Проверьте себя: эти 6 вопросов помогут определить наличие проблем с алкоголем

Эксперт Сара Русбэтч, эксперт по алкогольной зависимости, разработала тест из шести вопросов, который может определить, находится ли человек в «серой зоне», или на грани алкоголизма.

Употребление алкоголя в «серой зоне» — это люди, которые потребляют больше, чем умеренное количество алкоголя, но не соответствуют критериям фактической зависимости. Большинство из них считают, что они не нуждаются в помощи, но признают, что употребление алкоголя каким-то образом оказывает негативное влияние на их жизнь.

Эксперт просит ответить на следующие вопросы:

1. Вас беспокоит количество выпитого алкоголя?
2. Устанавливаете ли вы для себя правила относительно употребления алкоголя, например, сколько напитков вы можете выпить и как часто?
3. Вы тайно беспокоитесь о выпивке и сожалеете о пьяных решениях и разговорах?
4. Ощущается ли, что алкоголь лишает вас жизни?
5. Разве вы не всегда честны с другими относительно того, сколько вы пьёте?
6. Делаете ли вы перерывы в приёме алкоголя, но позже возвращаетесь к старым привычкам?

По словам Сары Русбэтч, если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, вы можете оказаться в «серой зоне».