Эксперты рассказали, почему не стоит выкидывать кожуру ананаса
Почему не стоит выкидывать кожуру ананаса
Аудио-версия:
Комментарии

В следующий раз, когда вы будете употреблять ананас, отложите срезанную кожуру в сторону. Она обладает большими преимуществами для здоровья, сообщает Best Natural Recipes.

По словам экспертов, кожуру фрукта можно отварить. В результате выделяется бромелайн — фермент, способный уменьшить задержку воды в организме, снизить уровень воспаления и улучшить пищеварение.

А если добавить в эту смесь имбирь и корицу, можно создать очень эффективный напиток, который поможет в похудении.

Для приготовления смеси кожуру ананаса нужно хорошо промыть. Поставьте кастрюлю с двумя литрами воды на огонь, доведите до кипения, после чего добавьте кожуру. Через пару минут поместите в ёмкость корицу и имбирь и готовьте напиток в течение 15 минут.

Отвар нужно процедить. Пить такой напиток рекомендуется два раза в день — одну чашку утром и одну вечером.

Читайте также:
Клубничный смузи: 3 вкусных и освежающих рецепта от шеф-повара
Клубничный смузи: 3 вкусных и освежающих рецепта от шеф-повара

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии