#ПП для ТП, а если быть точнее, «Правильное Питание для Тренировочного Процесса», книга неоднозначная, но несомненно интересная и полезная. В нашем обзоре мы собрали несколько тезисов, которые помогут вам понять настроение бестселлера. Давайте разберёмся, что же такое “Бешеная сушка” и что нужно есть, чтобы похудеть.
Фото: Ольга Ситникова, “Чемпионат”
Что в книге?
Автор разрушает 12 мифов о стройности, многие из которых кажутся нам неоспоримыми, рассказывает о правильном питании и тренировочном процессе. В конце книги есть и ответы на типичные вопросы, и мотивация, и даже советы, как правильно вести дневник питания.
Желание или цель — это основа
«Любое изменение себя – это работа», – утверждается во введении. Василий Смольный обещает помочь в работе над своим телом при одном важном условии: читатель сам должен стремиться к результату.
Перестаньте худеть
Смольный знает точно и потому уверяет читателей в эффективности одного правила, на котором и построена вся его авторская методика: чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! И это правда. Диеты ограничивают организм, лишая его необходимых элементов, а соответственно и помощи для развития. Поэтому автор буквально вычёркивает из своего, а заодно и твоего лексикона слова «худеть» и «лишний вес».
Чем эта книга лучше любых советов в интернете?
Она поможет сохранить твоё драгоценное время. Тренировки и питание – сложные процессы, которые требуют поиска наиболее эффективных вариантов. В современном мире приходится проходить через некомпетентных людей и просто бесполезные средства с отличной рекламой. Василий потратил несколько лет, чтобы преодолеть путь к здоровому телу самостоятельно. Его книга – итог долгой и упорной работы. Поэтому если ты хочешь добиться результата, не теряя времени, хватай книгу «#ПП для ТП» и за дело!
Не бывает неважных вещей
«Да, «я смогу» — это важно. Рацион – это важно. Тренировки – жизненно важно», — и это известно всем. Василий Смольный рассказывает о фишках и нюансах, которые сделают ваши старания эффективными. Книга содержит в себе базу, которая поможет начать. Так что же ты сидишь? Пора начать!
Фото: Ольга Ситникова, “Чемпионат”
Цена вопроса: 371₽
Количество страниц: 224
Время прочтения: 3,5 часа
Скачать аудио-книгу.
Купить книгу.