Скидки
Реклама
ООО «Перфлюенс». ИНН 7725380313
erid: 2RanynuEVrG
Бонус
Реклама 18+
ООО «Фортуна». ИНН: 6164205110
erid: 2Ranyknejct
Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео Чемп.Турниры
Показать ещё Все новости
Все новости
Матч-центр:
Вчера (0) Сегодня (0) Сейчас (0) Завтра (0) (0)
Главная

Светлана Ибрагимова

Светлана Ибрагимова
Светлана Ибрагимова
Информация
  • Статей
    297
  • Реакции
    2911
    933
    367
  • Информация Пишет о спорте с марта 2022 года. Интересуется художественной и спортивной гимнастикой, баскетболом, хоккеем, биатлоном и активными видами отдыха. Учится на факультете журналистики. Уверена, что спорт должен быть частью жизни каждого человека.
Статьи автора
Самые безопасные места в самолёте
Какие места в самолёте самые безопасные: статистика и советы эксперта Для тех, кто боится за свою жизнь.
16 декабря 2023, 12:15
Lifestyle
Разведение ног в тренажёре: техника и особенности
Разведение ног — популярное упражнение, которое вы до сих пор делали неправильно Вместе с тренером выяснили, почему не стоит его выполнять только как самостоятельное.
14 декабря 2023, 12:15
Lifestyle
Как выполнять приседания Зерхера правильно
Кто такой Эдвард Зерхер и чем полезна его техника приседаний? Отвечает тренер Этот необычный вид упражнения не только прокачивает ноги и спину, но и развивает полезные навыки.
11 декабря 2023, 14:45
Lifestyle
Как выполнять сведение ног в тренажёре?
Сведение ног в тренажёре — упражнение для тонуса и рельефа бёдер Разбираемся, как их выполнять без вреда и перегрузок.
4 декабря 2023, 14:45
Lifestyle
Телеведущая Ирина Шадрина делится своей жизнью
Эксклюзив
Ирина Шадрина: мои характер и фигура сформированы спортом на 100% Телеведущая и модель рассказывает о жизни и спорте на Кипре, муже-иностранце и о том, как найти занятие по душе и личное счастье.
1 декабря 2023, 08:00
Lifestyle
Как выполнять упражнение «прогулка фермера»?
«Прогулка фермера» — эффективное упражнение, которое можно практиковать в обычной жизни Многие выполняют его даже вне тренировок, не подозревая об этом.
30 ноября 2023, 14:45
Lifestyle
Как правильно выполнять обратную гиперэкстензию?
Обратная гиперэкстензия — эффективное упражнение на спину и ягодицы Она имеет два варианта выполнения, но один из них больше подойдёт опытным спортсменам.
29 ноября 2023, 13:15
Lifestyle
Техника выполнения и особенности гоблет приседаний
Гоблет, или «кубковые» приседания — упражнение для прокачки ног и мышц кора Нюансы в технике играют очень важную роль, их знание позволит избежать ошибок.
28 ноября 2023, 13:15
Lifestyle
3 эффективных упражнения для прокачки задних дельт
Видео
3 эффективных упражнения для прокачки задних дельт. Видеоинструкция от тренера Этот комплекс можно выполнять в тренажёрном зале.
25 ноября 2023, 12:30
Lifestyle
Куда отправиться на Новый год?
Куда поехать на Новый год — 2024 в России и за границей? Большой гайд по направлениям Рассказываем о местах, ценах, активностях и тонкостях.
24 ноября 2023, 13:30
Lifestyle
Как правильно выполнять боковые выпады?
Для рельефных ног и подтянутых ягодиц: как правильно делать боковые выпады? Рассказываем о самых частых ошибках при выполнении упражнения.
22 ноября 2023, 12:15
Lifestyle
Как выполнять махи гирей?
Махи гирей — упражнение для прокачки сразу трёх групп мышц Разбираемся, почему его обязательно стоит использовать в своих тренировках.
20 ноября 2023, 12:30
Lifestyle
Видеотренировка: как накачать средние дельты?
Видео
Качаем средние дельты в тренажёрном зале. Тренировка для точечной проработки мышц Всего три упражнения отлично нагрузят эту часть плеч.
18 ноября 2023, 13:00
Lifestyle
Как справиться с агрессивной собакой?
Что делать, если напала собака? Инструкция от кинолога Уверенность и спокойствие – главные качества, которые помогут вам избежать нападения.
16 ноября 2023, 13:15
Lifestyle
Как и какие нормативы должен сдавать пауэрлифтер?
Нормативы по пауэрлифтингу в цифрах. Какие упражнения нужно делать и с каким весом? Перед спортсменами встанут три непростые задачи.
7 ноября 2023, 13:50
Lifestyle
3 эффективных упражнения для передних дельт
Видео
Качаем передние дельты в тренажёрном зале. 3 упражнения для точечной проработки плеч Внимательность и чёткость – ключ к желаемому результату.
3 ноября 2023, 12:15
Lifestyle
Сравниваем беговую дорожку и велотренажёр
Что лучше — велотренажёр или беговая дорожка? Разбираемся вместе с экспертом Для подбора оборудования необходимо учитывать множество факторов.
2 ноября 2023, 12:15
Lifestyle
Узнайте, как и зачем его использовать силовой мяч
12 лучших упражнений с набивным мячом. Техника выполнения и рекомендации тренера Этот снаряд усложнит любую тренировку.
30 октября 2023, 15:30
Lifestyle
Как правильно заниматься на велотренажере
Как правильно заниматься на велотренажёре? Составляем план тренировок Крутить педали – не такая уж и простая задача.
23 октября 2023, 14:15
Lifestyle
Как заниматься йогой в гамаках?
Йога в гамаках: свобода движений и гармония. Что стоит знать про это направление? Рассказываем о пользе и противопоказаниях, а также показываем, какие асаны входят в практику.
20 октября 2023, 11:45
Lifestyle
Каково это впервые пробежать «Гонку героев» в 42
«Как я в 42 года без специальной подготовки прошёл «Гонку героев». Личный опыт Спортсмен-любитель Андрей Ветров бросил вызов самому себе и справился.
18 октября 2023, 18:20
Lifestyle
Как выполнять жим ногами лёжа?
Упражнение для идеального рельефа и объёма. Как правильно выполнять жим ногами лёжа? Разбираем преимущества и технику выполнения.
16 октября 2023, 13:45
Lifestyle
5 упражнений на TRX, которые помогут похудеть
Видео
Петли TRX помогут быстро сбросить вес. Топ-5 упражнений от тренера для похудения Комплекс будет полезен как новичкам, так и профессионалам.
14 октября 2023, 12:15
Lifestyle
Как проплывать более длинные дистанции?
Как развить выносливость в плавании? Советы и упражнения, чтобы плавать долго и не уставая Полезные советы и упражнения для улучшения показателей и физической формы.
11 октября 2023, 15:00
Lifestyle
Всё про афробразильское боевое искусство
Занятие для тех, кому хочется всего и сразу. Искусство капоэйры и как его освоить Это направление изысканно совмещает танцы и единоборства.
4 октября 2023, 12:15
Lifestyle
Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 12 Следующая

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами

© championat.net 2000–2024
Приложение для Android