06:03

Шайба Овечкина не помогла «Вашингтону» уйти от поражения в матче с «Коламбусом»
04:03

Александр Овечкин забил первый гол на предсезонном турнире НХЛ Видео
03:57

Футболисты «Спартака» и «Зенита» устроили драку в матче МФЛ Фото
03:34

«Готов тебе в челюсть врезать прямо сейчас». Конор Макгрегор обратился к Илии Топурии
03:07

«Вы хотите войны? Теперь мы воюем». Гвардиола отреагировал на речь игрока «Арсенала»
02:15

Сафонов получил третью самую низкую оценку в «ПСЖ» за матч с «Ренном» от L’Équipe
01:28

Гвардиола объяснил дерзкое поведение Холанда в матче с «Арсеналом»
00:19

Алексей Миранчук — о распорядке дня в «Атланте»: это нормально? Мы точно можем так делать?
23:36

«СКА играет похоже на «Каролину». Деанджело прокомментировал свой дебют в КХЛ
23:32

Алексей Миранчук: атмосфера в Европе лучше

Показать ещё Все новости

Все новости

Главная Видео

Как выполнять боковую планку на локтях с поднятой ногой и рукой?

Как усложнить обыкновенную планку? 5 действенных способов

Как выполять планку со сгибанием ног?

Как выполять планку со сгибанием ног?

Как выполнять планку «Уголок»?

Как выполнять планку «Уголок»?

Как выполнять планку с поднятой ногой?

Как выполнять планку с поднятой ногой?

Как выполнять планку с опусканием бёдер в стороны?

Как выполнять планку с опусканием бёдер в стороны?

Как выполнять боковую планку на локтях с поднятой ногой и рукой?

Как выполнять боковую планку на локтях с поднятой ногой и рукой?

Как правильно выполнять классическую планку?

Как правильно выполнять классическую планку?

Как выполнять боковую планку на локтях с поднятой ногой и рукой?

19 мая 2020, 16:25 Lifestyle / Фитнес 0

Видео-инструкция от топ-тренера World Class Екатерины Некрасовой.