Что будет, если есть мёд с чесноком каждый день, можно ли есть чеснок и мёд ежедневно, польза для организма

Чеснок — это, пожалуй, незаменимый продукт. Он обладает ценными свойствами для борьбы с простудными заболеваниями, гриппом, повышает иммунитет и защищает от сезонных инфекций. Люди давно придумали уникальный способ усилить пользу чеснока, соединив его с мёдом. Пили такое «снадобье» на протяжении 5-7 дней, особенно в осенне-зимний период. Оно заменяло витаминные комплексы и помогало организму подготовиться к холодам.

Елена Доронкина

специалист по питанию, основательница сервиса по доставке правильного питания GetVegetable

Многим может показаться странным такое вкусовое сочетание, но на самом деле через несколько дней «маринования» в мёде чеснок становится мягким и утрачивает резкий запах и вкус. К тому же его польза едва ли не удваивается.

Материалы по теме

Чем полезна клюква и сколько её можно есть в день?

Почему диетические напитки не помогают похудеть и способствуют набору лишнего веса?

Чем полезно такое сочетание?

Для сердца
Употребление чеснока с мёдом снижает уровень холестерина в крови, убирает жировые отложения на стенках сосудов. Такое сочетание сокращает риск тромбозов в мозге, улучшает циркуляцию крови и расширяет сосуды.

Для иммунитета
Съедая по 2-3 ложки чеснока с мёдом ежедневно, вы помогаете организму бороться с вирусными инфекциями. Если вы уже простудились или мучаетесь от насморка, кашля, гриппа или ангины, это средство поможет быстрее избавиться от симптомов болезни и придаст сил.

Фото: unsplash.com/@shimikumi32

Особенно полезен чеснок с мёдом для детей, поскольку у них иммунитет сформирован не до конца.

Также рекомендуется употреблять чеснок с мёдом при бронхиальной астме, авитаминозе, гипертонии, герпесе, болезни Альцгеймера и деменции, для успокоения нервной системы и снижения уровня стресса.

Для кожи и волос
Помимо полезного влияния на организм изнутри, чеснок с мёдом положительно скажется и на внешнем виде. Кожа станет более гладкой и ровной, улучшится её структура, уйдут воспаления. Кроме того, средство поможет избавиться от перхоти, сделает волосы более густыми, придаст объём.

Для фигуры
Чеснок с мёдом поможет убрать жировые отложения и сделать фигуру более стройной. Мёд способствует правильной работе внутренних органов, а это положительно сказывается на всех системах организма.

Для мышц
Тем, кто активно занимается спортом, такое средство поможет быстрее нарастить мыщцы, повысит выносливость организма и сделает тренировки более эффективными.

Материалы по теме

Что такое спирулина и зачем она нужна? Водоросль часто добавляют в ПП-коктейли

Что произойдёт с организмом, если есть семечки каждый день?

Кому не стоит есть чеснок с мёдом?

Важно помнить и о противопоказаниях. Нежелательно употреблять чеснок с мёдом, если у вас:

• аллергия или непереносимость этих продуктов;
• беременность;
• эпилепсия;
• сахарный диабет;
• язва;
• гастрит;
• панкреатит или другие проблемы с желудком;
• заболевания почек.

Фото: unsplash.com/@arwinneil

Как правильно приготовить?

Важно выбирать свежие и качественные ингредиенты. Классический рецепт достаточно прост. Возьмите стакан мёда и головку чеснока. Разрежьте чеснок на несколько ломтиков или измельчите — это важно, так как целая головка максимального эффекта не даст. Поместите чеснок в отдельную ёмкость, например, в стеклянную банку или пластиковый контейнер, и залейте сверху мёдом. Плотно закройте крышкой и поместите в тёмное помещение на неделю. Принимать чеснок с мёдом нужно утром натощак по 2-3 чайные ложки в течение 5-7 дней. Курс можно повторить через 2-3 недели.