правильного питания Как не заработать психологические расстройства, встречающиеся почти у каждого пп-блогера.

23 октября 2019, 23:30

Тренды

Как избавиться от обвисшей кожи после похудения?

Экстремальное похудение. Что теперь делать с кожей? Блогер избавилась от 140 кг лишнего веса за два года и 7 кг обвисших тканей за девять часов.

22 октября 2019, 22:30

Фитнес

Ван Дамму 59. Кикбоксёр всё ещё садится на шпагат Как дожить до пенсии и выглядеть как Ван Дамм?

18 октября 2019, 23:00

Фитнес

Каких витаминов не хватает осенью? Авитаминоз

Осенний авитаминоз. Каких витаминов не хватает вашему организму? Лайфхаки, которые избавят вас от сезонной хандры и слабости.

14 октября 2019, 22:45

Тренды

Брэд Питт и Михаил Ефремов ровесники. В чём секрет голливудской суперзвезды? Им обоим по 55 лет. Но пресс есть только у одного.

11 октября 2019, 22:30

Тренды

Питание во время тренировок. Что и как часто есть

Питание и тренировки: что и как часто есть, чтобы видеть результат? Углеводы на ночь — можно, а перекусывать каждые два часа не обязательно.

9 октября 2019, 21:30

Тренды

Почему хочется сладкого и чем заменить сахар?

Как есть меньше сахара и чем заменить сладости? Рассказываем, почему вам так хочется сладенького и что съесть, чтобы не поддаться искушениям.

9 октября 2019, 07:15

Тренды

«Джокер» Хоакин Феникс сильно похудел для роли

Трансформация Джокера. Хоакин Феникс похудел на 24 килограмма для роли мечты Питание на 300 калорий в день привело к реальным проблемам с психикой.

8 октября 2019, 23:30

Тренды

Забудьте о будильнике: недосып приводит к набору веса Как недостаток сна влияет на обмен веществ, уровень гормонов и цифру на весах.

3 октября 2019, 22:30

Тренды

Что едят фрукторианцы? Плюсы и минусы фруктоедения

Эксклюзив

Фрукторианство. Что произойдёт с организмом, если питаться только фруктами? Экс-фруктоедка рассказывает, почему она похудела, а затем отказалась от такого рациона.

28 сентября 2019, 09:15

Тренды

Красота дня

Иванка Трамп. Что делает фотомодель, чтобы так хорошо выглядеть? Рассказываем, как дочери президента США удалось сохранить форму после рождения троих детей.

25 сентября 2019, 20:15

Фитнес

Похудение Елены Докич. Теннисистка сбросила 40 кг

Фото

Елена Докич. Как теннисистка похудела на 40 кг и справилась с депрессией? Экс-четвёртая ракетка мира возвращается в спортивную форму.

23 сентября 2019, 21:15

Фитнес

Вреден ли протеин? Плюсы и минусы употребления

Тест

Тест. Да что вы знаете о протеине? Попытайтесь отличить распространённые мифы от реальных фактов.

23 сентября 2019, 08:10

Фитнес

2000 vs 2019: Дженнифер Лопес снова доказала, что она в отличной форме Тренировки и система питания, которые позволяют ей выглядеть молодо в свои 50.

22 сентября 2019, 21:30

Фитнес