Волейболисты краснодарского «Динамо», приступившие к подготовке к сезону, проводят ряд тренировок на песке, сообщает официальный сайт клуба. В минувшем регулярном чемпионате «Динамо» заняло третье место в Красной группе. В 1/8 финала краснодарский клуб уступил кемеровскому «Кузбассу» 0-2.
«У нас сегодня была большая тренировка, разделённая на три этапа: игровая часть, затем тренажёрный зал и песок. Цель песочной тренировки – „разбегать“ мышцы. Игрокам нужно переключиться после первых двух этапов, чтобы немного снять напряжение в мышцах. Это тренировка аэробной направленности. Такие разбежки мы делаем через день. Также мы делаем большую прыжковую тренировку на песочной площадке. Сейчас мы закладываем физическую базу и постепенно подводим игроков к высоким скоростям, которые будем отрабатывать уже на втором сборе в Витязево», — рассказал тренер мужской команды по общефизической подготовке Андрей Стреков.