Показать ещё Все новости
Ната Гончар
Ната Гончар
Статьи автора
7 полезных сладостей для спортсменов
Нутрициолог назвала 7 сладостей, которые не приводят к набору веса Этими десертами можно лакомиться без вреда для фигуры.
4 февраля 2023, 16:15
Lifestyle
Чем заменить курицу и гречку спортсмену на сушке
Чем заменить куриную грудку и гречку спортсмену на сушке? 5 здоровых альтернатив Рекомендации нутрциолога для тех, кому наскучило однообразное питание.
3 февраля 2023, 20:15
Lifestyle
10 удивительных и полезных преимуществ свеклы
Нутрициолог назвала продукт, который замедляет процесс старения кожи и укрепляет сердце Плюс ещё восемь удивительных свойств, о которых вы должны знать.
25 января 2023, 15:15
Lifestyle
5 групп продуктов, из-за которых вы переедаете
Нутрициолог назвала самые «коварные» продукты, из-за которых вы переедаете Будьте осторожны с этими «пустышками».
23 января 2023, 17:20
Lifestyle
5 правил, чтобы есть мучное и не толстеть
Нутрициолог назвала 5 правил, чтобы есть мучное и не толстеть Для тех, кто не готов отказываться от любимых кондитерских изделий.
19 января 2023, 16:15
Lifestyle
7 групп продуктов, в которых прячутся канцерогены
Нутрициолог назвала 7 групп продуктов, в которых прячутся канцерогены Они могут нанести серьёзный вред здоровью даже при однократном употреблении.
17 января 2023, 17:40
Lifestyle
В чём смысл и опасность диеты «Семь лепестков»?
Нутрициолог назвал главную опасность диеты «Семь лепестков» За неделю можно потерять несколько килограммов, но не без последствий.
16 января 2023, 16:50
Lifestyle
5 вкусных и полезных корнеплодов
Нутрициолог назвала 5 вкусных и полезных корнеплодов, которые нужно попробовать этой зимой Эти продукты особенно необходимы каждому в сезон простуд и авитаминоза.
15 мая 2023, 11:45
Lifestyle
6 признаков дефицита углеводов
Нутрициолог назвала 6 тревожных признаков, когда организму не хватает углеводов И семь правил их лучшего усвоения.
13 января 2023, 17:20
Lifestyle
5 продуктов, которые разжижают кровь
Как предотвратить образование тромбов? 6 продуктов, которые разжижают кровь Нутрициолог рассказала, что стоит включить в рацион для здоровья сердца и сосудов.
11 января 2023, 11:30
Lifestyle
Что нельзя делать сразу после еды
Нутрициолог назвала 7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды Эти опасные привычки становятся причиной появления лишних килограммов и ряда заболеваний.
3 января 2023, 14:00
Lifestyle
Детокс-план с рецептами на один день
Сутки до Нового года. Детокс-план с рецептами от нутрициолога для похудения Рассказываем, как быстро и безопасно привести себя в форму за один день.
30 декабря 2022, 09:45
Lifestyle
4 самых вредных закуски на новогоднем столе
Нутрициолог назвала 4 самых вредных закуски на новогоднем столе. Чем их заменить? Рассказываем, от чего стоит отказаться в праздничную ночь.
29 декабря 2022, 15:45
Lifestyle
Чем заменить майонез в праздничных салатах
Чем заменить майонез в праздничных салатах? 7 рецептов низкокалорийных заправок Предлагаем здоровые альтернативы классическим рецептам блюд.
27 декабря 2022, 22:15
Lifestyle
Нутрициолог назвала 6 продуктов, богатых магнием
Нутрициолог назвала 6 продуктов, богатых магнием. В чём польза микроэлемента? В конце материала вас ждёт рецепт вкусного и полезного десерта с его содержанием.
27 декабря 2022, 15:15
Lifestyle
Как похудеть за неделю до Нового года
Неделя до Нового года. Меню здорового питания для похудения на 7 дней от нутрициолога Рассказываем, что можно успеть сделать до праздника, чтобы привести себя в порядок.
26 декабря 2022, 16:25
Lifestyle
10 ферментированных продуктов
Нутрициолог назвала 10 ферментированных продуктов, которые помогают контролировать вес Среди них не только йогурты и квашеные овощи.
21 декабря 2022, 11:45
Lifestyle
7 продуктов, помогающих снизить вредный холестерин
Как снизить плохой холестерин без лекарств? 7 продуктов, полезных для сердца и сосудов Нутрициолог рассказала, как защититься от вредных веществ в пище.
12 декабря 2022, 15:45
Lifestyle
Как правильно питаться беременным
Как правильно питаться беременным? Рекомендации нутрициолога Рассказали об особенностях рациона с наступлением нового этапа в жизни.
8 декабря 2022, 14:00
Lifestyle
7 продуктов, полезных для желчного пузыря
Как питаться при холецистите? 7 продуктов, полезных для желчного пузыря Нутрициолог рассказала, кому и когда необходимо включить их в рацион.
7 декабря 2022, 11:15
Lifestyle
Как отказаться от фастфуда
Как часто можно есть фастфуд и чем его заменить. Рассказывает нутрициолог В полноценном питании нет места «мусорной» еде.
5 декабря 2022, 16:55
Lifestyle
Суши и роллы — фастфуд или нет?
Суши и роллы — фастфуд или нет? Разбираемся с нутрициологом Эти популярные блюда азиатской кухни не такие безобидные, как может показаться.
25 ноября 2022, 14:30
Lifestyle
Какие продукты снижают выработку тестостерона
Какие продукты снижают выработку тестостерона у мужчин. Список запрещённых Некоторые из них могут снизить активность гормона на четыре часа.
23 ноября 2022, 15:30
Lifestyle
Какой шоколад лучше — 55% или 85%
Какой шоколад лучше — 55% или 85%. Отвечает нутрициолог Не любой тёмный вид продукта одинаково полезен.
21 ноября 2022, 15:30
Lifestyle
Какой сахар самый полезный и безвредный
Белый, кокосовый, мусковадо — какой менее вредный. Полный гид по сахару Всё самое важное — в одном материале.
19 ноября 2022, 14:15
Lifestyle
Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая