Учёные объяснили, как пребывание на солнце сжигает жировые отложения и снижает аппетит
Пребывание на солнце сжигает жировые отложения
Аудио-версия:
Комментарии

В жаркие дни люди, как правило, едят меньше, что способствует сжиганию жира и снижению аппетита. Дерматологи из больницы Сеульского национального университета в Южной Корее объяснили, с чем это связано.

УФ-излучение снижает уровень гормонов голода в организме, что подавляет аппетит. Между тем одновременное повышение уровня гормона стресса норадреналина увеличивает расщепление жира, предотвращая увеличение веса.

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Investigative Dermatology, УФ-излучение также приводит к преобразованию белого жира, хранящего энергию, в бурый жир, который эту энергию сжигает.

Читайте также:
Мешает ли солнцезащитный крем выработке витамина D? — Отвечают учёные

Тем не менее учёные не рекомендуют людям, желающим похудеть, бежать в солярий или лежать на солнце. Известно, что УФ-излучение повреждает ДНК в клетках, которая со временем может накапливаться, вызывая бесконтрольный рост клеток. Это основная причина рака.

Наша группа планирует провести последующие исследования для разработки новых стратегий, которые могли бы имитировать воздействие УФ-излучения на ожирение и регуляцию обмена веществ.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Комментарии