Эпидемия коронавируса полностью изменила нашу жизнь. Люди делают всё, чтобы избежать риска заражения, но порой пользуются советами и лайфхаками, которые на практике оказываются бесполезными. Мы вместе с ведущим экспертом Центра молекулярной диагностики Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, партнёром фестиваля SN PRO EXPO FORUM собрали 7 привычных всем нам действий, которые на самом деле не спасают от вируса, хотя всегда казалось, что наоборот. Михаил Лебедев объяснил, почему так делать не стоит.
Использовать одежду, чтобы открыть дверь
Всемирная организация здравоохранения путалась в информации относительно продолжительности нахождения вируса на поверхности предметов, но то, что он там точно находится какое-то время, не подвергала сомнению.
Люди довольно предсказуемо стали опасаться трогать такие поверхности, особенно дверные ручки в подъездах и на входе в магазин. И стали использовать одежду, чтобы создать защитный слой между поверхностью и кожей. Чаще всего речь шла о рукаве куртки или кофты, с помощью которого открывалась дверь. Но на самом деле этим вы делаете только хуже, потому что бактерии и вирусы с дверной ручки попадают сначала на рукав, а потом на руку, лицо, телефон и так далее. Более действенным приёмом стало бы использование салфетки, сложенной в несколько раз, которую при этом необходимо тут же выбросить в мусорную корзину.
Михаил: Основной путь передачи возбудителей респираторных инфекций, к которым относится коронавирус в частности, а также вирусы гриппа и ОРВИ – воздушно-капельный.
Есть еще один путь – контактный. Он как раз и подразумевает передачу инфекции через поручни, ручки дверей и так далее. Поэтому такие нехитрые способы избежать прямого контакта с поверхностями вполне разумны. При этом надо помнить, что главное – не трогать руками лицо, как можно чаще мыть руки с мылом и использовать санитайзеры, чтобы исключить наличие какого-то возбудителя на ваших руках. Это намного надежнее, чем открывать рукавом двери.
Фото: istockphoto.com
Нажимать кнопку лифта локтем
Похожую ситуацию можно применить к использованию лифта. Кнопку вызова нажимают все жители дома, как правило это больше сотни человек. Поэтому люди и тут стараются себя обезопасить. У многих вошло в привычку нажимать на кнопку локтем или вообще костяшками пальцев.
Второй вариант совсем бессмысленный, а нажатие кнопки локтем тоже вряд ли спасёт вас, потому что потом вы ставите локти на рабочий или обеденный стол, а потом трогаете этот стол или любую другую поверхность руками. В случае с кнопкой лифта всё та же салфетка сработает гораздо эффективнее.
Бесконечно использовать антисептик
Антисептик разрекламировали так, что у многих возникла уверенность, что постоянное его использование полностью защитит вас от угрозы заражения. Но по факту антисептик проигрывает обычному мытью рук с мылом. Его имеет смысл применять, если вы сначала протёрли руки влажной салфеткой.
На грязных поверхностях свойства антисептика работают гораздо хуже, чем на чистых, поэтому если вы потрогали полки в магазине или поручень в общественном транспорте, а потом вылили на руки средство, это не гарантирует защиты. Так что если после этого вы потрогаете руками лицо, бактерии всё равно будут иметь неплохой шанс пролезть в ваше тело.
Михаил: Санитайзеры предназначены для тех ситуаций, когда невозможно помыть руки с мылом. Поэтому, если есть возможность, лучше помыть! Пользоваться санитайзерами можно, никакого вреда от них, как правило, нет, состав примерно одинаковый: спирт и различные добавки в виде глицерина и так далее.
Фото: istockphoto.com
Носить одну маску на все случаи жизни
Маски и перчатки стали обязательным атрибутом нашей жизни. В целях экономии люди, конечно, стали использовать одну и ту же маску по несколько раз, а то и целыми неделями. Академик РАН Виталий Зверев рассказал «Интерфаксу», почему такое использование средств индивидуальной защиты может принести гораздо больше вреда, чем пользы.
Через два часа маска превращается из средства защиты в средство распространения инфекции: у нас помимо коронавируса масса всего другого в воздухе – бактерии, грибы, которые на маске оседают и потом могут вас заразить.
Понимая, что менять защитный аксессуар каждые два часа вряд ли может себе позволить рядовой гражданин страны, академик советует носить маски в метро, магазинах, но не на улице. «Я когда вижу, что на детей на улице надевают маски, хочу задать вопрос — а кто у них эмфизему будет лечить после ношения этой маски? Или когда люди на велосипеде в маске едут… На улице не летает вирус. Если соблюдаете социальную дистанцию, ничего вам не передастся».
Михаил: Если человек находится в состоянии покоя, то можно расширить время ношения маски до 3-х часов. С тканевыми всё тоже самое – замена каждые 2 часа. Если маска стала влажной, к примеру, это возможно сейчас, когда на улице жарко, то менять необходимо по мере того как она увлажнилась.
Обрабатывать маску спиртовой настойкой
Использование спирта в том или ином виде тоже считалось одним из способов защиты. Но если употребление спирта внутрь сразу выглядело не особенно действенным, то обработка маски спиртовой настойкой прополиса предлагалась в качестве лайфхака.
Однако многие врачи, в частности врач ГБК имени Виноградова Мария Блинова, объяснили, что доказанного бактерицидного действия прополиса нет, а от заражения через дыхательные пути он не защищает.
Михаил: Все подобные методы, а именно чем-то обрабатывать многоразовую маску, абсолютно не работают. Мало того, они могут еще и навредить, вызвав раздражение дыхательных путей. Многоразовую маску ничем обрабатывать не надо. Главное, чтобы после того, как вы её постирали или пропарили парогенератором, ещё и тщательно просушили (прогладили утюгом).
Фото: istockphoto.com
Пить перекись водорода
С употреблением спирта внутрь, вроде бы, разобрались. Но вскоре появились советы об эффективности перекиси водорода, которую, якобы, надо пить, чтобы обезопасить себя от заражения. Однако это не только бесполезный, но и очень опасный совет! На средстве чётко написано, что оно сделано исключительно для наружного применения. Внутрь его применять нельзя ни в какой концентрации. Это может привести к большому урону для здоровья.
Задерживать дыхание, если сосед чихает
Часто можно наблюдать картину, как в общественном транспорте человек пытается задержать дыхание, когда его сосед по автобусу начинает чихать или кашлять. То же самое касается магазина и вообще любого общественного места. Суть в том, что если чихающий или кашляющий уже болен, то задержка дыхания на пять секунд вас никак не спасёт. Частички слюны и мокроты всё равно попадут к вам в дыхательные пути. К тому же микробы могут попасть не только в нос и рот, но и в глаза. Поэтому если на вас не надеты очки, можете даже не пытаться. Ношение маски и социальная дистанция снизят риск, но полной защиты также не гарантируют.