Врач рассказал, как избежать диареи во время путешествий
Советы по профилактике диареи путешественников
Аудио-версия:
Комментарии

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, до 70% туристов испытывают такие эпизоды. Доктор Джесси Бракамонте, семейный врач клиники Майо, рассказала, как избежать их в поездках.

Обычно это связано с воздействием бактерий, вирусов или иногда паразитов в новой стране, а также с употреблением заражённой пищи или воды.

Симптомы могут возникнуть внезапно. Это может быть жидкий, водянистый стул до трёх раз в день, спазмы живота, небольшая температура, тошнота.

Джесси Бракамонте рекомендует в путешествиях соблюдать меры предосторожности. Самое главное — пить только ту воду, в которой вы уверены, а также тщательно мыть руки. Овощи и фрукты тоже нужно хорошо мыть и правильно готовить.

Читайте также:
Выбор путешественника. Топ-5 городов России и мира, дружественных к пешеходам
Выбор путешественника. Топ-5 городов России и мира, дружественных к пешеходам

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии