Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Мобильное приложение «Чемпионата».
Для тех, кто любит спорт
Матч-центр
Новости
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Ещё
Футбол
РПЛ
Трансферы РПЛ
Кубок России
Сборная России
Первая лига
Вторая лига
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Англия
Испания
Италия
Франция
Германия
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2026
Евро-2024
Кубок Америки
Молодёжные сборные
Южная Америка
Саудовская Аравия
Бельгия
MLS / МЛС
Прочие
Любители
Медиафутбол
Женский футбол
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
Хоккей
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2025
МЧМ по хоккею 2025
Олимпиада 2026
Турнир четырёх наций
ВХЛ
МХЛ
Чемпионат КХЛ 3х3
Прочие турниры
Теннис
ATP
WTA
Большой шлем
Олимпиада
Кубок Дэвиса
Кубок Билли Джин Кинг
Рейтинг «Чемпионата»
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Легенды Кубка Кремля
Бокс/ММА
UFC
Профессиональный бокс
PFL/Brave/Прочие бои
Любительский бокс
Bellator
Поп-ММА
Реслинг
Самбо
Баскетбол
НБА
Единая лига
Евролига
Еврокубок
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Авто
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
RDS/Дрифт
Дакар/Ралли-рейды
Суперкары
Биатлон
Чемпионат мира — 2025
Кубок Содружества
Кубок мира
Кубок России
Чемпионат России
Прочие турниры
Лыжи
Чемпионат мира — 2025
Кубок России
Кубок мира
Чемпионат России
Ски-альпинизм
Горнолыжный спорт
Сноуборд и фристайл
Прыжки с трамплина
Прочие турниры
Фигурное катание
Чемпионат России
Гран-при России
Гран-при ISU
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Прочие турниры
Ледовые шоу
Волейбол
Суперлига мужчины
Суперлига женщины
Международный волейбол
Лига чемпионов
Сборная России
Пляжный волейбол
Lifestyle
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Мотивация
Впечатления
Гайды - всё о спортивном образе жизни
Чемп.Play
Кино и сериалы
Игры
Лучшие киберклубы России
Киберспорт
Железо и гаджеты
Dota 2
Counter-Strike 2
Ставки
Прогнозы
Рейтинг букмекеров
База знаний
Другие
Шахматы
Гандбол
Водные виды спорта
Борьба
Лёгкая атлетика
Регби
Снукер
Падел
Велоспорт
Футзал
Гимнастика
Пляжный футбол
Хоккей с мячом
Прочие виды спорта
Войти
Войти
Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid:
2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid:
2Ranyknejct
Матч-центр
Новости
0
Топ-матчи
Видео
Чемп.Турниры
Трансферы РПЛ
Главная
Бег
Бег. Статьи
Бег
Главная
Новости
Статьи
5 типичных травм у бегунов-новичков
Правильно бегать ещё нужно научиться.
18 июня 2021, 19:05
Фитнес
Бег
«Легко точно не будет»: что такое экстремальные гонки и как к ним подготовиться
Лайфхаки, которые помогут не сойти с дистанции. Понадобится не только сила воли!
28 мая 2021, 12:05
Тренды
Бег
Экстрим
Red Bull
Эксклюзив
«Я устал от погони за секундами»: Степан Киселёв — о том, как бегать в удовольствие
Победитель Казанского марафона успел полюбоваться видами и всё равно обогнать соперников.
27 мая 2021, 17:05
Фитнес
Бег
Мотивация
«Нужно было по максимуму выложиться и не разложиться». Марафонец пробежал 163 км до Москвы
Александр Астафьев решил таким способом собрать деньги для благотворительного фонда.
25 мая 2021, 18:20
Фитнес
Бег
Экстрим
Эксклюзив
Как перестать бояться и начать бегать?
Первые шаги: от психологической подготовки до массового старта.
29 апреля 2021, 16:45
Тренды
Бег
Экипировка
Партнёрские материалы
Весенний движ: главные события апреля и мая 2021 года
Продолжаем открывать сезон забегов и набирать форму.
17 апреля 2021, 17:15
Тренды
Бег
КалендарьСобытий
Как выяснить степень плоскостопия и что она означает?
Некоторые считают, что в таком случае нельзя заниматься спортом.
12 апреля 2021, 16:30
Здоровье
Бег
Здоровье
ФитнесвЗале
ФитнесДома
На разных скоростях: что такое интервальный бег и как он помогает похудеть
На тренировке сжигается в два раза больше калорий.
30 марта 2021, 15:45
Фитнес
Бег
Всё по уму: как успешно пробежать свою первую «пятёрку»?
Даже к такой короткой дистанции стоит готовиться заранее.
16 марта 2021, 13:45
Фитнес
Бег
Тренировочный план
ТренерОтвечает
Ежедневная пробежка: ключ к долголетию или травмоопасное хобби?
