06:03

Шайба Овечкина не помогла «Вашингтону» уйти от поражения в матче с «Коламбусом»
04:03

Александр Овечкин забил первый гол на предсезонном турнире НХЛ Видео
03:57

Футболисты «Спартака» и «Зенита» устроили драку в матче МФЛ Фото
03:34

«Готов тебе в челюсть врезать прямо сейчас». Конор Макгрегор обратился к Илии Топурии
03:07

«Вы хотите войны? Теперь мы воюем». Гвардиола отреагировал на речь игрока «Арсенала»
02:15

Сафонов получил третью самую низкую оценку в «ПСЖ» за матч с «Ренном» от L’Équipe
01:28

Гвардиола объяснил дерзкое поведение Холанда в матче с «Арсеналом»
00:19

Алексей Миранчук — о распорядке дня в «Атланте»: это нормально? Мы точно можем так делать?
23:36

«СКА играет похоже на «Каролину». Деанджело прокомментировал свой дебют в КХЛ
23:32

Алексей Миранчук: атмосфера в Европе лучше

Показать ещё Все новости

Все новости

Главная Видео

Эффективное выполнения полуприседа

Упражнения с собственным весом, которые заменят бег в самоизоляции

Динамические выпады для тренировки ног

Динамические выпады для тренировки ног

Усложнение динамической планки. Техника выполнения

Усложнение динамической планки. Техника выполнения

Как выполнять упражнение «сухое плавание»?

Как выполнять упражнение «сухое плавание»?

Эффективное выполнения полуприседа

Эффективное выполнения полуприседа

Эффективная техника динамической планки

Эффективная техника динамической планки

Альтернативная техника упражнения «сухое плавание»

Альтернативная техника упражнения «сухое плавание»

Техника выполнения выпадов назад

Техника выполнения выпадов назад

Эффективное выполнения полуприседа

20 мая 2020, 13:33 Lifestyle / Фитнес 0

Показывает тренер «Бегового сообщества» Светлана Уварова.