Последнее время сердца спортсменов-любителей с невероятной скоростью завоёвывает вейкбординг. Несмотря на то что его совершенно точно можно отнести к экстремальным видам спорта, любой желающий может попробовать встать на доску. Мы собрали несколько самых распространённых ошибок новичков, избежав которые, вы сможете получить больше приятных ощущений от катания и снизить риск получения травмы.
Фото: Полина Иноземцева, «Чемпионат»
«Чемпионат» посетил вейкбазу в Серебряном Бору, опробовал волну, погружение в воду температурой 8 градусов и смог задать самые острые вопросы тренеру по вейкбордингу и вейксёрфингу профессионалу своего дела Андрею Шевченко. Андрей поделился с редакцией советами, которые необходимо знать человеку, чтобы его первый опыт в вейке прошёл максимально позитивно и, главное, безопасно.
Правильно выбери место для первого катания
«Когда начинал кататься, мест было мало, точнее, одно — Нордвест. Оттуда стартовал весь московский вейкбординг: и райдеры, и тренеры-водители, и владельцы других клубов. Выбора не было — мы все учились там, и, надо сказать, учили и учат там очень хорошо. Сейчас таких мест много, но тем легче ошибиться.
Избегайте дешёвых мест, с неспециализированными катерами. Навесные моторы могут быть опасны. Также не советую обращаться в клубы, где обучение оплачивается отдельно. Поверьте, в этом нет необходимости. Есть места, где обучение входит в стоимость сета и при этом происходит на достаточно высоком уровне.
Фото: Полина Иноземцева, «Чемпионат»
Слушай инструктора
Процесс выглядит крайне простым и интуитивным, однако это не значит, что вы можете встать на доску и поехать произвольным образом. Просто слушайте и делайте то, что вам говорит профессионал. Конечно, при условии, что вы верно выбрали клуб и инструктора.
Не суетись
Суета в воде — главный враг успеха. Расслабьтесь, вы в жилете. Доверьте ему свое тело и сконцентрируйтесь на технике и общении с инструктором.
Фото: Полина Иноземцева, «Чемпионат»
Определи цель
Придётся выбрать между тусовкой и прогрессом. Если в приоритете второе, не надо брать с собой толпу зрителей — это только мешает.
Техника исполнения и то, чего делать не стоит
Здесь всё просто: нельзя принимать алкоголь перед катанием, не стоит суетиться в воде и не надо поднимать руки на уровень плеч во время движения.
Что касается техники, повторю ещё раз: слушайте инструктора. Коротко сформулирую так: не спешите вставать в полный рост во время старта, во время движения держите руку у бедра передней ноги, вес распределяйте между обеими ногами поровну: форма доски такова, что нет необходимости перегружать заднюю ногу. Остальное скажу, когда вы приедете пробовать себя в этом виде спорта.
Фото: Полина Иноземцева, «Чемпионат»
Опасности, которые вас ждут
Вейкбординг на начальном этапе пусть и экстремальный, но довольно безопасный вид спорта. Переломы почти невозможны. Страдают связки и голова, причём шлем от гидроударов не защитит. Спасает техника катания и сладкий чай после сотрясения. Последнее, кстати, не шутка. В больницах обычно ставят капельницу с глюкозой после сотрясения мозга. Я рекомендую иметь с собой сладкий напиток или шоколадку на такой случай. Этот совет, как и все остальные, проверен на личном опыте. Что касается техники, старайтесь не допускать положения доски, при котором она перпендикулярна направлению движения катера, и не поднимайте руки на высоту плеч, тогда все будет хорошо!
Вейкбординг или вейксёрфинг?
Сейчас мы предлагаем не только вейкбординг, но и вейксёрфинг за катером. И если первую активность можно с уверенностью назвать видом спорта, то вейксёрфинг скорее развлечение. Им занимаются любители сёрфинга в отсутствие океана, травмированные вейкбордисты и те, кто не хочет стать травмированными вейкбордистами. Существует ещё кабельный вейкбординг, но это другой вид спорта, совершенно самостоятельный, и, будь моя воля, я назвал бы его как-то иначе, потому что «wake» с английского — это волна от катера.
Фото: Полина Иноземцева, «Чемпионат»
Вейк — для кого он?
Занятия вейкбордингом подойдут абсолютно всем, кроме фанатов бодибилдинга. Дело в том, что в подобных дисциплинах (в бодибилдинге) люди занимаются медленной динамикой, или статикой, у них нет должной гибкости и отсутствует необходимая координация между мозгом и телом. Ничего личного, только честный опыт и статистика за семь лет работы".