Дэвид Саймон из Калифорнии в 61 год каждый день пробегает больше 30 км, но хорошо ли это сказывается на его здоровье?
2 марта 2021, 20:15
Тренды
Бег
Мотивация
Краски, бездорожье, ночь: куда и как бежать в 2021-м?
Планируем год с календарём стартов от «Бегового сообщества».
15 февраля 2021, 20:40
Бег
Бег
КалендарьСобытий
До самого конца: как Дерек Редмонд завершил забег, несмотря на травму
Он не получил «золото», но навсегда вошёл в историю спорта.
9 февраля 2021, 20:15
Бег
Бег
Мотивация
Работаем на качество: как улучшить технику бега
Правильная подготовка поможет сделать пробежки эффективнее, а главное – безопаснее.
22 января 2021, 18:45
Бег
Бег
Здоровье
Торнадо в тюрбане: где берёт силы самый старый марафонец в мире
Фауджа Сингх начал профессионально заниматься бегом в 89 лет. Всё ещё считаете, что вам уже поздно?
22 января 2021, 08:50
Тренды
Бег
Мотивация
Вызов принят: что будет, если бегать каждый день?
Горан Винбальд начинал своё утро с пробежки целый год, и это изменило его жизнь.
21 января 2021, 12:35
Бег
Бег
Мотивация
Гаджеты для бега, которые стоит купить, чтобы тренироваться эффективнее
Они помогут прокачать пробежку и получить максимальную пользу от кардио.
19 января 2021, 23:45
Бег
Бег
Экипировка
Почему приседания полезны для бегунов? Мнения тренеров
Важно не только набегать объёмы, но и прокачивать нужные мышцы.
17 января 2021, 15:35
Фитнес
Бег
ТренерОтвечает
Приятное с полезным: 6 новых сериалов для беговой дорожки
С ними разминка станет любимой частью тренировки.
15 января 2021, 23:30
Фитнес
Бег
Кино
ФитнесвЗале
ФитнесДома
Эксклюзив
«Вулкан, который не погаснет»: история особенной спортсменки Ксении Бяховой
К 28 годам она завоевала полсотни медалей, планирует выполнить норматив мастера спорта и победить на Всемирных играх Специальной Олимпиады.
29 декабря 2020, 19:00
Тренды
Бег
Мотивация
Партнёрские материалы
Как бегать, когда скользко? Решаем проблему вместе с тренером
Продолжать тренировки можно в любых погодных условиях. Но нужно ли?
23 декабря 2020, 15:20
Фитнес
Бег
ТренерОтвечает
Как правильно рассчитать свою пульсовую зону и зачем её знать?
От неё зависит даже скорость похудения.
16 декабря 2020, 17:00
Фитнес
Бег
ФитнесвЗале
ФитнесДома
ТренерОтвечает
Дерби двух столиц, лыжный марафон и выставка о советском спорте: чем заняться в декабре?
Не заскучают даже те, кто предпочитает наблюдать, а не участвовать.
16 декабря 2020, 10:45
Тренды
Бег
КалендарьСобытий
Афиша
Бег с заботой о природе. Как тренироваться экологично?
Тестируем технологии, позволяющие выбирать обувь для пробежки с чистой совестью.
3 декабря 2020, 18:15
Тренды
Бег
Экипировка
РедакцияПробует
Бег в период межсезонья: что нужно знать новичкам и профессионалам
Советы опытных атлетов.
21 ноября 2020, 20:30
Фитнес
Бег
Мотивация
Экипировка
Тренировочный план
Трейл, ориентирование и этап Гран-при: главные спортивные события ноября
Не только смотрим, но и участвуем.
16 ноября 2020, 18:35
Тренды
Бег
КалендарьСобытий
Афиша
Футбол со звёздами и брейкданс: чем заняться в ноябре?
Главные спортивные и активные события месяца.
3 ноября 2020, 13:15
Тренды
Бег
Эксклюзив
Первый раз всегда особенный. Как прошли дебютные забеги после отмены самоизоляции
Одни атлеты сравнили старт с долгожданным десертом, другие — с сериалом, который не зашёл.
21 октября 2020, 15:20
Тренды
Бег
Мотивация
Партнёрские материалы
New Balance
Убежать от простуды: как спорт влияет на иммунитет
Учёные выяснили, какие нагрузки помогут укрепить организм в сезон заболеваний.
13 октября 2020, 22:45
Фитнес
Бег
Здоровье
Соревновательная пауза: зачем тренироваться в переходный период?
Как правильно организовать тренировочный процесс, чтобы успеть восстановиться и не потерять форму.
2 октября 2020, 20:30
Фитнес
Бег
Здоровье
Спорт в октябре. Чем заняться любителям активного образа жизни?
Нет теплее одежды, чем спортивная форма. Но мы не забыли и про тех, кто любит проводить вечера дома.
1 октября 2020, 20:15
Тренды
Бег
КалендарьСобытий
Афиша
Зачем нужны спортивные тестирования и как выбрать правильное
Какие тесты подойдут новичкам, а на что стоит обратить внимание профессионалам, рассказал спортивный физиолог.
1 октября 2020, 18:45
Фитнес
Бег
Здоровье
Эксклюзив
Бег после пандемии. Что такое онлайн-старты и как показать на них хороший результат
Атлет New Balance — об особенностях формата и шестом месте в международном рейтинге.
30 сентября 2020, 19:45
Бег
Бег
Коронавирус
Мотивация
Партнёрские материалы
«Осторожно, спорт!»: что случится, если злоупотреблять популярными тренировками?
Врач Стивен Баррер — о потенциальных опасностях при занятиях спортом.
29 сентября 2020, 16:30
Здоровье
Бег
Здоровье
ФитнесвЗале
Йога
Кроссфит
С заботой о городе: куда девается мусор после Московского марафона?
Десятки тысяч бегунов оставляют после себя след из пластиковых бутылок и упаковок от гелей.
26 сентября 2020, 20:00
Тренды
Бег
Экология
МосковскийМарафон
Новый рекорд и неоднозначный финиш: как прошёл Московский марафон — 2020
Эпидемиологическая ситуация не смогла помешать главному забегу страны.
21 сентября 2020, 22:45
Бег
Бег
Марафон
МосковскийМарафон
Эксклюзив
Искандер Ядгаров: я хочу внести ещё больший вклад в российское беговое движение
Победитель Московского марафона 2019 – о первых достижениях, работе программистом, тренировках в Кении и смене бренда для реализации себя.
16 сентября 2020, 19:05
Тренды
Бег
Мотивация
Марафон
МосковскийМарафон
Чем заняться в начале осени? Главные спортивные события сентября
Холодная погода – не повод забыть про спортивные приключения.
16 сентября 2020, 16:45
Тренды
Бег
Триатлон
МосковскийМарафон
Без заломов и морщин: аксессуары, которые помогут сохранить обувь
Любимые кроссовки могут прослужить дольше, чем кажется. Всё дело в правильном уходе.
15 сентября 2020, 18:35
Тренды
Бег
Экипировка
Осень – не помеха: 7 стильных вещей для тех, кому не сидится дома в непогоду
Собрали сумки, кроссовки и другие маст-хэвы холодного времени года.
14 сентября 2020, 18:30
Тренды
Бег
Экипировка
ВещьМесяца
Как пробежать свою первую десятку и получить удовольствие?
Первый блин не обязательно должен быть комом – даже новичкам дистанция может быть в радость.
11 сентября 2020, 12:30
Фитнес
Бег
МосковскийМарафон
Кенийка Перес Джепчирчир стала самой быстрой бегуньей в полумарафоне
О том, как выжать всё из себя и добиться лучшего результата.
9 сентября 2020, 21:30
Тренды
Бег
Эксклюзив
«Спорт стал отдушиной». Как бегуны пережили самоизоляцию?
Это было самое сложное время для тех, кому нужно выходить на улицы. Но они нашли свои плюсы.
8 сентября 2020, 11:15
Тренды
Бег
Мотивация
Партнёрские материалы
New Balance
«Кругосветный» заплыв и забег по ночной Москве: что нас ждёт в августе?
Хотя это лето сложилось не так, как многим бы хотелось, предлагаем не расстраиваться и активно завершить жаркий сезон.
17 августа 2020, 14:45
Фитнес
Бег
КалендарьСобытий
Афиша
Триатлон
ГонкаГероев
Осторожно, собака: что делать, если на пробежке привязался пёс
Избежать печальных последствий можно. Главное – не растеряться.
15 августа 2020, 10:15
Бег
Бег
Плоггинг: занимаемся спортом с заботой о природе
Можно не просто избавиться от лишних килограммов, но и помочь окружающей среде.
12 августа 2020, 11:15
Тренды
Бег
Экология
Шопинг, любовь и другие активности, которые могут заменить один час бега
И вовсе не обязательно заставлять себя преодолевать километры по утрам.
8 августа 2020, 16:45
Фитнес
Бег
Похудение
ФитнесДома
Сила гор: трейлраннер Дмитрий Митяев установил сразу два мировых рекорда за один забег
Атлет прошёл Mountain Race и «Кругосветку» вокруг Эльбруса за минимальное время.
3 августа 2020, 17:15
Тренды
Бег
Экстрим
Почему лучше бегать на улице, чем на дорожке? Мнение тренера
И ещё несколько упражнений для того, чтобы сделать ваши результаты лучше.
31 июля 2020, 11:30
Фитнес
Бег
Тренировочный план
Предыдущая
1
2
3
4
5
6
7
8
Следующая
RSS
[]
LIVE
i